「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

どうか安らかに!

2023年07月21日 21時51分00秒 | 生きる
私の推し(父親に子供の時から教え込まれた)のファンなら、皆知ってる元選手が28歳の若さで亡くなりました。

今朝もモーニングショーで、引退試合の様子が映りました。
これを涙無しには観られません。

同じ「しんたろう」が、メジャーでも投げてます。
この選手も、亡くなった元選手のチームメイトで、1つしか歳は違わない。

亡くなった慎太郎君の分まで頑張るんだよ!晋太郎!

横田慎太郎さん、あなたの事は、忘れないよ。忘れられる訳無いよ。

虎を見守ってくれるよね?

彼の死は、チームに渇を入れてくれると思うのでした。

心からご冥福をお祈りします。

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気をつけよう

2023年07月21日 11時31分00秒 | テレビを観て思ったこと
昨日の夕方のローカルニュースで耳に残った言葉。
SNSで気をつける事として講師の人が強調していた言葉。
「"ひまつぶし"が"人つぶし"にならないように」

「指先が凶器にもなる」そうなるかもしれないですね。

高校野球の県予選も、ベスト8の戦い。

皆様、ご安全に〜!
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ダブルヘッダーが終わる

2023年07月20日 18時10分00秒 | 今日はこんな日
暑かったので、デイサービスでは、沢山汗をかきました。

朝1番から外来受診。薬局に行って帰宅したら、まだ10時前でした。

それから出かける支度をして、お昼ご飯のおにぎりを食べて、出かけました。

運動メニューは少し控えめにやりました。
でも身体は正直で、トイレへの足が出なくて、大汗でした。

90度ポーズがキープ出来る工夫を、夫と話し合いたいと思います。

ドローインも20秒でやりました。
(これ、慣れないとムズイです。お腹を凹ませをキープして呼吸もするから)

梅雨明けがまだです。
暑さも嫌だけど、雨はもう勘弁してください。

さあ、簡単に夕飯を済ませます。
早く寝るぞ〜!
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降ったりやんだり

2023年07月19日 16時28分00秒 | 近況あれこれ
明け方、かなり強く降って、カーッと晴れて、またザーッと降ってという天気。

だから、気温はあまり高くはなりませんでした。

さあ、お風呂に入ろうとしたら、浴槽の栓が外れてます。
そう、浴槽にお湯が入っていませんでした。
浴室の準備は、夫の役目。
洗い場のマットは敷いてあるし、朝、夫は間違いなく浴室には来ているのですが、肝心の浴槽の栓を忘れたのです。

お風呂のお湯を入れるスイッチを押すと「お風呂の栓はしましたか?」とアナウンスが流れるのですけどね。
それを私は確認はせず、栓はしてあるもの、と思いスイッチを押した訳です。

夫と笑いながら暑い中、お風呂に入りました。

一声かける事を惜しまずやらないといけないですね。

梅雨明けは、まだ先のようですね。

ハードな1日になるであろう明日を乗り切りたいです。
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天気は荒れそうです

2023年07月19日 10時21分00秒 | 今日はこんな日
朝5時頃、雨音で目が覚めました。かなりの音でした。でも起きた時はギンギラ太陽でした。

軽く通り雨が降り、またギンギラになってます。

梅雨前線が日本海に停滞。雨雲レーダーを見ると、九州北部から山陰、北陸、東北へと雨雲が連なってますね。

福岡と大分の県境辺りに赤い所があります。
先日大雨だった辺りです。

この後、雨が降ったり止んだりの天気になるようです。

明日は、朝1番に私が外来予約が入ってます。
検査が無いので、10時には帰宅出来ると思います。

診察の時に先生に伝えておく事をノートに書いておかないと。
診察券、忘れないようにしなくちゃ!

高校野球の県予選、暑い中やってます。
選手も審判も熱中症には気をつけて下さいね!
会場の球場は海が近い所です。
だから、同じ市内でも、我が家とは天気が違う事も多いです。
中継を観ながら、いつも思う事ですけどね。

今夜はプロ野球のオールスターゲームです。
メジャーでは大谷君が大活躍ですから、WBCでも投げた佐々木朗希君の先発に注目です。

虎の村上も、どんな投球をしてくれるかな?
セリーグは、人気投票で虎の選手が沢山出る事になりましたが、1番得票数を得た近本が、デッドボールで骨折したので残念です。

先日の大雨で被害があった地方で、また大雨になりませんように!
早く梅雨が明けて欲しい。
この暑さも何とかしておくれ〜!

明日は、外来とデイサービスのダブルヘッダーの日。
無理せず動くつもりです。

だって、今朝起きたら、身体中バキバキでしたから。笑。

皆様、ご安全に〜!
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無事に終わりました

2023年07月18日 17時06分00秒 | 今日はこんな日
夫の送迎と買い物、無事に終わりました。

でも、朝出かける時に、かなりバタバタしました。

夫の病院へ持参する物を揃えておいたつもりが、肝心な診察券を出していませんでした。

今日行く病院の診察券は、保険証カードと一緒にケースに入れてるのですが、保険証はマイナンバーカードを夫が待ってるので、それでいいや、と思ってしまったのが、NGでした。

連休明けで朝の道は混むだろうから、早く出ようと焦りがあった私は、かなり緊張が入った身体で玄関を出ようとしていた時に、診察券の事に気付き、夫に取りに行ってもらったものだから、更に緊張が高くなりました。

「焦らずに行けばいい」と夫に言われ、車を出しました。
私のスマートキーの電池が減っていたので、夫の物を私のバッグに入れました。

案の定、県道は車が並んでましたが、国道に向かう車線に入ろうとウインカーを出して待っていたら、止まってくれた車があり、反対側の車線も車が途切れました。

これでとても気が楽になりました。
国道へ出る裏道の事を考えなくて済みますから。

国道に出たら、朝のバスレーンの時間が終わっていて、左の車線を走れます。
夫を無事な病院の玄関で降ろしました。
帰宅する際、やはり家の近所はまだ車が並んでいました。
脇道からの車や、自転車に気をつけて走りました。

家の所まで戻って来たら、降りて来る車がありましたが、その車が脇に寄ってくれたので、助かりました。

車を停めて、家に入り、台所で少し片付けをして、朝食後にお腹が反応していたので、トイレでスッキリした所で、夫からLINEが入り、迎えに行きました。

車の運転は、まだやれるのは良いのですが、私の問題点は、車に乗るまでと、降りてからの身体の動きが悪い事。
以前より動きが悪いので、動けるようになる事だな、と確認した次第。

値上げ値上げですから、調味料等が安いお店まで足を伸ばしました。
いつも行くスーパーよりかなり安く買えました。

もう一件行きたい所がありましたが、次の機会にしました。

夫の薬を受け取りに行ってから帰宅しました。
いつもの買い物よりも早く帰れて、ホッとしました。

最近の身体の動きの悪さに、自分でも呆れていますが、ゆっくりでいいから、やれる事をやる事。

実は、着替えをしてから、髪の毛にブラシを当てようとした際、よろけて転びそうになったんです。
一瞬、「ヤバい!」と思いましたが、踏ん張れたので、椅子にお尻が着地して転がりませんでした。
でも、この時の緊張はしっかりと身体にはあっての玄関行きだったのでした。

しかし暑かったですね。
気持ち陽射しが弱かったように感じましたけど、気温も昨日の方が高かったです。

関東地方の暑さは以異常ではないですか?
外出はしない方がよろしいかと思います。お気をつけ下さい。

厚生労働大臣が、新型コロナの感染対策を呼びかけてましたが、遅くないかい?連休明けに感染者増えてるぞ〜!

いつもと違うけど、時々ある火曜日でした。
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今日も無事に帰宅

2023年07月17日 21時09分00秒 | 今日はこんな日
いつもと変わらずの月曜日のデイサービスから帰りました。
帰りは怪しい雲がありましたが、雨には降られませんでした。

暑かったので、タオルで覆った凍った保冷剤を首に掛けて出ました。
迎えの車を降りたら解けてしまったので、保冷剤は冷凍庫に入れてもらい、帰り道でも使いました。
今流行りのヤツを買おうか、悩ましい。

汗をかいたら着替えられるよう、着替えのTシャツも持って行きました。

麻痺足の出が悪いので、OTさんとも相談し、自主トレに"ダイニングテーブルの周りを歩く"をやって、麻痺足にしっかり体重を乗せる事を身体にインプットしないと。

今日の生活支援のレクチャーでも「転倒」の事をやっていましたけど、私は転び過ぎてしまい、「転倒の意識過剰」なってる今の私。

身体の緊張が強いので、これも何とかしたい訳です。

明日も暑くなりそうです。
明日は、朝1番にお仕事です。

夫の病院までの送迎の運転があるのです。
焦らず、慌てず、落ち着いて運転したいと思います。

明日から、梅雨前線の活動が活発になるそうです。
大雨が降った地方は、警戒しないといけないですね。

昨夜、寝る前にパソコンをいじったら、案の定、寝付きが悪かったです。

寝る前のパソコンを避けていたのに、お得に買い物出来るクーポンを使おうとして、パソコンをいじってしまいました。反省!

皆様、ご安全に!

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猛暑の上、酷暑!

2023年07月17日 10時37分00秒 | ご注意下さい
太平洋高気圧の上に大陸のチベット高気圧が乗っかり、猛暑の上を行く【酷暑】になるそうです。

最近の暑さは尋常じゃないです。

祝日ですが、いつものように午後からデイサービスに行ってきます。
暑さ対策をして出かけます。

皆様、ご安全に〜!
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自己防衛しかないのか?

2023年07月16日 11時25分00秒 | 今日はこんな日
朝からギンギンの陽射しでした。
猛暑の予感。
10時半過ぎには30℃超えです。

名古屋のお友達からのLINEには34℃とありました。
こちらも更に上がりそうです。

自己防衛で過ごします。

東北の雨が落ち着きますように!
これ以上、被害が出ませんように!

大相撲名古屋場所も中日です。
ただ1人勝ち続けていた錦木に昨日土が付きました。
大関昇進が掛かる関脇豊昇龍が、大関経験のある朝乃山を投げ倒し1敗。
大栄翔と若元春も2敗で続いてます。
宇良も翔猿も土俵を沸かせてます。
今日はどうなるかな?

プロ野球もオールスター前の戦いになりました。昨夜は、怒髪天を衝く、でしたが、ここは冷静に!

今日もドキドキワクワクするぞ〜!

暑い中、お仕事されてる方々、ご安全に!

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通り雨

2023年07月15日 15時45分00秒 | 今日はこんな日
先程の雨雲は、かなり強い雨足でしたが、雨雲が大きくもなく、ホントに通り雨でした。

今はギンギンに太陽が照りつけています。
トイレに行くだけでも汗をかいてしまいます。

巷では3連休だそうですが、この暑さですから、屋外でウロウロしない事ですね。

新型コロナの感染者も増えているとの事ですから、熱中症の増加もあり、医療現場は大変だと思われます。

"自分の身は自分で守る"との気持ちで行動しないと痛い目に遭います。

先程、経口補水液を飲みましたが、少し甘く感じました。
家事でゴソゴソしましたから、汗もかいたので脱水気味になったのでしょう。

今はエアコンの入った所にいますし、お茶(水出し)の入った水筒も傍にあります。

雨雲レーダーを見ると、所々に局地的に発達した雨雲がありますね。

東北地方は大雨だそうですから、お気をつけて!

相撲の中継をついつい観てしまいます。

入幕して来た力士の顔と四股名を覚えないと。
これからの展開が面白くなりそうです。
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雨の通知

2023年07月15日 13時25分00秒 | 今日はこんな日
Yahoo!の防災アプリをスマホに入れてます。
雨雲が近づくとお知らせが来ます。
それで、テレビの方のデータ放送でも雨雲レーダーを確認すると、赤いのが熊本の方から来てます。

Yahoo!のアプリの雨雲レーダーを見ても、同じような絵が出ます。

今のところ、まだ空は晴れてますが、この後暗くなり、ザーッと降るのでしょう。

天気の急変のチェックにはなりますね。

雨の降り方には注意ですね。
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明らかに違うと感じる

2023年07月14日 16時19分00秒 | 今日はこんな日
そう、それは天気の事。
以前も大雨はありましたよ。
川の護岸が悪くて溢れたり崩れたりもありました。

でも、最近の雨の降り方は尋常では無いと思うのは、私だけでは無いと思います。

"夕立ち"という言葉が当てはまらないゲリラ雷雨。
「竜巻」なんて、発生すら珍しかったですから。
雹が降るのも珍しかったのに、最近はあちこちで大きな雹が降ってます。

人間のやって来た事への自然からの"しっぺ返し"か、"仕返し"なのか。

先日の大雨で行方不明になっていた女性と見られる遺体が海で見つかったそうです。

半端ない大雨で、土砂災害が起こり、死者や行方不明の方が出るのは、痛ましいです。
家の中に土砂が入ると後片付けも凄い労力が要ります。
加えて、暑さも尋常ではありませんから、片付けも命懸けです。

完全に以前とは次元が違うのだ!と腹を括らねばなりません。

朝、目が覚めたので起きたのは良いけれど、ややダル重いです。
昼寝すれば良かったかな?

今夜は早く寝る!
経口補水液で脱水チェックだわ。
身体がダル重いと、料理が面倒になるのよ。

トマトがある。豆の水煮がある。
これで煮込みスープにするかな?
冷凍食品もストックしてるし、逃げ道はあるよ。無理はしないのだ〜!

しっかり食べないと身体がバテるよね。

足の裏が固くて痛むから、ストレッチもしないと。

皆様、お健やかに、ご安全に〜!

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まるで女子会です(デイサービスの事)

2023年07月13日 21時59分00秒 | やってる事(実践中)
木曜日のデイサービスに行ってきました。
お迎えに来てくれたスタッフさんに、「"ピーマンの丸焼き"が美味しいですよ」と、運動の合間の時間にお話ししました。

そして今日、「ピーマン、美味しかったです」と、言われて「ジューシーで甘くて美味しいですよね」と私も嬉しくなりました。

ピーマン農家さんが、丸焼きにしてるのをテレビで観て、試してみたら簡単で美味しい、と納得したのでした。

それをスタッフさんに話したら「試してみますね」と言われたのでした。

運動メニューが終わり、トイレに行った時には、別のスタッフさんが
「かれんさんの家の近くの唐揚げ屋の名前、何でしたかね?」と声が掛かりました。

「⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎です」と私。「100gいくら?」「前に聞いた時は198円でしたよ」と私。
「食べてみたいけど、なかなか行けなくて」

こんな感じでスタッフさんとは、いろいろな話題で話してます。

運動中は、姿勢のチェックや、転ばないように気を配ってもらっていますが、今日の会話のスタッフさんお2人は、私とは年が近い方々です。

OTさんとは20才違うのですが、奇遇な事に、夫と誕生日が同じなんですよ。ビックリでした。

OTさんとは私の身体の事やら、私の子育ての良かった事悪かった事、いろいろ話します。

ホントに女子会みたいです。笑。

利用者さんとの会話より、スタッフさんとの会話が多いです。
私が午後からの利用というのもありますね。

朝から利用してる人の方が多いのです。
特に木曜日は、午後からの利用は、今のところ私だけなんです。

なので木曜日は、運動もサクサク進み、合間の話しもやり易い訳です。

スタッフさん達は、他の利用者さんの対応や、お仕事があるので、忙しくされています。

体操の指導等は、大きな声で身体を動かしてるので、かなり体力が要るお仕事だな、と痛感します。

スタッフさん達は、利用者さん達の身体が元気であり続ける為に手助けをして下さっている訳です。

私もしっかりと頑張ります!

例の"夜中のズンドコ節"ですが、
昨日、雨で屋外歩行が出来なかったので、"ズンドコ節"を使った体操をしたそうです。

私が夜中に目が覚めて頭の中で"ズンドコ節が流れた"と話したら、「予知夢みたい」と言われて笑いました。
「今夜も流れるかもね」と言われ、それは困る、と思いましたけどね。笑。

楽しくもハードにデイサービスでの時間を過ごしております。
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ミサイルと雨雲と

2023年07月12日 12時08分00秒 | 今日はこんな日
またミサイルの発射です。
これも落ちて来るのは怖いですが、
対馬海峡沖の梅雨前線が、またも悪さをやりそうで困る。

メジャーのオールスターゲームを観ながら、この穏やかな時間が続く事を願います。

昨日、髪を切りに行って、少しの時間(店内移動と階下への移動)、車椅子の自走をしましたが、しっかり右腕がガチガチです。

建物の床がタイル貼りでしたから、ハンドリングに力が要りましたから。

しっかりほぐしておかないといけません。

雨雲レーダーには、赤い所があります。
お願いだから、もう降らないで!

気温が上がってます。
熱中症にも、雨にも、ご注意下さい!
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お元気だろうか?

2023年07月11日 19時11分00秒 | 近況あれこれ
今日は7月11日。
ある方の誕生日です。

その方とは、ネットゲームの仮想空間の中で知り合ったのですが、ほぼ毎日のようにゲームの中でアバターを介してお会いしてました。

誕生日が「セブン・イレブンなの」と言われてました。

そのゲームが終了してから早5年。
あの空間での楽しい時間が懐かしいです。

娘さんと元気にしていらっしゃると思っています。

「姐さん」と私を呼んでいた彼女。

私は変わらず?にやってますよ。
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