慣れた頃に落とし穴あり（片麻痺初心者さんへ）

今日のブログのアクセス解析を見ると、【片麻痺初心者】関連の記事へのアクセスが多い。

私は29歳の時に片麻痺になったので、この夏で丸35年が経過する。

過去にも書いたが、発症当時は、将来の見通しが立たないので、不安が大きかった。

ただ、私はドクターやナースを始め医療スタッフに恵まれた。

私の気持ちを上げて下さったし、なによりPTのF先生との出会いは大きい。

私の気持ちが落ちた時も、すかさず浮上させてもらっていた。

ワンワン大泣きした出来事を話したら「まだ練習してないでしょ」とサラリ。

「この先生の言うとおりにやれば、間違い無いわ」と思えた。

最近感じるのは「若い私だからやれたんだな〜」って事。

片麻痺であっても1人で車を運転して用事を済ませたり、自分の好きな事をやれていた。

リハビリが始まった頃言われたのが「貴女は先が長いから」だった。

この言葉の真意を体感する事になってるのが今なんだよな。

《片麻痺初心者》の方に声を大にして申し上げたい！

「怠けず、手を抜かない！」と。

「動かなくなると、動けなくなる！」

「やらなくなると、やれなくなる！」

お金を掛けなくても良い。

やれる事をコツコツやり続ける事。

筋肉・体力は、簡単に落ちる。

維持が難しいので、地道に動く事。

日常動作も立派な運動になる。

身体の仕組みを知っておくと尚良い。

動く際に、どの筋肉を使ってるのかを意識するだけでも違う。

入院中にやった事は、基本の基本。

これを自分でカスタマイズする、自己流を身に付ければ良い訳。

どんな小さな事でもいいから「これが出来た、やれた」のを“良かった”と思う事。

それの積み重ねが自信になり、次へのステップになる。

いきなり難しい事をやらない。

簡単な事からで良い。

私は今、再起動の最中。

身体を鍛えなかった事を悔いている。

正しい知識の元でダイエットをしなかった事を悔いている。

だから、地味だけど痛みや不安もあるけどデイサービスに通っている。

難儀な利用者なのに、スタッフの皆さんは良くして下さり、感謝、感謝。

まだ私には“やりたい事”があるから、それを諦めたくない。

発症の時以上に厳しいと感じる昨今。

経験を糧に前に出るだけ。

自分に「大丈夫、大丈夫」と声を掛ける日々。

【片麻痺初心者さん】

あなただけがキツイんじゃない。

ここにもキツイながら踏ん張るおばちゃんがいるから。

『頑張れ』は言わない。

他人に言う言葉では無いと思うし、言われたら嫌な言葉だと思う。

自分に言おう「ゆっくりで良いから頑張ろう」って。