記憶の曖昧さ(片麻痺初心者さん向けの内容あり)

夫が使っているシャンプーを探していると、なかなか同じ物が見当たらない。

行ったホームセンターは、とても品数の多い店で、陳列棚も足元から遥かに高い所までギッシリ並んでるので、

なかなか探すのが難しい。首が痛かったわ。

夫が手に取った物は、銘柄は同じだけど、容器の色が違う。

それを伝えると、夫は納得行かない顔をする。

これからは、買い物したら、スマホのカメラで記をしておかないとダメですね。

白菜を1株買いました。

生で食べたり、浅漬けも良いな。

もちろん、お鍋もしたいと思ってます。

今日の買い物の合間に、健手をぶつけて痛い思いをしました。

気をつけないとダメですね。

目的地へ向かう途中、久住の山並みが見えました。

由布岳、鶴見岳、高崎山も並んで見えました。

今日は七五三でしたね。

娘の3歳の時に、長男の数えの5歳という事で揃って着物姿で神社にお参りに行ったっけ。

子供達の着付けと、私の着付けで、実家の母はくたくたになったのでした。

その時の私が着た着物、2階の押入れに入ってます。

もう着ないよね。リメイクするか、どうしようかな〜？

明日から、朝の最低気温も最高気温もが下がるので、気をつけないといけません。

今朝、肩や首がガチガチでした。

動くスピードをゆっくりにしたり、身体を傷めないようにしないといけない。

片麻痺になって日が浅い人は、身体を冷やさない事を意識して下さい。

厚着をしなくても、足元や首回りを温かくするだけでも身体は温まります。

腹巻きをすれば、薄着でも汗かく程です。

この腹巻き、薄い物も出てますので、是非！

発熱肌着等ありますが、長袖は着るのが面倒。五分袖くらいでも暑くなります。私は半袖にしてます。

冬は、暖房が入るので、それを意識して衣類を着る事です。

だから、脱いだり着たりがし易い服装が大事です。

肌に触れる物は天然素材の綿が良いと思いますが、最近は新しい素材も出てますから、スポーツ用品や登山用品に優れものがあるようです。

ご自分に合った物が見つかりますように！また見つけて下さい！

長袖長ズボンの着脱に慣れましょう。

新しく買わなくても、手持ちの物を組み合わせたり工夫してみましょう。

私はデイサービスで身体を動かす時には、厚着はしません。

長袖は薄い物にしてます。ズボンも裏がモコモコの物は避けます。

汗をかくからです。

靴下も装具の中で動かない物が1番。

タイツも履かない。

だからレッグウォーマーが欠かせません。

寒い所に出かけるなら、話は別です。

でも、トイレが大変になるから、そこは考えて下さいね。

この冬が初めての人は、とにかく試してみて下さいね。

自分に合った過ごし方を見つけて下さい。

過去記事にも書いたと思うので、そちらも読んで頂ければと思います。

そして、身体を温める筋肉を落とさないよう、動いて下さいね。

食事も大事です。