体感する事が一番

木曜日のデイサービスに行って来ました。

反り腰がひどくて、腰からも張りました。

運動メニューの後、うつ伏せになり背中や腰を軽くマッサージしてもらいました。

例のヨガポーズをOTさんも試したとの事で、お互い効果に笑顔でした。

【棚に寄り掛かって立つ】を先日から練習しています。

身体にかなり力が入って立っていました。

今日はOTさんに言われるまま棚に寄り掛かってみました。

そう、今までは完全に寄り掛かっていなかったのです。

自然と身体が怖がってましたから、前に置いてる椅子の背もたれに頼ってました。

前の自分との比較が出来ました。

"守りに入る"身体とのせめぎ合いです。

OTさんと今後の事も少し話しました。

装具を作り、麻痺足にしっかり体重が乗るように歩く(今の装具は足首の可動が少ないので)事。

やる事がいろいろあって、どこまでやれるか分かりませんが、これからを見据えてやるだけです。

出かける前にスマホをチェックしなかったので、ケアマネさんにお手数を掛けるはめになりました。

今夜も爆睡だわ。笑。