まだまだ足りない

月曜日のデイサービス。

ひと通りメニューはやりましたが、

脇腹やお尻に痛みがあり、身体も固いので、疲労感が大きいです。

なので、トイレに行く途中で足が出なくなりました。

それに気づいたスタッフさんが車椅子の助け船を出してくれました。

「頼って下さいね」のお言葉、泣きそうです。

しっかり頼ってしまいました。

でも、"もたれ立ち"の自主練はやりましたよ。

まだまだ体力筋力が足らないのだと実感していますが、地道にやります。

OTさんからも「立つ時間を増やす」よう言われてますから、気をつけます。

予報では夕方から雨かも、でしたが、帰宅の車に乗る頃から、黒い雲が出てきて、ポツポツと来たのです。

家に着いて、歩き出したら降り出して、玄関に入る頃には本降りで大きな雨音になりました。

「間に合いましたね」とスタッフさん。

ホントにセーフでした。

しかし、最近の天気予報は当たりますね。

今日の相撲の結びの一番。

明生が頑張りました。

若元春も勝ったし、私の好きな力士が良い相撲で嬉しいです。

優勝の行方がわからなくなりました。

この後、ストレッチとテニスボールのツボ押しをして寝ます。

明日の買い物、買い忘れの無いように気をつけます。

天気予報のチェックをお忘れなく！

相変わらず地震がありますね。

何処が揺れるか分かりませんから、覚悟だけはしておかないといけないですね。

平野レミさんが"肩こり"が無いそうです。

ゴソゴソ動き回っていらっしゃるとの事ですから、医師も納得してました。

雨にはご注意下さい。