寝て過ごした訳では無いが、圧迫骨折をしてから動かず、デイサービスを休んでいた生活がひと月以上あったので、先週からのデイサービスへの復帰は、かなり身体にはキツいようだ。
まだ患部が完治していないので、以前と同じ運動はしていないのに、暑さに雨のダブルパンチで身体の緊張が大きいようだ。
天候の事も考慮すれば、デイサービスで運動が出来るようになるには、かなり時間がかかりそう。
早く元に戻そうなんざ、考えると次なるトラブルが起こりかねない！
ここは【焦らず】という事だ。
時間の経過の早さに戸惑ってる。
明日から大相撲の名古屋場所が始まるし、その後パリ五輪も始まる。
体調を考えながらの観戦・応援になるな。
昨日はトイレに歩く回数を増やした。
座ってる時間が長かったので、下半身に気合いを入れてる。
家でやれるリハビリだ。
昨日はスティック掃除機での掃除もしたので、背中がバキバキになってた😓
リラックスして動きたいが、出来て無い！
足の向きで姿勢が変わるので、ここも注意したい。
あれやこれや考え過ぎない‼️
これが1番なんだよね。
考えなくても身体がスムーズに動くのが理想だから、やはり時間が掛かる。
雨の降り方にはお気をつけて❗️
皆様、ご安全に‼️
