土曜日
9:00 テニスへ
9:30 足元に来たボールをバックハンドライジング(バックハンドで
ボールの上がり際を打つ高等技術)で返そうとして腰のあたり
が”ギクッ”。
ちょっと痛い程度だったので特に気にせずプレイ続行。
11:30 いつものスーパー銭湯へ。腰が気になるのでよく温まる。
13:00 家族で昼食、そして椅子から立てなくなった。
やっちまった。これがぎっくりごしか?立てない。
時間差で来ちまったようだ。横になって海老のポーズでしか
生きる道は無いようだ。
19:00 夕食。座っていると大丈夫。少し回復したようだ。
日曜日
5:00 痛くて目が覚める。トイレに行きたいが動けない。一人悶絶
しながら健常時、5秒で行けるところ、15分かかってなんと
か用を足す。もう一回寝る。
9:30 再起床。子供たちと約束のショッピングモールへポケモンなん
とかを見に連れて行く。歩けるが、つらい。
そして、のらりくらりと暮らしました。今朝はかなり回復しました。あとは
時間の問題でしょう。こんなつらいのは初めてでした。まだ、ふとした拍子に
激痛が走ります。たかだか、友人と2人でやってる”温泉テニス”で、しょう
もない技を繰り出したばかりに、とんだことになっちまった。事前ストレッチ
をしなかったのもよくなかった。殊勝に反省しております。
9:00 テニスへ
9:30 足元に来たボールをバックハンドライジング(バックハンドで
ボールの上がり際を打つ高等技術)で返そうとして腰のあたり
が”ギクッ”。
ちょっと痛い程度だったので特に気にせずプレイ続行。
11:30 いつものスーパー銭湯へ。腰が気になるのでよく温まる。
13:00 家族で昼食、そして椅子から立てなくなった。
やっちまった。これがぎっくりごしか?立てない。
時間差で来ちまったようだ。横になって海老のポーズでしか
生きる道は無いようだ。
19:00 夕食。座っていると大丈夫。少し回復したようだ。
日曜日
5:00 痛くて目が覚める。トイレに行きたいが動けない。一人悶絶
しながら健常時、5秒で行けるところ、15分かかってなんと
か用を足す。もう一回寝る。
9:30 再起床。子供たちと約束のショッピングモールへポケモンなん
とかを見に連れて行く。歩けるが、つらい。
そして、のらりくらりと暮らしました。今朝はかなり回復しました。あとは
時間の問題でしょう。こんなつらいのは初めてでした。まだ、ふとした拍子に
激痛が走ります。たかだか、友人と2人でやってる”温泉テニス”で、しょう
もない技を繰り出したばかりに、とんだことになっちまった。事前ストレッチ
をしなかったのもよくなかった。殊勝に反省しております。