イルチブレインヨガ 「脳活性ヨガ教室」の体験談 ☆

イルチブレインヨガでは、世界的に注目されている「脳活性ヨガ」の教室を全国のスタジオで開講しています。
今回は一般トレーニングを体験された方々の≪体≫と≪心≫に、どのような変化があったのかをご紹介します
イルチブレインヨガの会員さんの率直な体験談をどうぞ。

肩こり解消！集中力もついた （20代　女性）
「毎日、長時間のパソコンワークをしているため、作業が終わると肩も背中もパンパンに張っていました。
イルチブレインヨガのトレーニングを始めてから２カ月たち、いまでは肩こりや背中の痛みがほとんどありません。
集中力がつき、仕事もはかどるようになりました 瞑想トレーニングに集中すると、体から重たいものが落ちるようで、本当に軽くなります
毎日が楽しく充実しています」

自分をコントロールできるように （20代　女性）
「体を動かすことが苦手だったので、『もし嫌な感じだったら帰ろう』と思いながら体験会に参加しました。
しかし、教室の居心地はとても良く、その空間にいるだけで癒されました
イルチブレインヨガに入会してからまだ日は浅いですが、以前より体調が良くなりました
また、感情に振り回されていた自分に気付き、少しずつ自分を客観的に見てコントロールできるようになってきています」

イライラしなくなった （30代　女性）
「呼吸トレーニングを行った時、自分の呼吸が浅くて短いことに気付きました。
深く正しい呼吸を行うと、体がぽかぽかと温まり、全身の緊張がほぐれていくのを感じました。
イルチブレインヨガの呼吸法は、いろいろな姿勢で行われるので集中しやすいです。
終わった後は体が軽く、気分はスッキリ、とてもリラックスしています。イライラしなくなり、不安や焦りを感じることも減りました
自分の体に真剣に向き合うようになり、体の声を聞き、自分を大切にできるようになりました」


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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
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