ぼちぼちと、再開しようと思います。

みなさん、お久しぶりです。

モチベーションの問題や、いろいろ思う事があって、しばらく休止していましたが、こんなブログでも、楽しみにしているとおっしゃって下さる方がいらっしゃるので・・・

これから、少しずつ、マイペースでですが、再開したいと思います。

みなさん、よろしくお願いします。

ちなみに、

今日、霧島登山マラソン、申し込みました。

今年は、

霧島登山マラソン

つわぶき日南ハーフマラソン

青島太平洋マラソン

以上の3つの大会に出場予定です。

始動

いや～ぁ、暑いですねぇ。

今週は、抵抗なく部屋にエアコンをいれてます。

この暑さ、ホント洒落にならん・・・

しかし、それ以上に洒落にならんのが・・・

この、４６歳のエロオヤジの弛みきった、心と体・・・

先週末は、酷暑の中、シーガイアトライアスロンをみんな頑張っていたにもかかわらず・・・

土曜日の飲み会でのスパーク（汗）

そして、翌日の、我が人生で最悪と言ってよいほどの二日酔い（脂汗）

一日中、寝込んでいたばかりか、夜まで吐いてました。

しかし、土曜の飲み会の前に、後日のためのお店の下見目的で、地鶏の店に行った際に偶然お会いした、トライアスリートの方の前向きな姿勢に刺激を受けたようで、

このままではいけない！

と、ちょっぴり響くものがあって・・・

今週から、トレーニングを再開する事にしました。

目標のレースは、今のところ決まったものはないですが・・・

とりあえず、１２月のフルマラソンにむけて、例年より早いスタートで、

量も質もいろいろ考えて！

って、言える程度の体に、少しでも早く戻そう！

・・・かな？

とりあえず、

９日（火）は、随分久しぶりに、大阪のいつものランコースで、14kmをヘロヘロになりながら、ランというより、速足で徘徊・・・

１０日（水）は、バイク固定ローラーで、40kmをマイペースで、そして、夜は15.5kmを速足で徘徊・・・

もう、下半身がパンパン・・・

その、真ん中は、フニャフニャ・・・

明日は、大丈夫だろうか？

お久です。

みなさん、お久しぶりです。

お元気にしてましたか？

自分は元気にはしていましたが、なかなか忙しくて、ブログの更新を少しお休み指定ました。

これからは、毎日というわけにはいきませんが、こまめに更新していこうと思います。

なぜ、忙しかったかというと、社台（一口馬主）の今年の募集馬の選考があったからです。

吟味に吟味を重ね、希望馬を選考する作業に、約１ヶ月ほど要してしまいました。

その間、トレーニングの方も週２回のスイムレッスンはしていましたが、ランもバイクも天草トライアスロンを最後に、１ｍもしていません。

愛馬達のレースの様子もほとんどアップできず、かなり中途半端な状態になってしまいました。

トライアスロン関係は、いまのところエントリーしているレースも無く、これからどういったプランにしていくか、検討中です。

ブログのほうは、ストロングマンレポートを再開させたいと思っています。

愛馬達のことに関しても、追々書いていくつもりです。

というわけで、またまた、マイペースではありますが、みなさんよろしくお願いします。

リバウンドにお別れを・・・

毎年そうですが、いっこうに進まないストロングマンレポートを放ったらかしにして、GWは家族サービスと、ポスト宮古島ダイエットのリバウンドに専念していました。

そして、

昨日でGWが終わり、家族サービスも終了。

そして、

今年は宮古島のトライアスロンを目標に、最近の自分では一番ではないか？と思うくらい絞ってきました。

その宮古島も終わり、宮古島でレースをするために失った脂肪をせっせせっせと取り戻してきました・・・

まだ、２週間ちょっとしか経っていませんが、驚くほど身も心も、

いやいや、心はダメージを受けていませんから・・・

驚くほど身だけ回復しました。

また、あの、かわいい、かわいい、

ぷよぷよのお腹が復活し始めました（笑）


しか～し！

もともと今年の目標は、去年と同じで、

宮古島の総合順位の二桁と、年末の青太のサブ３です！

お陰さまで、宮古島の二桁は達成できたので、残すは年末の青太のサブ３！

去年失敗しているので、今年は達成すべく十分な準備をしなければ・・・

と、なると、今年は体重をコントロールする必要が・・・

まずは、ポスト宮古島のリバウンドに別れをつげなければならず・・・

今日から、トレーニングを再開することにしました。

ジョグ程度で、大阪のいつものコースを15kmちょっとやっちゃいました。

ホントゆっくり走ったけど、それでも、久しぶりだったのでちょっとキツかったです（汗）


さびしいけど・・・

ついにこの時がやって来ました・・・

あのとっても楽しかった・・・

リバウンドにお別れする時が・・・

ついにやってきました・・・

明日から行ってきます。

いよいよ迫ってきました。

第２９回全日本トライアスロン宮古島大会！！

明日の朝いよいよ出発して、午後に宮古島に入ります。

大会自体は４月２１日（日）、今度の日曜日です。

スイム３km・バイク１５５km・ラン４２．１９５km

朝７時スタートして、何時頃ゴール出来るのでしょうか？

年が明けてから、コツコツ、シコシコ、トレーニングを積み上げて来ました。

１～３月までのトレーニングの量は、かなりのモノではないかと思っています。

去年や最高順位の一昨年と比べても、全く遜色のない量をこなしたつもりでいます。

体調自体は悪くない。

何とか、目標の１００位以内を目指して頑張りたいと思います。

ただスイムの調子は、最後まで上がって来ませんでした。

それでも３ヶ月だけですが、例年と比べてトレーニング量自体は遜色は無いと思うので、初出場の時の１８４位より上位でスイムアップする事を目標にしたいと思います。

バイクは、ただただ去年のようなトラブルが無い事を祈るだけです。

レースの距離である１５５km前後のロングライドが出来ていないのが、不安要素ではありますが、ローラー等での乗り込み量は今までの一番こなせているので、少しでも順位を上げて、出来れば１００位以内でバイクを終えればと思っています。

ランですが、気候条件かかわらず、サブ４は最低限の目標にしたいと思います。とりあえず、折り返しまではキロ５分３０秒を徹底して、そこからペースアップ出来ればと思っています。


総合９時間３０分以内で、１００位以内を目指して頑張ります！


とりあえず、まず最初の最大の目標は・・・

明日、寝坊せずに、朝の飛行機に乗り遅れない事！！

春爛漫

だいぶ春らしくなってきましたね。

昨日の宮崎は、風が非常に強かったですが、天気は良くて、気温も２５℃くらいまで上がり、暑いくらいでした。

我が家の庭も、春爛漫って感じです。


桜（佐藤錦）も、満開。

また、初夏には美味しいサクランボを沢山実らせてね！


ブルーベリーの花も沢山咲いています。

今年は、剪定をするタイミングを逸して、風通しが悪くなりそうです。

そして最後に、芝生に自生し始めたので、放ったらかしにしているイチゴ。


健気に花をつけて、イチゴを実らせようとしています。

椿山の山桜は、先週ランをした時に満開でしたが、昨日バイクで通った時は葉っぱも目立つようになっていました。

赤や白の椿の花が咲き乱れ、実に見事でした。

暖かくなり、ランしたりするのも気持ちの良い季節になってきましたが、

小虫たちも、飛び回るようになり、

昨日も、何度も口の中に飛び込んできました。

幸い、気管に吸い込むことはありませんでしたが、

坂などを走って上っている時に、息が切れて口が開き、虫を吸い込んでしまうと・・・

そりゃ、苦しいったらありゃしない・・・

シャレにならないくらいに・・・

ま、そんなことは置いておいて・・・

春がもうそこまでやってきましたね。

ゾロ目

大阪の自宅で乗っている、バイクの固定ローラーですが・・・

それについているサイクルメーターのお話。

１月末にodoが、


となり、５桁表示のようなので、どうなるかと思っていたら・・・



こうなった！というのは、１月３１日のコツコツと・・・で、書きましたが・・・

今日、



こんなん、なりました(笑)

それがどうした！

って言われてしまえば・・・

・・・・・

ですが・・・

って、お話です。

全く、無意味なお話でした。

有難うございました。

昨日は、恥ずかしながら誕生日でした。

フェイスブック等々で多くの方々から、おめでとうメールを頂き、有難うございました。

我が家では、３月１日は、私の誕生日でもあるのですが、次女も同じ日に誕生日なんです。

が、自分としては、普段の金曜日の生活。

朝は大阪で仕事。

午後、宮崎に移動して、自宅に戻り・・・

夜は、フィオーレのプールに行き、９時から１０時までオープンウォータースイムレッスン。

そして、午後１１時頃に帰宅して・・・

までは、普段どおり。

帰ったら、娘たちの手作りケーキが待ってました。
（フェイスブックには、アップしましたが・・・）



後ろが散らかっているのは、スイムから帰って直ぐに、脱ぎ散らかしたのが・・・（恥）

４６歳になりました。

イカす４６歳オヤジを目指し、日々精進です。

とにかく、みなさん有難うございました。

寒さに負けて・・・

寒いですね。

昨日も寒かったですね。

ジムのトレッドミルで、ランするのが大嫌い。

なぜなら、暑がりの汗コキだから・・・

でも、昨日の寒さに負けて、ジムでラン。

想定以上に、汗・汗・汗・・・

そりゃ、もう大変な状態に・・・

何とか、隣のマシーンまで汗が飛び散らないよう、気を遣いましたが・・・


そして、今日・・・

寒さに負けて・・・

ジムランの暑さに負けて・・・

おサボりです（汗）

早く暖かくならないかな？

ピタットハウス

久しぶりの競馬ネタ以外からです。

ピタットハウスのCMって、ご存知ですか？

本田翼（このネタを書こうとして初めて知った）と水野真紀が出てるやつで、

ピタットハウㇲ・ピタットハウㇲ・ピタットハウス

ハイ！ハイ！ハイ！

ってやつです。

これが、頭から離れません。

特に、ランをしている時・・・

気が付けば、走るペースに合わせて、心のなかで歌ってます。

特に、上り道はでの、ハイ！ハイ！ハイ！は効果的ですけど・・・

たまに、無意識に口ずさむことも・・・

宮大周回や、椿山でよくあって、口ずさんでいても人とすれ違う事が先ず無いので、さほど、恥ずかしい思いはしていませんが・・・

大阪のランコースでやらかさないように注意しないと・・・

という、つまらなネタでした。