長引く左足・・・

先日に痛めた左ふくらはぎ・・・

先週末には、ほとんど気にならなくなり・・・

さらに、1週間ランを控えて、

この1週間は、全く違和感なく過ごせたので・・・

昨日夕方に、いつもの宮大周回のコース（自宅からは11kmちょっと）を、ゆっくり走ってみました。

前半の数キロは、全く違和感なし。

加江田渓谷手前の上り坂を難なくクリアして、これならいけるかも！と大きな希望が・・・

そして、前回、痛みが顕著になった椿山への分かれ道付近も、難なくクリア！

その間も、調子に乗らないように、ペースをセーブしながらジョグ。

そして、落合酒造を過ぎてから鏡洲橋まで、体ではほとんど感じないような下り。

その途中・・・

！！

ついに、左のふくらはぎの同じ箇所に、違和感が・・・

すぐに、走るのを止めて、ウォーキングに切り替えるが・・・

だんだん、張りが強くなって、痛みが・・・


長引くなぁ～（泣）


秋冬のランは、絶望的になってしまいました。

仕方ないですね。

治療に専念して、年内にエントリーした大会は、キャンセルになりそうですね。

とりあえず、10月はラン自制して、

スイム、バイクと、肝トレに専念？？？