昨日から、トレーニングを再開しました。
緩みきったこの体・・・
21日(火)
仕事が終わってから、夜、藤川球児が打たれたのを確認してからラン開始。
8月初めてのランです。
ランという言葉がおこがましく思えるくらいの、ゆっくりジョグで、
大阪のいつも走るコース、15.3kmを走ってみました。
重い・・・(汗)
とにかく、重い・・・(脂汗)
15kmがこんなに長かったか?
今までなら、この距離は少し物足りないくらいだったのに・・・
始めだから、無理しない程度にゆっくりジョグで、何とか完走。
そして、今日、
22日(水)
昼の休み時間を利用して、
こちらも久しぶりにバイク、インドアトレーナー。
久しぶりで、昨日のランの疲れも、まだ尾をひいているので・・・(汗)
軽めのギアで、息が上がらない程度にゆっくり1時間。
偶然にもピッタリ30kmでした。
そして、仕事が終わって、夜。
再び、昨日と同じコースをラン。
今日は、後半はランどころか、時々歩きながら、自販機で水分補給を繰り返しながら・・・
最後は、泣きそうになりながら、何とか家にたどり着きました。
ま、いつでもそうですが、トレーニング再開する時は、こんなものです。
大事なのは、続ける事。
今年は、目標をサブ3という高いところに置いているので、ちょっと頑張ってみます。
武士に二言は無い!
自分は、武士じゃないも~ん。
だけど、出来る限り頑張ってみるつもり。
緩みきったこの体・・・
21日(火)
仕事が終わってから、夜、藤川球児が打たれたのを確認してからラン開始。
8月初めてのランです。
ランという言葉がおこがましく思えるくらいの、ゆっくりジョグで、
大阪のいつも走るコース、15.3kmを走ってみました。
重い・・・(汗)
とにかく、重い・・・(脂汗)
15kmがこんなに長かったか?
今までなら、この距離は少し物足りないくらいだったのに・・・
始めだから、無理しない程度にゆっくりジョグで、何とか完走。
そして、今日、
22日(水)
昼の休み時間を利用して、
こちらも久しぶりにバイク、インドアトレーナー。
久しぶりで、昨日のランの疲れも、まだ尾をひいているので・・・(汗)
軽めのギアで、息が上がらない程度にゆっくり1時間。
偶然にもピッタリ30kmでした。
そして、仕事が終わって、夜。
再び、昨日と同じコースをラン。
今日は、後半はランどころか、時々歩きながら、自販機で水分補給を繰り返しながら・・・
最後は、泣きそうになりながら、何とか家にたどり着きました。
ま、いつでもそうですが、トレーニング再開する時は、こんなものです。
大事なのは、続ける事。
今年は、目標をサブ3という高いところに置いているので、ちょっと頑張ってみます。
武士に二言は無い!
自分は、武士じゃないも~ん。
だけど、出来る限り頑張ってみるつもり。