体は正直

春は寒い冬が終わり　日差しも暖かくなり感覚的には気持ちの良い季節に感じられます。春眠あかつきをおぼえずというくらい　よく眠れるよい季節と思いがちですが、実を言うと逆です。春は季節の変わり目で暑い寒いが目まぐるしく変わり　１日の中でも温度差が激しく、それに体がついて行こうとするために　とても疲れる季節です。

春眠あかつきをおぼえずというのは気持ちよく眠れるというよりも疲れた身体が睡眠を必要とし、いくら眠っても十分に疲れがとれにくいので、起き辛いといった意味のようです。
体が求めるなら　素直に眠りたいですね。無理が　体に負担をかけてしまうから　私は昨日21時に寝ました。