睡眠

疲れているのに寝付きが悪い。
寝る姿勢を変えてみても、羊を数えてみても、全く眠れない。
眠れないままもんもんと朝を迎え、今日も辛く眠い長い一日が始まる…。
家族からは「いびきをかいて眠っていたくせに」
「夜中までだらだらしているから」などと責めらる・・・。
職場の同僚からは「あくびばかりしている」「注意散漫」などと言われ、居心地が悪くなるばかり・・・。
そんな辛い毎日を繰り返してはいませんか？
不眠症の症状を訴えている人は、実に国民の５人に１人。
もはや国民病といっても過言ではありません。
朝起きた時、体がだるく活力が出ない、眠った感じがあまりせず、そのまま布団に入っていたいなどの倦怠感から日常生活に支障をきたすことが大きな問題です。