今日は調整ＪＯＧでしたが～
マジメにふざけてました（笑）
とりあえず１８ｋｍ走ろうってことでＪＯＧに出発～
空が青いので空気は冷たいけれど短パンです！！これ基本です（爆笑）
でもふざけ過ぎて走っていたのかどうかも疑問です
だってさ～この写真をＭＩＢに通報されたら・・・・ガクガクプルプル・・・
誰が撮ったんだよ～（笑）
これ
えっ？分かりにくい？？
ではこれでは？
顔が切れてる？？まあ高速移動してるから捉えるの大変だったんでしょうよ（大ウソ）
急な坂を～
グイグイ登ってくる未確認歩行物体・・・いや飛行物体・・・
なんでやねん！！
そんなことがあるか～ってね～
でも決定的な証拠写真がこれ・・・
うそ～～ん！！
もう何でもありか～（爆笑）
お願いですＭＩＢ（メン・イン・ブラック）には言わないで～宇宙に送り返される～ｗｗ
まあ、このコースで使える撮影技術（自分撮りセルフタイマーの範囲内）を駆使して撮ってました（笑）
どんだけ遊んでるんや～って思った方～
安心してください～撮影以外はのんびりキロ４分１５秒で１８ｋｍ、ヒルクライムも含めてそのペースで遊んでましたから（笑）
ほら～きちんと走っているでしょう？？
少し疲労を抜いてま～す
あっそういえば捻挫してるの忘れてジャンプしまくってました・・・結構痛かったような気がしました（笑）
今日の練習
スイム ３ｋｍ
バイク ６２ｋｍ
ラン １８ｋｍ
疲労抜いてる量？？？？？？