さて、今日は何しようかな～って思ってたんですが～
朝、捻挫箇所を確認（火曜日にグネったとこ）したらまあ、思い切り腫れているからランは回避
では～久しぶりにＴＴでしっかり走るか～
ってバイクで出たのですが・・・
リヤホイールにスピードを計るための磁石をつけ忘れた・・・っまあケイテンズでわかるしいいか～ってことで取りに帰らず
爆走～
今日はバイク動画～
こんな感じ
でこんな感じで
はい終わり！！(笑)
６５ｋｍのライドでしたがアベレージは３６ｋｍ/ｈくらい？かな。まあ８割って感じですが、そうとう乗れていますし揺れというかブレが相当減りました～
動画みてくれたらロードバイクってどれくらい気持ちいいかわかりますよ～
さて、明日は雨ですが～
実は駅伝に出ます
内緒にしてました～(笑)
さて、久しぶりの本気ラン！！やってきますよ！！！
どうも天気悪いみただけど～５ｋｍ１６分で走っても全然通用しないレベルのレースを楽しんできますね～（１５分でやっとって感じかな？）そこらの市民レースとは違う陸連オンリーの学生を交えたレースです！
香川県ナンバーワンを決める駅伝ですが～うちのチームは１０数位を狙います
今日の練習
バイク ６５ｋｍ