今日は調整JOGでしたが~
マジメにふざけてました(笑)
とりあえず18km走ろうってことでJOGに出発~
空が青いので空気は冷たいけれど短パンです!!これ基本です(爆笑)
でもふざけ過ぎて走っていたのかどうかも疑問です
だってさ~この写真をMIBに通報されたら・・・・ガクガクプルプル・・・
誰が撮ったんだよ~(笑)
これ
えっ?分かりにくい??
ではこれでは?
顔が切れてる??まあ高速移動してるから捉えるの大変だったんでしょうよ(大ウソ)
急な坂を~
グイグイ登ってくる未確認歩行物体・・・いや飛行物体・・・
なんでやねん!!
そんなことがあるか~ってね~
でも決定的な証拠写真がこれ・・・
うそ~~ん!!
もう何でもありか~(爆笑)
お願いですMIB(メン・イン・ブラック)には言わないで~宇宙に送り返される~ww
まあ、このコースで使える撮影技術(自分撮りセルフタイマーの範囲内)を駆使して撮ってました(笑)
どんだけ遊んでるんや~って思った方~
安心してください~撮影以外はのんびりキロ4分15秒で18km、ヒルクライムも含めてそのペースで遊んでましたから(笑)
ほら~きちんと走っているでしょう??
少し疲労を抜いてま~す
あっそういえば捻挫してるの忘れてジャンプしまくってました・・・結構痛かったような気がしました(笑)
今日の練習
スイム 3km
バイク 62km
ラン 18km
疲労抜いてる量??????