メタボ解消!?

今日会社で健康診断がありました。

昨年は前日の飲み会もたたり、まんまと引っかかって、メタボリックシンドロームリスク5段階中の5、要検査、高脂血症、高血圧、高血糖値、肝機能低下とかさんざん言われました。

今回は昨夜はビール飲んじゃいましたけど、朝食抜きで挑みました。

結果は後日になるのですが、4月から毎日ウォーキングをしている甲斐あって体重が昨年比-3.8kgです。

5ヶ月で約4kgとかなりゆっくりペースですが減量の負担は全くないので理想的なダイエットでしょう。

これから秋冬に向けて寒くなりますがいつまで歩けるかなぁ～。

歩くスキー買っちゃおうかと半分まじめに考えております。