11/27ケアマネ訪問の日
おはようございます(*^_^*)
今日は、快晴で青空が、きれいだが寒い～(´・_・`)
気温は、17-8度である～（笑）(*^_^*)
連休明けは厳しい冷え込みだったところが多く、体にこたえる寒さになりましたね＞＜ 東京では風も冷たかったです・・・。
そろそろインフルエンザも流行しはじめているようですが、体調をくずしていませんか？
疲れている時には免疫力が弱くなって風邪をひきやすくなります。年末に向けて何かと忙しくなると思いますが、できるだけ栄養バランスのとれた食事と十分な睡眠をとることを意識してくださいね。
また、オフィスなど乾燥しやすい室内では、こまめな水分補給も心がけましょう。
今日（27日）は関東から九州、沖縄にかけては広い範囲で晴れそうです。
北海道は大体晴れますが、日本海側では午後は雨の所も。東北、北陸は明け方まで雨や雪が残りますが、日中は次第に晴れ間が戻ってくるでしょう。
全国的に最高気温が平年より高くなるでしょう。日差しも暖かく感じられそうですよ＾＾
東京地方は晴れるでしょう。最高気温は17度前後の予想です。昨日より5度前後上がって、少しホッとできそうです。
明日は晴れのち曇りでしょう。
今日は、ケアマネ訪問の日なので、11時に起きた～(*^_^*)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカン（笑）(*^_^*)の“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
その後、新聞を見て、14:00からテレビタイムである。今日もゆっくり時間を過ごした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
16:00にケアマネが、訪問した～（笑）(*^_^*)
それで、ケアプランを相談し、判子を押した。あと、今週のショートステイは、手術のあとなので、家で安静にすることにし、それもケアーマネージャーに、言った。あとは、雑談で、いろいろ話しをした～（笑）(*^_^*)
その後、17:30ころに寝室のベッドに横になって、メールやらＦＢをやっていた^_^;それから19:00までに寝ていた(*^_^*)
今日の、夕食は、いつもの一環で、メザシ、サンドイッチ、ポタージュスープ、あとぬか漬けのダイコン/キュウリの漬け物、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日は、9:00～10:00まで、Doctor－Xを見た。やはり、おもしろい～（笑）(*^_^*)
また、Kindle端末で、ビデオ”アルマエテロマⅡ”が、今放映しているので、いつか借りて見よう～（笑）(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆