11／9ゆっくりする日
おはようございます(*^_^*)
今日は、灰色の雲に覆われて、曇りがちである～（笑）(*^_^*)
気温は、16-12度である～（笑）(*^_^*)
昨日は肌寒かったですね＞＜ 体調をくずさないよう気をつけてください。
「首」「手首」「足首」この3つの「首」を暖めると血流がよくなり、体全体が冷えるのを防ぐといわれています。マフラーや手袋、靴下などで上手に寒さ対策を。
また、疲れを感じている方は、しっかり睡眠もとって体を休めてくださいね。
今日（9日）は広い範囲で雨が降るでしょう。お出かけの際には傘を忘れずにお持ちください。
九州は昼前後まで、中国や四国、近畿、東海は夕方まで雨で、太平洋側では強く降る所もありそうです。北陸や関東甲信も、昼ごろからは傘が必要になりそうです。
東北と北海道も夕方以降は次第に雨が降るでしょう。
最高気温は、関東から西は昨日と同じか低く、雨の冷たさでいっそう寒く感じられそうです。体を冷やさないよう、気をつけてお過ごしください。
東京地方は曇りで昼過ぎからは雨が降り出すでしょう。
最高気温は17度前後の予想です。今日も暖かくしてお過ごしください。
明日も曇りで、未明は雨の降る所がある見込みです。
洗濯が乾かない日がもうしばらく続きそうですね・・・。
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
その後、新聞とテレビを見て、過ごした～（笑）(*^_^*)
その後、ベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝たり起きたりしていた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、サバ、ヒレカツ、紅茶、よく浸かったダイコンとキュウリ、白菜、クロワッサン、お味噌汁、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日は、9:30頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)