11／28パワーリハビリ(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日は、概ね晴れますが、午後は雲が広がり、夜遅くには雨で雷を伴う所がある見込みです。ややいい天気になった。日中も気温が寒い。今日の朝晩も、すごく冬のように寒い。
気温は、17-9度である(*^_^*)
今日も、久しぶりのリハビリ（パワーリハビリ無し、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なので止め、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う予定である～(*^_^*)
①シャワーのお風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは無く、理学療法士による右半身麻痺への筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う。これから、一カ月くらいは、徐々に従来のパワーリハビリの出来るところまでもって行きたい～（笑）(*^_^*)
今日、月曜日からは、通常の制約されたパワーリハビリが出来、Mクリニックに通えるとのこと～（笑）(*^_^*)
その制約は、①お風呂は、シャワーのみで、湯船には入れない事、②パワーリハビリは、当分上肢を使った部分、③出来るのは、お風呂、理学療法士の施術、物療、に限られる。最初は始め、一カ月くらいで、元の状態に出来る用目標を設定する～（笑）(*^_^*)
7針縫ったソケイヘルニアの手術のあとは、まだ腹筋を使うと、かなり痛みがあるので、朝、晩と、痛み止めのロキソニンを飲んでいる～（笑）(*^_^*)
今週の土曜日～月曜日まで予定していた今月のショートステイは、やはりまだ、手術の痛みがあり、来月に回した～（笑）(*^_^*)
これから、ますますリハビリを、コツコツ、とマイペースで、気長に、ゆっくりと、無理をせず、楽しみながら、取り組もう～（笑）(*^_^*)
☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
今日は、午前中に、シャワーだけのお風呂に入る(*^_^*)
12／9までの診察までは、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかることは出来ない～(´・_・`)
ここで、シャワーで身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。いつもだとこれで、時間調整し、これが気持ちいいのだが12／9まではこれで行く～(*^_^*)
これで午後の身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である。今日もお風呂に入るようになって、それまでのリハビリへの欠席が殆ど無くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後はパワーリハビリは止めPTの先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わるが、今日はあまり項目も無いので、リハビリ仲間といろいろ話しをして、時間をつぶす～（笑）(*^_^*)
でも、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
リハビリの一日は、時間の経つのが早いな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
光陰矢の如しである～（笑）(*^_^*)
その後、17:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、しゃぶしゃぶのお鍋、サンドイッチ、よく浸かったキュウリ／ダイコン／白菜、あと白ワイン、Calro rosi である。やはり、白ワインはうまいな～（笑）(*^_^*)☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)