8／21ケアマネージャーの日

8／21ケアマネージャーの日

おはようございます(*^_^*)
今日は、白い雲に、覆われ時折晴れ間のでる、いい天気になったが、日中は気温が上がって、今日もむし暑い～（笑）(*^_^*)
気温は、31-24度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*

広島市では、土砂災害により甚大な被害が出ています。また、秋田県には土砂災害警戒情報が発表されています。
【土砂災害から身を守るために】
1）住んでいる場所が「土砂災害危険箇所」かどうか確認しておく
土砂災害の危険箇所は全国に約52万か所あります。
また、土砂災害危険箇所でなくても、付近に「がけ地」や「小さな沢」などがあれば注意してください。
2）雨が降り出したら土砂災害警戒情報に注意
土砂災害警戒情報は、大雨による土砂災害発生の危険度が高まった際に、都道府県と気象庁が共同で発表する防災情報です。
また、土砂災害の前兆現象、がけにひび割れができる、地鳴り・山鳴りがする、木が裂ける音が聞こえる、川や井戸などの水が濁る、腐った土の匂いがする、などに気づいたら、すぐに避難してください。
3）土砂災害警戒情報が発表されたら早めの避難を
土砂災害の多くは1階で起きています。避難場所への避難が困難なときは、近くの頑丈な建物の2階以上に緊急避難しましょう。
それも難しい場合は、家の中でがけから離れた部屋や2階などに避難してください。
今日（21日）も東北から九州にかけて、局地的な大雨のおそれがあります。雨がやんでいる地域でも地盤が緩んでいる所がありますので、十分ご注意ください。
広島県や長崎県はこれまでの雨で地盤が緩んでおり、少しの雨でも土砂災害に注意が必要です。
太平洋側を中心に晴れ間もでますが、局地的な雷雨には昨日以上にご注意ください。
来週にかけても、引き続き局地的な雨に注意が必要です。
東京地方は晴れで夕方から曇りでしょう。昼過ぎから夜のはじめごろには雨や雷雨の所がありそうです。今日も折りたたみ傘があると安心です。
最高気温は35度前後の予想です。体調をくずさないよう、気をつけてお過ごしください。
明日も晴れ時々曇りでしょう。

今日は、急にケアマネージャーが、月に一回来る日なので、11:30に起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、15:30にケアマネージャーが来て、今月のケアプランを相談した～（笑）(*^_^*)
いつもの事なので、ケアプランに判子を押し、後は雑談で終わった～（笑）(*^_^*)
いろいろな事象を、例え話しで、聞いたので、いろいろ勉強になる～（笑）(*^_^*)

その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、おでん、まるパン、よく浸かったダイコン/キュウリ/白菜、紅茶、季節ご飯、焼きトウモロコシ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^*)

8／20訪問マッサージの日

8／20訪問マッサージの日

おはようございます(*^_^*)
今日は、白い雲に、覆われ時折晴れ間のでる、いい天気になったが、日中は気温が上がって、今日もむし暑い。朝方は、少し涼しい～（笑）(*^_^*)
気温は、32-24度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*

お盆を過ぎましたが、まだ厳しい暑さが続いていますね＞＜
昨日の東京都心の最高気温は34.7度で、「猛暑日」に近い厳しい暑さとなりました。
お休み明けでさらに疲れを感じている方、夜の寝苦しさで寝不足気味の方もいらっしゃるのではないでしょうか＞＜
適度にエアコンや扇風機を使って、しっかり睡眠が取るよう心がけてくださいね。
この暑さは、今週後半から少しずつ解消されていく見込みです。
今日（20日）は、九州北部と中国地方は雨または雷雨が非常に激しく降る所があるでしょう。東北北部と北海道も日本海側を中心に雨が降る見込みです。
四国から東北南部は晴れ間の広がる所もありますが、昼ごろから所々で雨や雷雨がありそうです。
近畿から東北南部では気温が35度くらいまで上がる所もある見込みです。引き続き、熱中症に十分ご注意ください。
東京地方は晴れ朝晩曇りで、昼過ぎから夜のはじめごろは雨や雷雨となる所があるでしょう。洗濯物をぬらさないよう気をつけてください。お出かけの際には折りたたみ傘があると安心です。
最高気温は34度前後の予想で、今日も厳しい残暑が続くでしょう。
明日は晴れ夕方から曇りで、夕方から夜のはじめごろは雨や雷雨となる所がありそうです。

今日は、訪問マッサージなので、11:30に起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、14:00から訪問マッサージである～（笑）(*^_^*)
やはり、訪問マッサージして、筋肉をほぐして、もらうと、気持ちがいい。特に、右半身の部分は気持ちがいい～（笑）(*^_^*)
だいたい、40分くらいしてもらって終える～（笑）(*^_^*)

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、サバ、サラダ、まるパン、唐揚げ、よく浸かったなすび/キュウリ/白菜、紅茶、お味噌汁、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)

8／19ゆっくりする日

8／19ゆっくりする日

おはようございます(*^_^*)
今日は、白い雲に、覆われ時折晴れ間のでる、いい天気になったが、日中は気温が上がって、今日もむし暑い。朝方は、少し涼しい～（笑）(*^_^*)
気温は、32-24度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

突然ですが、「夏は食欲も落ちるし、汗もたくさんかくから痩せやすい」と思っていませんか？
実は、あちこちで冷房が効いている最近では、逆に「夏バテ太り」してしまうことも多いのだそうです！＞＜
昔の夏バテ：暑さで食欲が落ちてしまい、「夏やせ」する
今の夏バテ：室内と屋外との気温差に体がついていけずに自律神経が乱れ、循環や代謝がうまくいかずだるくなる
という違いがあります。
昔の夏バテのイメージで「しっかり食べなきゃ」と食べすぎないように気をつけてくださいね。
また、夏はよく汗をかきますが、その汗は体温調節のため。運動してかく汗ほどエネルギーは消費していないそうです。
スタミナのつく食べ物は適度にしておいた方が、秋に後悔しないですむかもしれませんね＾＾；
今日（19日）は九州と東北と北海道は雲が多く、雨が降る所が多いでしょう。
北海道と九州は雷を伴って激しい雨が降る所がある見込みです。
中国・四国も所々で雨が降るでしょう。
近畿から関東は大体晴れて残暑が厳しいでしょう。猛暑日になる所もある見込みです。水分と休憩をこまめにとって、熱中症にならないよう気をつけてください！
午後は、にわか雨や雷雨にご注意ください。
沖縄は大体晴れるでしょう。
東京地方は晴れ時々曇りでしょう。最高気温は34度前後の予想で、残暑が厳しくなりそうです。
明日も晴れで朝晩は曇りで、昼過ぎからは雨や雷雨となる所がある見込みです。洗濯は今日のうちにすませた方がよさそうです。

今日は、特に何も無いので、11:30に起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、サバ、サンドイッチ、味ノリ、中華サラダ、よく浸かったダイコン/キュウリ/白菜、紅茶、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

写真は、僕の大好きなイングリッドバーグマンである～（笑）(*^_^*)

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^*)

8／18パワーリハビリと五山の送り火(*^_^*)

8／18パワーリハビリと五山の送り火(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、このように楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、白い雲に、覆われ時折晴れ間のでる、いい天気になったが、日中は気温が上がって、今日もむし暑い。朝方は、少し涼しい～（笑）(*^_^*)
気温は、32-24度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ミーミーゼミが、うるさく鳴き始めた～（笑）(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリ、ＰＴの運動、物療、等の順番である(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし、②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション、③パワーリハビリによる右半身麻痺への筋肉への刺激、等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリが出来有難いヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今日は、先日お盆も終わったので、京都では、五山の送り火が16日の夜に始まり京都の夜を彩った(*^_^*)
京の夏の夜空を彩る風物詩は、8月16日 午後8時点火された～（笑）(*^_^*)
８月16日夏の夜空をいろどる五山送り火。祇園祭とともに京都の夏を代表する風物詩の一つである(*^_^*)
この送り火としては東山如意ケ嶽の「大文字」がもっともよく知られ、それゆえ送り火の代名詞のごとくいわれているが、そのほかに金閣寺大北山（大文字山）の「左大文字」、松ヶ崎西山（万灯籠山）・東山（大黒天山）の「妙法」、西賀茂船山の「船形」、及び嵯峨曼荼羅山の「鳥居形」があり、これらが、同夜相前後して点火され、これを五山送り火とよんでいる(*^_^*)
場所は、以下の通り～（笑）(*^_^*)
－東山如意ヶ嶽
ー妙は松ヶ崎西山－万灯籠山
ー法は松ヶ崎東山－大黒天山
－西賀茂船山
ー大北山
－嵯峨鳥居本曼荼羅山

この京都の大文字の送り火には、京大時代の苦い思い出がある～(´・_・`)
43年前の一回生のとき、スキー部に入り、最初の夏の新入生歓迎会を、この大文字の送り火の焚き火を炊くとき、スキー部のメンバーも山の上に登り、大文字の送り火をつけて行ったことを覚えている～（笑）(*^_^*)
それは、楽しかったが、その後打ち上げになり、お酒をしこたま 呑んだ～（笑）(*^_^*)
大学に入ったばかりだったので、お酒の呑む量が、まだ自分で分かってなかったので、だいぶ量を大量に呑んだ～（笑）(*^_^*)
そしたら、最初いい気分だったのが、だんだん気分が悪くなり、上げそうになってきた～(´・_・`)
そして、一回生だったので、大文字の文字のところを整理して、山の下に下って行った。気持ち悪いし、吐くし、で最悪の状態で、下まで行った。そして、僕はまだ下宿してなかったので、市電と阪急河原町から、梅田経由、西宮、小林と電車で帰った～(´・_・`)
何度も、市電、阪急、の中で吐き
完全にグロッキーであった。そして、阪急小林からは、また10分くらい歩いて結局家にたどり着いた～(´・_・`)
この時の事は、今でも、脳裏に焼き付いているし、学生時代のいい思い出である。スキー部は、結局それから三ヶ月でやめ、自由な京都の学生時代を満喫した。それから、就職までの7年間京都に過ごして、三条、四条河原町、南座、先斗町、清水寺、嵐山、大原三千院、北白川通り、等、ほんとに、楽しかった～（笑）(*^_^*)

☆テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番大好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に、お風呂に入って、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかり、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が緩和する。ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで時間調整し、これが気持ちいい～(*^_^*)
これで午後の身体を使うパワーリハビリの筋肉をほぐして、サッパリして最適である。このお風呂に入るようになって、それまでのリハビリへの欠席が殆ど無くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後はパワーリハビリとPTの先生と物療、ウォーキングマシン、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのが早いな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
光陰矢の如しである～（笑）(*^_^*)

その後、17:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、コロッケ、サンドイッチ、塩焼きそば、よく浸かったダイコン／キュウリ／白菜、である(*^_^*)

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*か

8／17ゆっくりした日

8／17ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、白い雲に覆われいい天気になったが、やはり 蒸し暑いな～（笑）(*^_^*)
気温は、32-24度である(*^_^*)

おはようございます。
お盆休みはいかがでしたか？＾＾
京都の送り火も終わった～（笑）(*^_^*)
明日からまたお仕事、という方も多いと思います。
昨日帰省や旅行先からもどってきた方は、今日は明日にそなえてゆっくり体を休めてくださいね。
今日移動される方は、激しい雨の影響を受けそうですので、最新の気象情報や交通情報を確認の上、安全第一で移動なさってください。
今日（17日）も西日本や東海、北陸、東北では局地的に雷を伴った雨が非常に激しく降るでしょう。
近畿を中心に大雨となっている所があります。すでに地盤の緩んでいる所や増水している川がある上にさらに雨の量が増えますので、土砂災害や川の氾濫などに警戒を続けてください。
関東は晴れますが、午後は所々で雷雨があるでしょう。急な天気の変化にご注意ください。
京都と徳島県には避難指示が発令されています。
東京地方は晴れますが時々雲が広がるでしょう。心配な方は、折りたたみ傘があると安心です。
最高気温は32度前後の予想です。
明日も晴れますが、昼過ぎから夜のはじめ頃は雨や雷雨となる所があるでしょう。

今日は、特に何も無いので、11:30に起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、サバ、サンドイッチ、よく浸かったダイコン/キュウリ/白菜、紅茶、お味噌汁、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^*)

8／16お盆も終わった日

8／16お盆も終わった日

おはようございます(*^_^*)
今日は、どんよりと曇った雲に覆われ、時より雨が降って、警報が出て、蒸し暑い～(´・_・`)
気温は、31-24度である～（笑）(*^_^*)

今日から来週頭にかけては故郷からのUターンで移動される方も多いと思います。
車で移動される際には、車内は高温になりやすいので熱中症に十分ご注意ください！　
出発前には飲み物を忘れずに用意してくださいね。
今日（16日）も雨が降る所が多く、沖縄と九州から東海、北陸、東北は曇りや雨で、雷を伴って激しい雨になる所もあるでしょう。
日本海側では8月の1か月分以上の雨が1日で降る所もありそうです。土砂災害や低い場所の浸水、川の急な増水にご注意ください。
北海道は広く晴れるでしょう。関東は北部では曇りや雨ですが、南部は晴れ間がありそうです。
寝苦しい夜が戻ってきましたが、お盆の終わりとともに猛暑日や熱帯夜も減少する見込みです。夏の厳しい暑さも終わりが見えてきました。
東京地方は曇りで、昼過ぎにかけては晴れますが、午後は雨や雷雨となる所があるでしょう。折りたたみ傘があると安心です。
最高気温は33度前後の予想です。
明日は曇り時々晴れとなる見込みです。

今日は、特に何も無いので、11:30に起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、しゃぶしゃぶのお鍋、サンドイッチ、よく浸かったダイコン/キュウリ/白菜、紅茶、、あと白ワイン、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^*)

8／15パワーリハビリ(*^_^*)

8／15パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、このように楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、先ほどまで、通り雨がザ～っとふり、今は止んでいるが、灰色の雲に覆われた天気であり、また今日も日中は気温が上がって、むし暑い～（笑）(*^_^*)
気温は、32-26度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ミンミンゼミは、今の所お休みしている～（笑）(*^_^*)
今日、お盆最終日である。帰省の人々は、多いだろうな～（笑）(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリ、ＰＴの運動、物療、等の順番である(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし、②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション、③パワーリハビリによる右半身麻痺への筋肉への刺激、等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリが出来有難いヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今週の『花子とアン』は、すごくショッキングであり、僕の心にも感情移入され、悲しみを残した～( ´ ▽ ` )ノ

水曜日に花子の一番愛する一人息子、歩ちゃんが五歳の若さで、疫痢で亡くなった～( ´Д`)y━・~~
親よりも、子供の方が先に亡くなるのは、残酷である～( ´Д`)y━・~~
僕の孫も、三歳で、万が一これと重ねて考えると、感情移入して、悲しみは並大抵ではないであろう～( ´Д`)y━・~~
歩ちゃんが生前言ったことがある～(*^_^*)
子供が生まれる時、天国からどこの家庭に生まれるかを見ていて、「神様と歩ちゃんが約束し、生まれるなら、あの英語の翻訳に忙しく働いている、おかあちゃまのところに行きたいと希望した」と歩ちゃんが言い、子供が夫婦を選別しているらしい～(*^_^*)
これから、考えると、歩ちゃんの生きる時間は、短かったけれど、幸せな家族に囲まれ、充分幸せであったと思われる～（笑）(*^_^*)
人生とは、結局複雑なようで単純な、案外こんなものかと思われますね～（笑）(´・_・`)
しかし、さぞや花子の心中は、察せられますね(´・_・`)(。-_-。)
今日の番組で、歩ちゃんの行きたがった海に行き、虹が出て、歩ちゃんの思いが伝わったのでしょうか～（笑）(*^_^*)
花子と歩ちゃんのために、心を込めて蓮子さんが疫痢造った短歌は以下のものである～（笑）(*^_^*)

①あすよりの 淋しき 胸を思ひやる
心に悲し 夜の雨の音
②母と子が ならびし床の むなしさを
おもひやるなり われもひとの親
③われにさへ けさは冷たき秋の風
子をうしなへし きみがふところ

いい心のこもった短歌ですね。グッと心に来ますね。言葉が、これほど力を持つとは、知らなかった～（笑）(*^_^*)
またこれから、歩ちゃんの死をのり超えて、花子の激しい現実生活との戦いと蓮子の龍一との新しい人生が、始まる～（笑）(*^_^*)(´・_・`)

☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番大好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に、お風呂に入って、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかり、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が緩和する。ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで時間調整し、これが気持ちいい～(*^_^*)
これで午後の身体を使うパワーリハビリの筋肉をほぐして、サッパリして最適である。このお風呂に入るようになって、それまでのリハビリへの欠席が殆ど無くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後はパワーリハビリとPTの先生と物療、ウォーキングマシン、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのが早いな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
光陰矢の如しである～（笑）(*^_^*)

その後、17:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、コロッケ、ポテサラ、サンドイッチ、よく浸かったダイコン／キュウリ／白菜、お味噌汁、枝豆、野菜サラダ、である(*^_^*)

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、このように楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、先ほどまで、通り雨がザ～っとふり、今は止んでいるが、灰色の雲に覆われた天気であり、また今日も日中は気温が上がって、むし暑い～（笑）(*^_^*)
気温は、32-26度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ミンミンゼミは、今の所お休みしている～（笑）(*^_^*)
今日、お盆最終日である。帰省の人々は、多いだろうな～（笑）(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリ、ＰＴの運動、物療、等の順番である(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし、②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション、③パワーリハビリによる右半身麻痺への筋肉への刺激、等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリが出来有難いヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今週の『花子とアン』は、すごくショッキングであり、僕の心にも感情移入され、悲しみを残した～( ´ ▽ ` )ノ

水曜日に花子の一番愛する一人息子、歩ちゃんが五歳の若さで、疫痢で亡くなった～( ´Д`)y━・~~
親よりも、子供の方が先に亡くなるのは、残酷である～( ´Д`)y━・~~
僕の孫も、三歳で、万が一これと重ねて考えると、感情移入して、悲しみは並大抵ではないであろう～( ´Д`)y━・~~
歩ちゃんが生前言ったことがある～(*^_^*)
子供が生まれる時、天国からどこの家庭に生まれるかを見ていて、「神様と歩ちゃんが約束し、生まれるなら、あの英語の翻訳に忙しく働いている、おかあちゃまのところに行きたいと希望した」と歩ちゃんが言い、子供が夫婦を選別しているらしい～(*^_^*)
これから、考えると、歩ちゃんの生きる時間は、短かったけれど、幸せな家族に囲まれ、充分幸せであったと思われる～（笑）(*^_^*)
人生とは、結局複雑なようで単純な、案外こんなものかと思われますね～（笑）(´・_・`)
しかし、さぞや花子の心中は、察せられますね(´・_・`)(。-_-。)
今日の番組で、歩ちゃんの行きたがった海に行き、虹が出て、歩ちゃんの思いが伝わったのでしょうか～（笑）(*^_^*)
花子と歩ちゃんのために、心を込めて蓮子さんが疫痢造った短歌は以下のものである～（笑）(*^_^*)

①あすよりの 淋しき 胸を思ひやる
心に悲し 夜の雨の音
②母と子が ならびし床の むなしさを
おもひやるなり われもひとの親
③われにさへ けさは冷たき秋の風
子をうしなへし きみがふところ

いい心のこもった短歌ですね。グッと心に来ますね。言葉が、これほど力を持つとは、知らなかった～（笑）(*^_^*)
またこれから、歩ちゃんの死をのり超えて、花子の激しい現実生活との戦いと蓮子の龍一との新しい人生が、始まる～（笑）(*^_^*)(´・_・`)

☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番大好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に、お風呂に入って、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかり、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が緩和する。ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで時間調整し、これが気持ちいい～(*^_^*)
これで午後の身体を使うパワーリハビリの筋肉をほぐして、サッパリして最適である。このお風呂に入るようになって、それまでのリハビリへの欠席が殆ど無くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後はパワーリハビリとPTの先生と物療、ウォーキングマシン、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのが早いな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
光陰矢の如しである～（笑）(*^_^*)

その後、17:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、コロッケ、ポテサラ、サンドイッチ、よく浸かったダイコン／キュウリ／白菜、お味噌汁、枝豆、野菜サラダ、である(*^_^*)

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^

8／14お盆のゆっくりした日

8／14お盆のゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)

お盆休み中の方も多いと思いますが、いかがお過ごしですか？＾＾
「お盆期間も普通に仕事です・・・」という方、おつかれさまです＞＜
毎年、この期間はいつもより電車が少し空いているので、それを楽しみに通勤しています＾＾；
満員電車に乗らない分、気のせいか少し疲れにくいような気が・・・＾＾
なお、17日日曜日にかけて、全国的に雨の日が多くなりそうです。
お盆の帰省や旅行から戻ってきたり、これから旅行に行かれる方は、最新の情報を確認して無理のない移動をなさってください。
今日（14日）は雨が降る所が多いでしょう。
九州は北部を中心に雨で、局地的に激しく降るでしょう。中国・四国から東北南部も雲が多く、所々で雨が降りそうです。
東北北部と北海道は晴れ間が広がるでしょう。
沖縄も晴れますが、夕方は一時的に雨が降る見込みです。
昨日の朝は全国的に涼しくなりましたが、今朝はまた蒸し暑さがもどってきました。
日中の気温は30度前後まで上がる所が多いでしょう。
お休み期間中はいつもよりも外で過ごす時間が長くなると思いますので、こまめな水分補給を忘れないようにしてください！
東京地方は曇りで昼過ぎから雨または雷雨でしょう。
突然ザッと激しい雨の降ることがありますので、ご注意ください。折りたたみ傘があった方が安心です。
最高気温は30度前後の予想で、昨日と同じくらいになりそうです。
明日は曇りで、昼前からは時々晴れるでしょう。

今日は、特に何も無いので、11:30に起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、中華葉っぱと冷しゃぶ、ニンジン、モヤシ、サンドイッチ、よく浸かったダイコン/キュウリ/白菜、紅茶、お味噌汁、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^*)

8／13パワーリハビリとお坊さん(*^_^*)

8／13パワーリハビリとお坊さん(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、このように楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、白い雲に、覆われ時折晴れ間のでる、いい天気になったが、日中は気温が上がって、今日もむし暑い～（笑）(*^_^*)
気温は、30-23 度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今は、お盆であるので、朝方お坊さんが家に来てお経を読んでくれた～（笑）(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリ、ＰＴの運動、物療、等の順番である(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし、②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション、③パワーリハビリによる右半身麻痺への筋肉への刺激、等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリが出来有難いヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今日は、朝9時ころに、お坊さんが、お盆のため、お経を読みに来てくれた～（笑）(*^_^*)
でも、やはり、時間が短い。そくそく帰って行く。この時期、お坊さんの稼ぎ時期である～（笑）(*^_^*)

☆テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番大好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に、お風呂に入って、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかり、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が緩和する。ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで時間調整し、これが気持ちいい～(*^_^*)
これで午後の身体を使うパワーリハビリの筋肉をほぐして、サッパリして最適である。このお風呂に入るようになって、それまでのリハビリへの欠席が殆ど無くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後はパワーリハビリとPTの先生と物療、ウォーキングマシン、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

前回のリハビリで、ショックなことを聞いた。僕の、いつも信頼してマッサージしてもらっている理学療法士Sさんが、ここのクリニックを辞め、他の施設に行かれるとの事、残念である。あれほど、ベテランで、有能な理学療法士はいない。でも、一期一会の気持ちで、いつかは、別れることになるので、新しい職場でもがんばって欲しい～（笑）(*^_^*)

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのが早いな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
光陰矢の如しである～（笑）(*^_^*)

その後、17:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、サバ、唐揚げ、サンドイッチ、よく浸かったダイコン／キュウリ／白菜、お味噌汁、である(*^_^*)

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^

8／12ゆっくりした日

8／12ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、白い雲が覆ってる天気であるが、相変わらず、蒸し暑い～(´・_・`)
気温は、30-23度である(´・_・`)

台風のあとは、また暑さがもどってきましたね＞＜　昨日は関東甲信で4日ぶりの猛暑日となりました。
暑い日も全国のゆるキャラ®さんたちは大活躍ですが・・・はたして「中の人（？）」たちは無事なのでしょうか？
2年連続熱中症予防PR大使をつとめている「ちっちゃいおっさん」いわく、
「結論から言おか？　ワシな、今めっちゃ暑いわ！　
めちゃめちゃ暑くてなんとかなりそうやわ（笑）ははは！」
だそうです＾＾：
ちなみに、夏場の炎天下であれば（中は）10分くらいで危険な状態になるそうですよ＞＜
今日（12日）は北海道の天気は回復し、晴れるでしょう。
東北から近畿にかけては雨が降り、激しく降る所もある見込みです。大雨の影響が残る所では引き続き土砂災害や川の増水などに注意してください。
中国地方や四国、九州は晴れ間が広がりますが、にわか雨の所がありそうです。
最高気温は全国的に30度前後で、蒸し暑くなるでしょう。
東京地方は曇りで、昼前から夕方は雨が降るでしょう。折りたたみ傘があると安心です。洗濯物を濡らさないよう、気をつけてくださいね。
最高気温は31度前後の見込みです。


今日は、特に何も無いので、11:30に起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、サバ、サンドイッチ、チラシ寿司、よく浸かったダイコン/キュウリ/白菜、紅茶、お味噌汁、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^*)