8／21ケアマネージャーの日
おはようございます(*^_^*)
今日は、白い雲に、覆われ時折晴れ間のでる、いい天気になったが、日中は気温が上がって、今日もむし暑い～（笑）(*^_^*)
気温は、31-24度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*
広島市では、土砂災害により甚大な被害が出ています。また、秋田県には土砂災害警戒情報が発表されています。
【土砂災害から身を守るために】
1）住んでいる場所が「土砂災害危険箇所」かどうか確認しておく
土砂災害の危険箇所は全国に約52万か所あります。
また、土砂災害危険箇所でなくても、付近に「がけ地」や「小さな沢」などがあれば注意してください。
2）雨が降り出したら土砂災害警戒情報に注意
土砂災害警戒情報は、大雨による土砂災害発生の危険度が高まった際に、都道府県と気象庁が共同で発表する防災情報です。
また、土砂災害の前兆現象、がけにひび割れができる、地鳴り・山鳴りがする、木が裂ける音が聞こえる、川や井戸などの水が濁る、腐った土の匂いがする、などに気づいたら、すぐに避難してください。
3）土砂災害警戒情報が発表されたら早めの避難を
土砂災害の多くは1階で起きています。避難場所への避難が困難なときは、近くの頑丈な建物の2階以上に緊急避難しましょう。
それも難しい場合は、家の中でがけから離れた部屋や2階などに避難してください。
今日（21日）も東北から九州にかけて、局地的な大雨のおそれがあります。雨がやんでいる地域でも地盤が緩んでいる所がありますので、十分ご注意ください。
広島県や長崎県はこれまでの雨で地盤が緩んでおり、少しの雨でも土砂災害に注意が必要です。
太平洋側を中心に晴れ間もでますが、局地的な雷雨には昨日以上にご注意ください。
来週にかけても、引き続き局地的な雨に注意が必要です。
東京地方は晴れで夕方から曇りでしょう。昼過ぎから夜のはじめごろには雨や雷雨の所がありそうです。今日も折りたたみ傘があると安心です。
最高気温は35度前後の予想です。体調をくずさないよう、気をつけてお過ごしください。
明日も晴れ時々曇りでしょう。
今日は、急にケアマネージャーが、月に一回来る日なので、11:30に起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、15:30にケアマネージャーが来て、今月のケアプランを相談した～（笑）(*^_^*)
いつもの事なので、ケアプランに判子を押し、後は雑談で終わった～（笑）(*^_^*)
いろいろな事象を、例え話しで、聞いたので、いろいろ勉強になる～（笑）(*^_^*)
その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)
その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、おでん、まるパン、よく浸かったダイコン/キュウリ/白菜、紅茶、季節ご飯、焼きトウモロコシ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^*)