8／6ゆっくりした日
おはようございます(*^_^*)
今日は、青空が見えるいい天気になり、風が少し強いが、かなり暑いな～(´・_・`)
気温は、30ー24度です～(´・_・`)
毎日暑いですね＞＜
昨日（5日）は群馬県館林市で39.5度になるなど、各地で猛暑日となりました。東京都心でも35度以上の猛暑日に。
夜になっても気温が下がらないため、寝る時も熱中症に十分注意してお過ごしください。
昨日、寝る時のエアコン設定温度を周りの人たちに聞いてみたら、
「26度かな」「23度か24度じゃないと眠れない」という返事がかえってきてびっくりしました。その設定温度だと朝には全身が冷たくなっていそうです・・・＾＾；
設定温度が低めの方は、体を冷やして風邪をひかないよう気をつけてくださいね。
今日（6日）も北日本と西日本で大雨となるでしょう。
北海道と東北は、曇りや雨で、東北北部では局地的に激しく降りそうです。東海から西も雨が降ったりやんだりでしょう。
中国・四国では雷が鳴ったり、雨が激しく降る所がある見込みです。これまでの大雨で地盤の緩んでいる所がありますので、引き続き土砂災害に警戒を続けてください。
北陸や関東でも夕立がありそうです。
強い台風11号は明後日金曜日ごろには沖縄に接近、土曜日には九州に接近する見込みです。
台風はこの先も動きが遅く、進路が定まりません。進路によっては来週前半にかけての各地の天気に影響するかもしれませんので、最新の情報をこまめに確認してください。
東京地方は晴れますが、夕方からは曇りで雨の降る所があるでしょう。折りたたみ傘があると安心です。
東京都では35度以上の高温が予想されます。熱中症に注意してください。
明日は晴れで夕方から曇る見込みです。
今日は、特に何も無いので、11:30に起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)
その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、コロッケ、ネギトロ、よく浸かったダイコン/キュウリ/白菜、紅茶、枝豆、お味噌汁、揚げ豆腐、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^*)