5／7訪問マッサージの日
おはようございます(*^_^*)
今日は、雲におおわれたいい天気のいい天気である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
気温は、あたたかく22-14度である☆
大型連休が終わり、今日から学校や会社という方も多いと思います＞＜
連休中のレジャー疲れ、4月からの生活や環境の変化による疲れなどが出てくるころですので、体調をくずさないよう気をつけてお過ごしください(*^_^*)
また、まだ朝晩と日中の気温差が大きいため、体を冷やさないよう薄手のカーディガンやストールなどを持ち歩いて、体温調節をしてくださいね(*^_^*)
女性はそろそろ素足のおしゃれを楽しみたい季節だと思いますが、足元から冷えて体調をくずすことも多いので、冷え対策として靴下やストッキングを持ち歩いてもいいかもしれません＾＾
今日（7日）は九州から東北の広い範囲で晴れるでしょう(*^_^*)
北海道は雲が広がりやすく、にわか雨や雷雨の所もある見込みです。沖縄は曇り空で、午後は雨の降る所があるでしょう。
最高気温は関東から西では23度前後の所が多く、日中は快適に過ごせるでしょう。
朝晩は冷えますので、上着を羽織るなど脱ぎ着しやすい服装でお出かけください。
今日は、訪問マッサージの日なので、11:30時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
その後、14:00から訪問マッサージがきて、マッサージをしてもらった。
やはり、マッサージをしてもらうと気持ちがいい。
その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の夕食は、いつものパターンで、サバ、焼き豚とサラダ、サンドイッチ、ビザ、キンピラゴボウ、あとぬか漬けのおこうこ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは2時頃であった( ; _ ; )/~~~