若い頃
眠りにつくのが苦手だった私は
市販の睡眠薬を摂っていた頃もあった。
睡眠薬は翌日の疲れが酷いため
よっぽどでないと摂ることはなかったけどねぇ
２−３０代なのに
”疲れたぁ”
が
口癖でもあった。
それが
２−３０年ぐらい前だったかなぁ
メラトニンというサプリに出会って
それ以来
毎晩眠りにつく前に摂っている。
自然な深い眠りにつけ
翌日も快調なのが良い。
様々なタイプが揃っているこのサプリで
私の第一のお気に入りは舌下で溶けるやつ ↑
その上これは ”いちご味”なので
眠りにつく前のちょっとしたデザート役も果たす 笑
これを買いに３件の店を回った所
どの店にもないではないか
供給が需要に追いつかない状態が続いているWマートなど
空の棚がずらりと並んでるし、、。
こうなったら
ア
マ
ゾ
ン
しかない。
月曜オーダーしたそれが
今日の木曜に着いた。
一瓶１５０錠入だけど
バッキーにいらついた夜は２錠
ムカついた夜は３錠摂るので 笑
４ヶ月に１度のオートシップを選択した。
今晩はバッキーが夕飯担当
アスパラは１ポンドで９９セント
１００グラム約２０円よ
奥さん
３人で
美味い 美味い
と言って
食べました。
さあ
明日は６時間寿司子と仕事
帰りに
週末
我が家で過ごすカメ君とワイ君を迎えに行きまぁーす。
このサプリ メラトニンは効く人しない人もあるようですが 睡眠の質が良いので愛用しています。
私は１ミリグラムから初めましたが
今は１０ミリグラムの物も出ていますね
年齢とともに減少するホルモンでもあります
Aldiは商品も自分で詰めるようになっており ダンボールの箱ごと陳列されていたりパット見ダサいスーパーですが 値段は安いです
商品を試すことで自分にあったものもわかりますね
アメリカでの生活が始まるのですね
＊Reeさんへ
アスパラって普通結構しますよね
このあたりでは今 どこも安く売られています。
私もメラトニンを取り始めた頃は必要な日だけだったんですが 毎日摂ることでアンチエイジングにもなると読んだこともありとるようになって２０年にはなります
＊Nekoさんへ
バッキーも寝付きが早いんですよ
でも浅いから ちょっとした音でも目を覚まします
質のいい睡眠が私は気に入っています
＊すみれさんへ
アメリカはサプリが多いです
私も一時 いろいろ摂っていたころもありましたが
今はこれ一つ
我が家の食費はどの程度なんでしょうね
家計簿もつけないし 共同生活なので ジェイク君が買ってくる食料もあるし
でもこの１年 かなり節約出来ていると思います
アスパラが５本で２００円は高いですね
今回はセールだったんで２０本ぐらいで１００円でしたよ
した。眠れない夜は、睡眠導入剤を飲みますが、冬はめったに必要なくなりました。アスパラは好物で炒めたり、サラダに入れさりします。５本で200円ぐらいです。
わが家のエンゲル係数は、３０パーセント以上で以下にしようと、現在、奮闘中！
買い物帰りに、いつものカフェでコメント中、おやつ系も、しっかり買いました
時差ボケがひどかった時
お世話になりました
まるでおこちゃまのような旦那さんは
寝室のベットに横になった途端！
眠りにつくことができます(笑）
その旦那もあの時に限っては
時間をもとに戻すために
服用、お世話になりました。
今やお守りです。
COSTCOでそろそろ安く出そうかな。
私は眠りが浅く寝つきが悪い方で、バスケ遠征の時は一睡も出来ないので摂っていましたが、引きこもりになってから摂るのを止めました。
寝れなくても、朝起きれなくても支障がないですから。
旦那さんの対応で使用量が変わるところ
うんうん… 笑となりました
サプリ人気なのですね。
私は毎晩副作用付きのものを
飲んでいるので試してみたいです😀
ディナー美味しそうで価格最高です〜
きのうのaldi、アメリカに到着したら
現地にあるようなので行ってみたいです