こんな効果が

居間とキッチンに敷いている洗えるラグは

二人のお気に入り。

 

”今のうちに予備を買っておこう。”　と

バッキーから声がかかり

休みの水曜日、

家から４０分ほど先にある家具屋に行って来た。

 

 

セール　とあったけど

１年前より３５％高い値がついていた。　イタタ

 

 

未だ我が家にはソファーもなく

リクライニングチェアーが一つだけ。

 

 

夫婦でテレビを観る時は

野外用の折りたたみ椅子を使っている。😅

 

一つ気に入った椅子を見つけたけど

４千ドルするので買うかどうか気持ちが決まらない。

 

それと長い時間、椅子に座っているのが好きでなく

椅子の必要を感じないこともある。

 

テレビは立って運動しながら観ることが多い。😜

 

つま先をあげてから、下ろすと同時にかかとを上げ

スットンと

かかとを落とす運動をしたり

ヨガポーズをしている。

 

どこでもで出来る”つま先上げかかとおろし運動”は

＊下肢の強化

＊転倒予防

＊姿勢改善

＊血行促進

＊骨密度増加

 

などなどの効果があると言うから

やらないと　勿体ない😁

 

 

レジでの待ち時間とかにすれば

待たされることにイライラしたりもしない😁

 

 

家具屋のコーナーにあった電動リフトチェアーを見て

 

”この椅子はメディケア（高齢者医療保険）が

費用の一部をカバーしてくれるぞ。”　と

バッキーが言う。

 

勿論　医者の処方が必要で

メディケアに登録された業者から購入し８割カバーとある。

 

帰りはいつもと違った道を使ってドライブを楽しんだ。

今年は花粉が多いそう

春の訪れを告げる水仙も満開

 

 

 

数年前、キャンプ場に植えたソメイヨシノも

 

今年はじめて花をつけた。

 

 

ガーデンプランターを作っているバッキーの作業も

着々と進んでいる。

 

１６３の私の背丈に合わせ足も付けてくれた。

 

 

過ごしやすい冬ではあったけど

暖冬と早春によって

植物の生育期間が長くなり花粉が増え、

花粉症の症状が早く、長く

そして激しく？（インテンス）なっているとの事。

 

アメリカでの生活が始まって５−６年後に

私も花粉症に悩まされた。

 

何をしたと言うわけでもないけれど

いつしか花粉症になることもなく春を過ごしている私に比べ

バッキーと娘２は毎年花粉症に悩まされ辛そう。

 

ただ外出する時、マスクをする訳でもないし

鼻の洗浄にも関心を持たず、

アレルギーの薬を摂って

この季節を過ごしている。

 

皆さんはどんな対策をとっていますか？

ノロに感染したといわれたけれど

急性胃腸炎を引き起こす感染力の強いノロウイルスの流行が

今年は過去１２年間で最も高いレベルに達しているらしい。

 

２週間前ごろから

身体の調子が悪かった娘２が

何度か医者にかかったけれど

それらの原因がはっきりせず

”ノロウイルスに感染しているかも知れない”　と言われた。

 

人によっては１ヶ月も嘔吐や下痢の症状に苦しむとも

話されたらしい。

 

そうは言われたけれど

また嘔吐が見られたことから

消化器内科の専門医にかかった所

膵臓で作られる消化酵素リパーゼ値が高いことが分かった。

 

リパーゼ値から膵炎と思われるけれど

他にも原因があるかも知れないので

内視鏡検査ほか

細菌と果糖レベルのチェックなどの検査も

これから２週間にわたりされる。

 

 

これらの検査で治療法も決まって回復することを願う。

 

　　　　

 

最近、調理に油を使わないよう気をつけている。

 

トンカツなども揚げずオーブンで焼く。

届いたぁー

水曜の夜中、雷も伴った雨が激しく降ったらしいけど

目を覚ますことなく

朝まで熟睡した私をバッキーが笑う。

 

 

アメリカの百均で見つけたレインゲージを見ると

一晩で約４センチほど雨が溜まっていた。

 

　　　　　🌿　　　　🌿　　　　🌿　　　　🌿

 

数日前にネットで注文した野菜の種が届いたよぉー。

 

 

 

利用したのはベイカークリーク　↓　

 

Heirloom Seeds Shop | Baker Creek Heirloom Seeds

 

知らなかった日本の野菜の種もいくつかあった。

 

封筒のイラストにも使われている札幌大球

という大きなキャベツの種　　↓

甘くて美味しいらしい。

 

 

Cabbage Seeds, Sapporo Giant #4

 

 

日本の長ぁーい人参　万福寺人参の種もある。

 

 

アジアやヨーロッパの品種も揃ったベイカークリークは

より良い食料の生産と供給がどれほど大切なものか伝えるため

幅広い活動もされている。

遺伝子組換え食品であるフランケンフードや

それを指示する企業に反対の声をあげ

戦おうともされている。

 

　　

 

本拠地がミズーリ州であるベイカークリークのサイトを見ていると

４月、５月、１０月にフェスティバルが開催されるらしく

５月にあるプランティングフェスティバルの日にちを見て

目を丸くした。

 

何とその週末、

私達は姪っ子の結婚式でミズーリ州に行くことになっているのだ。

 

滞在先から車で１時間はかかるけど

楽しんでこようと予定を立てた。ワクワク😁

スッキリうっとり

火曜日は気温が下がって　肌寒く

襟元を掴み駐車場を小走りで歩いて店に入った。

 

 

 

週末はTシャツ１枚で野外で過ごせるほど暖かかったので

二人で裏庭をクリーニング。

 

区切りに使っている石を置き直しただけで

庭がスッキリ！

 

 

去年植えたプラントのいくつかも芽を出し始め

 

それらを目にウキウキ

 

 

スパイクとキャスパーのお墓には

チューリップの球根を植えようかと考え中

 

 

猫のように窓に顔をくっつけて

綺麗になった裏庭を眺めては　

 

ウットリ！

 

 

先日話したプランターは

 

楽しみ２ - はちきんizyのアメリカ丼

 

 

サウナを組み立てている時にできる切れ端を６枚

スクリューで貼り付け作るので

電動スクリュードライバーが使えれば

簡単に出来上がりそうに思う。

 

切れ端と呼ぶには立派すぎ

 

”焼いて処分するのは勿体ない。”　と

話した。

 

 

ジェイク君を始め家庭菜園をする人が周りに多く

トマトやキューリ　ズキーニは毎年沢山貰うし

スイカやカンタロープやコーンはローカルの物が

安価に手に入るので

それらの野菜は避け、

誰も作らない小松菜、ボクチョイ、水菜、黒田人参、

あと　大根とシソの種をオーダーした。

楽しみ２

飼い始める子犬の名前を考え始めると

受け取るその日が楽しみで

その思いが膨らめば膨らむほど

まだ父親犬が見つかっていない事に

ガッカリもしてしまっている。

 

 

家族が増えるかも - はちきんizyのアメリカ丼

 

 

そんな昨日、

バッキーが家庭菜園のプランターを

作り始めている事を知って

別の楽しみで胸が膨らんだ。😁　

 

 

材料はサウナ作りで出来る切れ端を使っている。

 

山のように出来るこれらは

作業場で燃やして処分しているらしくて

その再利用に余計に嬉しくなった。😁

 

我が家は陽があたる箇所が狭く

その上傾斜もあるので

プランターさえ置き場所に悩む。

 

 

二人で話し、この場所　↑　に決定。　

 

取り付けた防犯カメラに

アライグマや狐の姿を毎晩観るので

その対策も考えなくては。

きなこの事

ドリップコーヒーからサンリオの話になって

すっかり忘れていた”きなこ”の事。

 

 

 

どの動画だったか記憶にないのですが

コーヒーにきな粉を加える飲み方の紹介がされていた。

 

”健康に良い。”　という言葉につられ😅

ネットでオーダーした。

 

昔はそう簡単に”きなこ”を買うことは出来なかったけど

今はネットにKinako　と入れるだけで手に入るんだから

ほんと　便利になった。

 

動画では

 

”コーヒーの味は変わりません。”　と

言われていたのに

きなこコーヒーは　正直まずかった。

 

せっかくのコーヒーが台無し、、でした。😭

 

 

コーヒーに入れる代わりに

キナコを蜂蜜とメイプルシロップに混ぜてトーストに塗ったり

アイスクリームにふりかけたキナコと一緒に食べたら美味しかった。

 

シェイクやスムージーに加えても美味しそうだ。

 

 

代わり映えしない我が家の夕飯

 

記録のためアップ

 

　　　

 

 

牛肉が高くてチキンやポークを主に食べている。

肉はセールの時まとめて買い、冷凍する。

 

 

おかずも入れて一皿３ドルぐらいかなぁ。

 

　　　🌿　　　🌿　　　🌿　　　🌿

 

”私達、質素に暮らすのに慣れているから

貴方の年金や個人年金を受け取るようになったら

贅沢な旅行も出来るわね。”　と

話すことだけど

さて　５年後の物価は如何に。

　

お金だけでなくて自分たちの健康もある。

夫婦で旅が楽しめる健康な脳と身体でいるため

今はそれらを意識して暮らす事と思う。

 

だから

２日前、ひどく酔っ払ってバッキーが帰宅した事に

腹がたった。

 

酔っぱらい運転は勿論

１−２時間で血中のアルコール度をかなり上げた事に。

 

好きなものに囲まれて

カプセル式のコーヒーメーカーから

ドリップ式に変えて数週間になる。

 

 

１杯目のコーヒーの

こく深い美味しさに感動した。

 

必要な道具はネットでオーダー。

 

コーヒードリッパーはハリオのセラミックを選んだ。

 

他に比べ高かったけれど

色に魅せられて藍色をポチ。

 

 

暮らしの中で目にする物は

好きなものが一番。

 

それらを目にするだけで

幸せな気分にしてくれる。

 

 

 

週末、片付けをしていて目に止まったのは

サンリオのミニカップ。

 

 

どこでいつ、どんな気持ちで買ったのかも覚えていないけど

５０年近くも持っている。😜

 

可愛いイラストより

ミニカップに描かれたメッセージに惹かれ

買ったように思う。

 

愛って何だ　って

よく考える年齢でもあった。😁

 

カップのデザインは

”マーティーリンクス”と言うアメリカのカトゥーニストで

ホールマーク社のイラストレーターも務められた方らしい。

 

なんと　彼女がホールマーク社を退社されたのは

８２歳の時と言う。　　素敵だなぁ。

 

 

 

すっかり忘れていたそのカップを

箱の中から取り出し

目にする所においてみた。

 

 

なにやら　幸せな気分にしてくれる。

家族が増えるかも

先々週　ジェイク君もテキサスから帰ってきた。

 

それもあり

ジェイクくんと親しいコディー君を訪問する機会が多くなった。

 

 

コディー君は２匹の犬を飼っていて

その中の１匹、

今月２歳になるゴールデンリトリーバーのNalaちゃんに

子犬を産ませる事を考えているらしい。

 

 

”イジー、ナラの子犬をもらってくれるだろ？”　と

これまで何度か訊かれていたけれど

犬を飼い始める決心がつかず

はっきりした返事をせずに来ていた。

 

 

でも

子犬を飼う事が夫婦にとって良い事になりそうに感じる事や

子犬から飼うとなると

自分たちの年齢を考えても

これ以上は待たない方が良いので

二人で話してナラちゃんの子犬を育てることにした。

 

 

 

まだ妊娠もしていないナラちゃんの子犬の名前まで考え

その日が来るのを楽しみにし始めている。

 

 

 

ナラちゃんの名前はディズニーのライオンキングからつけられているので

男の仔ならKion　

女の仔ならKiaraにしようと思っているんだけど

 

どう？

わぁー

 

”時速７０マイルの強風に竜巻や雹も見られる。”　と

予報があった金曜日

この地域は想像したほどの悪天候にはならなかったけれど

夜９時過ぎ　二人でテレビを観ていると　プツン

 

突然　停電！

 

 

 

キッチンの流しの上は停電になっても消えない電球を使っているので

真っ暗にはならなくて助かった。

 

　

 

この電球はお勧め！

 

この地域はすぐ停電になるし

復旧するのに時間もかかる。

 

 

その夜は電気会社から頻繁にスマホに状況報告の連絡が入った。

 

復旧するまで時間がかかりそうだったのを知って

バッキーがベッドから起き上がり

ガレージに置いているジェネレイターを冷蔵庫につなげた。

 

 

そのジェネレイターが出す音が大きかったらしく

翌朝　バッキーに

”お前　よくあんな騒音の中を眠れたなぁ”　と言われた。😅　

 

バッキーはその音に眠れなくて

朝の５時まで居間でテレビを観ていたらしい。

 

 

そんなこんなで土曜日は夫婦とも家でぐーたら。

 

 

私はユーチューブで生け花の動画に巡り合い

 

 

 

それを１日つけていた。

 

タメになる生花のテクニックなども教えてくれ勉強にもなり

 

何より花器に生けられていく草花の姿に胸が弾み

観ててワクワク。

 

そうして　花瓶に草花を挿したくなって庭に出た。

 

花瓶に挿すものは見当たらなかったけれど

 

着実に春が向かっているのに

 

 

心が踊った。

 

　　　　🌿　　　🌿　　　🌿　　　🌿

土曜日はニュースを観ることもなく

家事や庭仕事をしていて

今回のストームで大きな被害が出たことも知りませんでした。

お見舞い申し上げます。

 

私達が住むイリノイ州北部でも竜巻がタッチダウンした街もあったようですが

この地域は強風が吹く程度ですみました。

我が家から丘を登った箇所に住む人の話では

強風に３本の木が倒れたとのことでしたが、

細い木々に囲まれValleyにある我が家では

何の被害もありませんでした。