花粉症の鼻づまり解消法

こんにちは～

皆さん花粉症は大丈夫ですか？？

辛い方は是非お試しあれ



まず鼻づまりの人は体温が低いことが分かっています。そこで鼻を温めると鼻づまり対策に有効なようです。


　　蒸らしたタオルを軽く絞り、電子レンジで1分温める。42～43℃（体温よりも少し高め）がポイント
　　タオルを鼻に当て、温めながら深呼吸する。
　　タオルが冷めたら繰り返し温めて、鼻が通るまで行う。


　　　

　　　　　これで鼻づまりもスッキリ