(2)インフルエンザにかかりやすくなる理由～免疫の老化～
●免疫力は加齢とともに変化
免疫力とは、体の防御システムのことで、外部から侵入するウイルスや細菌から自分の体を守ってくれる力のことです。
しかし、年齢とともに免疫細胞の反応力や増殖力、生産力は鈍くなってきます。また、サイトカインという免疫調節機能を発揮するたんぱく質も、年齢とともに生産量が落ちてくるといわれます。
このような理由で、高齢者はインフルエンザのようなウイルス性疾患に弱いのです。
〈免疫力低下度チェック〉
□疲れやすくなり、翌日まで疲労感が続く
□かぜをひきやすい
□ここ半年、エアコンの掃除をしていない
□就寝時間が不規則である、睡眠時間が短い、深夜まで起きていることが多い
□忙しくて時間に追われている感じがする