岩倉高等学校 ラクロス部

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8月3日(水)  合宿2日目

2011年08月03日 22時48分54秒 | 練習日記

8月3日(水)  合宿2日目

ラクロス漬けの生活2日目

6:00~ 朝練習
AM: VS立教大学1年生    VS上智大学Bチーム
PM: 練習
夜: MTG

山中湖は、暑くなく、寒いくらいでした・・・。

長袖を持っていかず心配になりましたが、昼間は暖かい感じでしたね。

朝は、自分の課題を克服するために考えて各自が練習。

山中湖に合宿に来ている団体はものすごい数で、朝の場所は取り合いでした。

遅れを取り戻すために個人特訓

フェイスオフチームは、内野コーチの特別レッスン。

朝の45分だけでこんなに変われるなんて!!
時間をどう使うかで、成長が変わりますね。

午前中は、大学生との試合。

1試合目は、立教大学1年生
相手は、1年生だけど体は大きく強い選手が多かったです。

6-4で勝利!!

2試合目は、上智大学Bチーム。
OBの方も入っていて、上手な選手が多かった。
1-3で負けました。

オフェンス面で課題が多いです。

午後は、その修正に。

疲労がたまっているのでアップは、おにごっこ!!

最後に鬼だった2人が罰ゲームの腕立て伏せ。

メニュー

・パス&ゴーシュート2種類 ・・・・とにかくシュートを決めること。もらい方を考えてシュート精度
                      が高まるもらい方
・4on3 ・・・理解の深さを求めるために、上級生と下級生で分けて2箇所で。
・6on6 ・・・オフェンスフォーカスとDFフォーカスで。

         ディフェンスフォーカスでは、コーチ陣3人が入り、もっともっとしっかり守らないと
         簡単に点が入ってしまうことを確認。新たな課題発見。

 DFメンバー

         オフェンスフォーカスでは、ショートDFを増やし(ロングを減らし、簡単な状況で
         しかり攻められるように。流れを読むこと。動くこと。主体的に発信すること。

・トレーニング

体は、だいぶ疲れてきましたね。

夜はMTG。もうやるべきことは、伝えてあるのでそこから深めていくのは生徒たち。
ビデオを見て、話し合い。気づいたことを話す。

DFメンバーは、意見がたくさん出ている。
OFメンバーは、意見が少ない。

この辺かもしれませんね。結果を見ると。

長い時間のMTGにもかかわらず、最後まで頑張っていましたね。

最後は、やはりメロンで。

おいしかったです。