９月予定表

　　　９月予定表

　１日（月）　２限より通常授業　　練習　　１５：３０～　　＠屋上
　２日（火）　トレーニング
　３日（水）　練習　　１５：３０～　＠屋上
　４日（木）　練習　　１５：３０～　＠屋上
　５日（金）　練習　　１５：３０～　＠屋上
　６日（土）　練習　　１４：３０～　＠江戸川ラグビー場（遠い方）　
　　　　　　　　Randyさんによる基礎技術向上メニュー（男女）　
　７日（日）　男子オフ　　
　　　　　　　　女子高校生大会　　１０：００～　　＠飛鳥高校
　　　　　　　　野球部大会　　１２：３０～　＠西東京グランド
　８日（月）　練習　　１５：３０～　＠屋上
　９日（火）　トレーニング
１０日（水）　練習　　１５：３０～　＠屋上
１１日（木）　練習　　１６：００～　＠大島小松川公園
１２日（金）　練習　　１５：３０～　＠屋上
１３日（土）　練習　　１４：１５～　＠江戸川河川敷（上流側）
　　　　　 Randyさんによる指導
　　　　　 VS　早稲田　＋　合同練習　
１４日（日）　男子オフ　　　女子　試合観戦  @埼玉県民活動総合センター
　　　　　　　　　　　　内宿駅に１０：３０集合（時間厳守）　シャトルバス
　　　　　　　　　　　　大宮駅よりニューシャトルに乗り換え
１５日（月）　オフ
１６日（火）　トレーニング
１７日（水）　練習　　１５：３０～　＠屋上　　文化祭準備
１８日（木）　練習　　１５：３０～　＠屋上　　文化祭準備
１９日（金）　練習　　１５：３０～　＠屋上　　文化祭準備
２０日（土）　練習　　＠屋上　　文化祭準備
２１日（日）　オフ
２２日（月）　練習　　１６：００～　１９：００　＠大島小松川公園
２３日（火）　春分の日　　練習  ８：００～１２：００　　＠江戸川ラグビー場（遠い方）
２４日（水）　練習　　１５：３０～　　＠屋上
２５日（木）　文化祭準備
２６日（金）　文化祭準備
２７日（土）　文化祭
２８日（日）　文化祭
２９日（月）　オフ　
３０日（火）　前期終業式　　１４：００～　　＠江戸川河川敷（上流側）

夏休みが終わり、リズムが変わってきますが体調管理等しっかり行い、学校も部活も休まないように注意しよう。
文化祭準備が多い時期になります。１回のグランド練習や練習時間を大切にし、メリハリをつけて生活しよう。

９月１３日(土）

９月１３日(土）　　＠江戸川河川敷

今日は、先週に引き続きRandyさんが指導に来てくれました。
本当に忙しい中、時間を割いて頂き感謝しています。

また、今日はもう一人。アニキこと水上さんも指導に来てくれました。
水上さんは、VALENTIAで日本一を。また、２０１３年U２２日本代表のDFコーチです。

高校３年間で出会う人たち。すべて当たり前に会えるわけではありません。
１回の出会いを大切にして、いいところをたくさん吸収してほしいです。
一期一会。

練習前には、クラブチームに所属し、日本一を目指す社会人の選手がRandyさんに個人的に質問に来ていました。

上手になりたい、知りたいという欲求から、自分から動き、話を聞きに行く。
これは、今岩倉で常に言われている行動ですね。
自分の成長のために自分から動く。

練習メニュー

・ウォーミングアップ



・３MENドリル



（女子も一緒に）

・DFフットワーク





・１on１




・４on３

でした。

３MENドリルでは、とにかくクロスを触る時間が増え、右も左も使えるように。
また、先週教わったクロスを構える位置なども忘れないように。

DFフットワークは、パワーポジションを意識してステップする。そして、ポイントでポークチェックなど下の手を狙うこと。
相手の頭やクロスを見ずに、体の真ん中部分（へそ）を見ること。

１on１では、デンジャーには入れさせないように、プッシュアウト、そしてバックステップ、最後にシュート際に下の手へのチェック。
を言われていました。

４on３では、オフェンスには、とにかくクロスサイド＝ボックスへボールを投げること。そうしないといいプレーが出来ないと言っていました。
また、シュートは横から打つと叱られます。必ず、『オーバーハンド！！』です。

基礎的ですごく大切なことを教えてくれています。
基礎なしに応用なし。まずは、各自忘れないようにノートなどにメモし、自分のものにして下さい。

６４歳になっても熱く、行動的なRandyさん。
本当にいつまでも熱くいかないとと刺激をいただけますね。

また、絶対に練習に来てもらいましょう。

その後、早稲田と練習試合をしました。

１年生の成長が目立ちました。
全員が試合に出ることで成長速度が違います。

これからも努力しながら、たくさんゲームをやり、目標達成しましょう。

どうせやるなら１番を目指してみよう。
色々挑戦する中でたくさんの発見が出来るはず。

挑戦なくして成長なし。

やってやろう！！

９月１４日(日）

９月１４日(日）　　＠埼玉県民活動センター

今日は、女子ラクロス中学・高校生大会を観戦・勉強に行きました。

場所は、埼玉県民活動センターということで、大宮からニューシャトルで内宿まで行き、そこからバスになります。
高校生女子の大会の予定表を見ていると、横浜、町田、東京、埼玉と色々なところで試合があり、移動が大変そうです。

電車好きなら問題ないのでしょうが・・・・。

東京成徳高校　VS　横浜市立東高校　の試合をまず見ました。
東京成徳は、昨年の秋のチャンピオンで、横浜市立東高校は、今年の春のチャンピオンだそうです。

両チームともにかなりの部員数です。
やはり、まずは部員獲得を目標にしていかないといけませんね。

また。両チームともにパス、キャッチミスなどほとんどしません。
そして、良く走ります。

今日見た感じを忘れずにこれからも練習していきましょう。

そして、その次の試合が

熊谷女子高校　VS　伊奈学園総合でした。
熊谷女子高校は、夏に一緒に仙台育英高校に合宿に行かせていただいた学校だったので、応援も兼ねて観戦しました。

やはり、強いチームは部員数が多い。

来年度入ってくる生徒にラクロスに関心をもってもらうために何が出来るんだろう？
って考える所からですね。

まずは、４人で一生懸命取り組み、そのパワーを感じてもらえるように努力して行こう。

１２月に新人戦の話も聞き、そして、他校の生徒のクロスのも見せて頂き、やる気になりましたね。

９月８日（月）朝

継続して努力している人のその先を見てみたい。
来年の夏、すごい活躍している姿を想像すると楽しみになる。

自分の意思で練習しない限り、上手くはならないだろうから。

 

９月６日（土）

９月６日（土）　　＠江戸川ラグビー場

今日は、江戸川ラグビー場での練習。
グランド練習は貴重で、また今日はRandyさんが指導に来てくれる日なので雨だけはと願っていました。

思いが通じたのか、雨が降らず無事にラクロスすることが出来ました。

Randyさんが来るということで女子も参加し、一緒に練習。
また、OBもお友達を連れて練習に参加してくれました。

３年生は今いませんが、人数は結構います。

Randyさんの指導を生徒が通訳。
途中怪しいシーンもありましたが、何事も経験が大切だし、これを機にさらに英語の勉強に力を入れて欲しいと思います。

細かいところまで教えてくれています。

女子の選手も指導を受けます。

新しいメニューをたくさんゲットしました。

男女ミックスで出来るメニューも。

しかし、こういうチャンスに対してどう臨むかって本当に大切。

Randyさんが心を込めて教えてくれる！

それを、受け身で『教えてくれるもの』と練習に参加するのか

『いいこと一つでも盗んでやる』『英語も理解しよう!!』って気持ちで臨むのかでは結果が全く変わってくるでしょう。

こういうとこ炉から意識を変えないともったいないですね。

雰囲気が悪くなった時も、誰かが変えてくれるのではなく、『自分から』。

最後は、ゲーム。

いいシーンもまだまだのシーンも。

ただし、継続した努力なしに目標（高い山）は越えられません。

頑張ろう。

 

９月４日（木）

９月４日（木）　　＠屋上

今日も朝練習。
かなり朝早く起きて参加しているのだと思う。

ここ２日間の朝練習では、今までの朝練習よりも質のいい練習をしている生徒が増えたように感じる。
『自分が活躍するため』の練習という感じです。

また、左手（非利き手）も継続は力なりで上手になっているなあと感心します。

試合をイメージすること。

継続すること。

努力は自分に返ってきます。努力しないのも自分の責任。

努力するのも自分の意思。

９月３日（水）

９月３日（水）　　＠屋上

目標の学校にコテンパンにやられて、このままでは勝てないことに気付いた。
そして、少しずつではあるが勝つための準備を開始しています。

トレーニングをするときに、どんな気持ちでトレーニングをするか？

ラクロスノートをどのようなものにしたいか？

練習に入るまでの準備として何が出来るか？

考えれば考えただけ勝利につながる何かを動くことが出来ます。

勝負の日の前に

『これだけやったから大丈夫だ!!』

って思える準備を。

試合後に勝って

『自分の行動はチームに貢献できたな』

って思えるように。

これが真逆なら・・・・・。

どっちがいいかはわかるはず。

では、どうすれば妥協してしまう弱い自分に勝てるのか？

まずは、明日の練習で成長し楽しめる準備を。

今できることを全力で取り組もう！！

その積み重ねですね。

明日も頑張ろう。