１０月３１日（木）
空がきれいで気持ち良いです。
毎日富士山が見たいと見ていますが、なかなか見れません。
上野には、新しい雰囲気の部分とこのように古い建物が見れる場所があります。
本当に良いところです。
さて、
１１月３日、４日と試合があります。
その試合までに、やれる準備は最大限に出来ていますか？
戦うために、ミスをなくすために、自分で考えて行動していますか。
１１月４日の試合が終わったら、一気に試験勉強モードに切り替えよう！！
１０月３０日（水）
（２年生）
【メニュー】
・ラインドリル
・ロングパス
・シュート練習
・１on１
・２on２
・ゴール前の１on１
【感想】
今日の練習は、いつもよりも集まりが早く、入りのテンションも高かったが、ラインドリル、ロングパスの時のキャッチミスが目立ちました。段々と声も少なくなっていき、それでも惑わされないように工夫しました。
自分が意識したことは、
１．声を出して盛り上げる
２．切り替えの速さ
３．自分からチームを変える
最近、テレビで野球を見ていて思ったことが、良いプレーが出る場が盛り上がるんではなく、場のテンションが良いからこそ、良いプレーが出るんだと思いました。
自分たちのチームはまだまだ良いテンションが出しきれていないと思います。技術面ももちろんですが、それ以前に声や雰囲気を盛り上げることは誰にでも出来るはずです。まずは、自分がチームのために何が出来るかを考えて、それを行動にしていきましょう。
今日は少し声を出すことを意識しただけで、練習が最高の雰囲気になりました。大きな目標も大切ですが、まずは自分の中で小さな目標を立てて、それをチームに反映し、最高のチームにしましょう！
（顧問）
熱い気持ちが伝わってきます。
自分に何が出来るかを考え、実際に行動する。これは、簡単そうで簡単ではなく、本当に素晴らしいことだと感じます。
こういう自分が変えてやるという行動が、３３人が１人１つやるだけでも３３の進歩になります。その変化を見てみたいですね！！
１０月３０日（水）
きれいな空です。
フットワーク、スティックワーク
継続することで確実に変わってきている選手です。
１年生も体つきが変わってきている選手がいます。
自分のやっている活動にバカになって打ち込めるって大切ですね。
自分で考え、仲間と一緒に、何かを達成する。
バカになれる時期は限られていますね。
１０月２９日（火） ＠階段
ラクロス部日誌ノート。これからどんな発展がみられるでしょうか?
（２年生）
【メニュー】
・階段ダッシュ
・腕立て伏せ
・腹筋
・パタパタの腹筋
・背筋
・スクワット
【感想】
今日筋トレをしていて思ったことは、どのメニューに対しても数をかぞえる声が全体として小さいなと思いました。その数をかぞえる声と言うのは普段の屋上練習やグランド練習・人に会った時のあいさつにもつながってくると思います。なぜかと言うと連携プレー時に声が小さいと相手の言っている事が聞こえなくて何をしたいのかわからなくなってしまい連携プレーができなくなってしまうからです。また、人に会った時にあいさつが小さいとあいさつされた相手も気持ちの良い感じにならないと思います。なので自分がこのように感じたので次の日から自分がみんなに発信していきます。
【反省】
感想で出た事を改善するには
・上級生から下級生に元気よくあいさつをする
・下級生の見手となるように自分たちから動く
・何か変だなと思ったら自分から変えていく
など この様な事をしていかないと変わっていかないと思す。
まだまだこの他にも方法とかはありますが自分達で考え少しでもいいのでやっていきましょう！！
（顧問）
自分が変わる
人のせいや環境のせいにしない
すごく大切なことだと思います。
自分たちで考え行動する習慣。トライしていきましょう。
10/28(月)＠屋上
（２年生）
・ラインドリル
・スクエアパス
・シュート練（ミドル）
・1on1
・2on2
・ゴール前の1on1
今日の練習の入りは雰囲気にどこか締まりがない
感じがしていました。そのせいかアップのパスメニュー
での簡単なミスが目立ち、それを補うカバーも充分
ではありませんでした。⇒個人の中で’切り替え’の意識
再確信して、禅習に入る前に、自らスイッチを切り替えられる
ことで試合でのプレー面での切り替えの意識も向上させる。
カバーの意識も常に試合を想定したテンションで声を出し、
コミュニケーションを取りながら行うことも徹底させる。
ゴール前での1on1の場面でなかなか点数に結びついて
いない⇒良いポジションでボールをもらうことに必死に
なってしまって敵のＤＦのことを見えていないなどで
’間合い’を使った攻めが出来ていなかった。常にボールマン
とＤＦを確認する。そこで自分の体の向き、クロスの構えか
たなどを大袈裟にするだけで、ＤＦに簡単に守らせ
ないこと。 パスが通れば確実に１点が入る場面
でもミスがたくさんあった⇒パスカットしてくるＤＦとの
’間合い’やパスキャッチの精度を上げるために
いつものパスキャッチ練習にプラスの動きをくわえて
練習するなど改善策はたくさんあると思いました。
（顧問）
チームの雰囲気が良くない時、どうすればよいのか。
その反省は何度も何度も出ています。
どういうときに、練習の雰囲気が良いのか。
どういうときに、練習の雰囲気が悪いのか。
上手いチームだけが練習の雰囲気が良いわけではありません。
具体的に考えていかないと、また同じ反省になってしまいます。
もっともっとこだわって考えていきましょう。
１０月２８日（月） 朝
気持ちの良い朝ですが、風邪等体調不良の人が増えてきましたね。
手洗い、うがい、睡眠など体調管理をしっかりしましょう。
ロングパスを練習していました。
右手でロングパス、左手でロングパス
見ていてなかなか面白いです。
『意識』は油断するとすぐに下がります。
自分の弱い心がささやいてきますね。
それに勝つことで色々なものが見えてくる気がします。
ラクロスも
勉強も
生活も
大切にしていきましょう。
１０月２６日（金）
（２年生）
今日も雨のためＤＶＤを見てのミーティングとなりました。
まずは、海外の試合の映像を見て自分たちが感じたことをノートにメモをしていき、ポジションごとに思った事を発表しました。
ＭＤ
・フェイスオファーが自分で勝って自分で拾ってゴールに向かっている。
・動きが速い テンポよくプレーをしていてなおかつ止まらないで常にボールを動かしてＤＦを引き寄せている。
・ＧＢで拾ってからすぐに相手から離れている ← 間合い
・ゴール裏からパスが上に出てキャッチしてすぐシュートしている
・プレーに迷いがない
ＤＦ
・クリアーを予測してクリアーの時にはlongの選手が速く動いてボールをもらっている。
・longをショートスティックの様に扱いゴールまで向かっている
・ＧＢの寄りの速さ
皆１人１人思った事気付いたことが違います。
それを共有し、仲間とともに『最高のチーム』にしていきましょう！！
（顧問）
同じ試合のＤＶＤを見るにしても、１人で見るのか、みんなで見るのか、また、何を意識してみるかでたくさんの発見、気づきがあるものです。
練習では、集中して活動してもミーティングになると集中できない選手もたくさんいますね。他人ごとになった瞬間に、『自分のために、チームのために』から『やらされ感』に変わります。それを、コントロールするのも自分次第。どんなときも自分の感情をコントロールできるようにメンタルを強化していこう。
１０月２５日（金） 屋上練習+ＭＴＧ
（２年生）
練習メニュー
・ランディーさんのパス練習
・ロングパス＋３０回連続
今日のパス練習をやっていると、いくつかの点に気付きました。ランディーさんから教わったパスメニューは、短い距離をいかに相手のボックスに投げられるか、投げられないかで相手の次の動きも遅くなってくるので一人一人がパス精度の意識を高めていった方が良いと思いました。
ロングパスでも意識しながらやっている人と、ただパスをしている人がいました。ただ、パスをしている人はミスをしても次に生かせる修正をしないままやり、何度も同じミスをしていました。やっぱりミスをしたならばなぜミスをしたのかを考え、また答えがわからなかったら回りの人に聞いてみるなどして修正していった方がいいと思います。
パス練習もただ単にやるのではなく試合を想定してどういう場面でどういうパスをするのかをイメージしてやっていくことでボールのもらい方も、変えていくことが出来ると思うのでイメージしながらやるということも重要だと思いました。
練習後は、ＭＴＧを教室で行ったようです。
『同じ反省を毎回している』という報告がありました。
みんなで知恵を出して、修正してみよう。
１０月２５日（金） 朝
スカイツリーが見えません。
見える時と比較。
雨は降っていなかったのに、少し降り始めた。
屋上は、雨が降ると下が滑って、練習が難しくなります。
バスケットゴール横の壁を使って壁当て。
晴れているときは、バウンドで壁にぶつけると高くボールが上がります。
今日のように雨の時、バウンドで壁にぶつけると・・・・
色々発見があるものです。
明日は、台風どうなるかな？
明海大学での合同練習は、中止になりました。残念。
10月予定表（変更7）
1日（火） 秋休み オフ
2日（水） 秋休み オフ 午前中は屋上での自主練習可
3日（木） 秋休み オフ 午前中は屋上での自主練習可
※大学練習に参加予定者あり
4日（金） ２学期始業式
練習 １３：００～ ＠晴海運動場
5日（土） 練習 １４：１５～ ＠明海大学
6日（日） オフ
7日（月） 練習 １５：３０～ ＠屋上
8日（火） 練習 １５：３０～ ＠屋上
9日（水） 練習 １５：３０～ ＠屋上
10日（木） 文化祭準備 ＋ 各自自主練習
11日（金） 文化祭準備 ＋ 各自自主練習
12日（土） 文化祭
13日（日） 文化祭
14日（月） オフ
15日（火） ※練習 ８：４５～ ＠浜町公園
16日（水） 練習 １５：３０～ ＠屋上
17日（木） 練習 １５：３０～ ＠屋上
18日（金） 練習 １５：３０～ ＠屋上
19日（土） 体育祭
20日（日） 練習試合 １２：４０～ ＠大島小松川公園
VS 海城高校 VS 東海大学
→ 中止
21日（月） 練習 １６：００～ ＠大島小松川公園
→ 中止
22日（火） 練習 １５：３０～ ＠屋上
23日（水） 練習 １５：３０～ ＠屋上
24日（木） 自主練習（１７：００まで可）
25日（金） 練習 １５：３０～ ＠屋上
26日（土） 練習 １４：００～ ＠屋上
台風のため中止になる可能性大
27日（日） オフ 学校説明会
28日（月） 練習 １５：３０～ ＠屋上
29日（火） 練習 １５：３０～ ＠屋上
30日（水） 練習 １５：３０～ ＠屋上
31日（木） 自主練習