１月２７日（木） ＠屋上
今日は、練習にユータが来てくれました。
ユータは、岩倉高校ラクロス同好会を発足したとき、江戸川ラクロス所属で一緒に練習してくれました。もう４年になるですね。
今日も、昨日と同様状況判断の練習。
ラインドリル
GB（２on１）
鳥かご（４on３）
ミニゲーム（３on３+1)
シンプルにプレーすること。
難しいプレーではなく、簡単に的確に！！
どれだけシンプルに判断できるか！が勝負。
ミニゲームでは、相手より早く、切り替える。
状況判断・予測を徹底。
シンプルに勝負が決まるシーンが増えてきました。
疲れないでプレーするシーンも少し増えたかな。
昨日よりかなり成長が見られました。
あとは、個人技術のところは各自意識高く準備しましょう。
１月２６日（水） ＠屋上
今日の練習は学校屋上。
状況判断のところをより理解するために、今日は新しいメニューも。
１日通して、状況判断の練習。
メニュー
・ラインドリル
・GB（２on１） ・・・判断力UP！と球離れを速く！
・鳥かご（４on３） ・・・視野取り、個人技術、
スペース把握
・３on３のミニゲーム ・・・はやい展開のなかで相手
より先に良いところへ
シンプルな練習メニューだが、かなりハードに動いた。
徐々に、
体力を使わずに
ずる賢く
簡単に
プレーできるシーンが増えてきましたね。
１月２４日（月） ＠明海大学
明海大学グランドでの練習。
３年生は、最後の試験前なので練習には参加せず。
今日の練習をよくするために昼休み１０分ほどみんなで集まり、今日やることの確認。
●状況判断
・事前に視野を取り、状況把握。味方が有利、不利、まだわからない・・・
●ＧＢからの攻撃
●ＧＢを奪いに行った後の守備
●攻撃回数をいかに増やすか！！
・状況把握から常にチャンスを狙っている！！
・少しでも良い状況になるためのチャレンジ
練習までの移動時間にイメージできましたか？
メニューは
・三角パス
・ＧＢ（２on１)
・・・サポートの位置、ダブルなど状況判断とコミュニケーション
・ＧＢ（４on４）
・・・空いているスペースからの攻撃、そのための準備
・５on５
・ミニゲーム（攻撃チャンスを常に狙う、チャンスを増やす、優位な状況つくり）
『意識』して取り組むことで、判断ミスや技術的なミスは出るけど、良いシーンは増えてきますね。
色々ある課題を全てクリアーできませんが、今日の練習で必要な技術、準備は身につけていきましょう！！
次は、週末のサムライに向けていい毎日を送りましょう！！
１月２１日（金） ＠屋上
今日は推薦入試準備のため午後練習はなし。
朝、早く来てクロスを触っている選手。
楽しそうにクロスを触る。
これが一番伸びますね。
とりかご。
継続しましょう。
１月２０日（木） ＠屋上
今日も、補習等で人数は少なかったですが、その分たくさんボールを触れるのを知っているので集中して練習しているのが伝わってきました。
練習の前に確認。
状況判断しよう！！
と言って状況判断は出来ません・・・・。
状況把握をしないといけませんね。
なので、常に視野を取る習慣を！！
それが身につけば、いい状況判断が出来ます。
ホワイトボードを使って練習で意識することの確認。
味方の攻撃が詰まったらサポート、展開、仕掛け。
味方の攻撃が利いていたら、どこで勝負できるのか？いいポジションを取りに行く。
これをするためには、状況判断。
状況判断するために視野を取ろう。
いつ取ろうか？
早いほうがいいですね。
そして、まめに周りを確認したほうがいいですね。
１月１９日（水） ＠屋上
寒くなってきましたね。
天気が良いから寒い・・・。
しかし、屋上からはきれいに富士山が見えます。
富士山は、日本一の山。
岩倉ラクロスも日本一へ！！
最近の練習は、補習などで人数が少ないですが、
今日は、慶応義塾高校の生徒が２人練習参加してくれました。
高校生の交流は、大学生との交流とはまた違った良さがありますね。
楽しいのと負けたくないのと。
これからもまた、交流できるように色々セッティング出来たらいいですね。
慶應高校が、大学生リーグで活躍することは、高校生にとっては本当に励みになります。
岩倉が強くなれば慶應にも刺激を与えられますね。
最後は記念撮影。
ラクロス仲間を増やそう！！
１月１７日（月） ＠明海大学
今日は、久しぶりの明海大学。
最高のグランドとは言え、やはり寒いですね。
メニュー
３角パス
ラインドリル
ＧＢ（２on２）
ＧＢ（４on４）
５on５
シュート練習／パスカット・カットイン練習
でした。
オフェンスは、
味方の状況把握 → すばやくサポート → 展開 → 仕掛け
を意識して練習。
ディフェンスは
ＤＦの大きさ、コミュニケーションを取れる距離間、ボールを奪いにいくが、やられたときの対処。
を意識して練習。
しかし、途中からオフェンスも、ディフェンスもただただ一生懸命プレーするだけに・・・・。
せっかくみんなでやろうとしていたものが途中からただただ普通にプレーをするだけになってしまったのはもったいない。
１日でやりたいことが出来るわけではないし、
１日で意識するべきことすべてが分かるわけではない。
だけど、やりたいことを意識してプレーしたり、話をしないと積みあがっていきませんね。
今週また、やり直しましょう！！
来週月曜日もまた明海でできます。それまでに修正を。
みん
1月15日（土） ＠駒沢第１競技場
今日は、海城高校、慶応義塾高校（１年生）、岩倉高校の３チームで練習試合でした。
１５分×２本を最初に３チームで回しました。
１試合目 岩倉高校 ＶＳ 塾高
２ 対 ２
２試合目 塾高 ＶＳ 海城高校
２ 対 ５
３試合目 岩倉高校 ＶＳ 海城高校
２ 対 ２
でした。
その後、１２分×１本でもう一回。
４試合目 岩倉高校 ＶＳ 塾高
１ 対 ０
５試合目 塾高 ＶＳ 海城高校
点数不明 海城高校の勝ち
６試合目 岩倉高校 ＶＳ 海城高校
０ 対 ３
ＴＯＴＡＬでは、海城が一番の成績となりました。
海城は、２年生が受験に備えて引退のようでみんな気持ちのこもったプレーですごく良いチームでした。
慶應は、１年生チームですが強いです。Ａチームとなれば・・・。
ここを倒すのが、まずは目標なので１歩ずつ進んでいくしかないですね。
岩倉は、まずはオフェンスを考えていかないといけませんね。
ラクロスは、１人１人は強い気持ちでプレーすべきです。しかし、みんなで協力してオフェンスを作らないとその個人の強さも消されてしまいます。
個の成長と同時にチームとしての強さを考える。
これから、深めていきましょう。
しかし、早く高校生の大会を作って行きたいですね。
高校生がラクロスを通して交流する場をたくさん作っていけたらと思っています。
高校生の成長が今後の日本ラクロスの成長にもつながります。
試合をたくさんやってまた成長させよう。
今日良いプレーできなかった選手は、毎日の取り組み方についてしっかり考えてください。
毎日の取り組みに自信がある人は思い切ってプレーをしているし、気持ちがふらふら、行動がふらふらしていればやはりプレーも安定しませんね。
勝つために何が出来るか考えてみましょう。
1月の予定表
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
１１日（火） 自主練習
１２日（水） １５：２０～ ＠学校屋上
１３日（木） １５：２０～ ＠学校屋上
１４日（金） １５：２０～ ＠学校屋上
１５日（土） １２：００～ ＠駒澤第１競技場
練習試合 ＶＳ 慶応義塾高校 ＶＳ 海城高校
１６日（日） オフ
１７日（月） １６：００～ ＠明海大学
１８日（火） 自主練習
１９日（水） １５：２０～ ＠学校屋上
２０日（木） １５：２０～ ＠学校屋上
２１日（金） 学校入試準備 オフ
２２日（土） 学校入試 オフ
２３日（日） 未定
２４日（月） １６：００～ ＠明海大学
２５日（火） 自主練習
２６日（水） １５：２０～ ＠学校屋上
２７日（木） １５：２０～ ＠学校屋上
２８日（金） １５：２０～ ＠学校屋上
２９日（土） サムライトーナメント参加 ７：３０～
＠調布アミノバイタルフィールド
３０日（日） オフ
３１日（月） １６：００～ ＠明海大学（未定）
今月は、練習試合やサムライなどイベントが多いです。
怪我しないように各自自己管理をしっかりし、準備しましょう。
