８月２８日（火） ＠江戸川河川敷
今日もかなり暑い中での練習でした。
また、OBが練習に参加してくれて、後輩たちの指導をしてくれました。
OBが卒業後に練習に参加してくれるのは本当にうれしく、また後輩たちの面倒を見てくれるので助かります。
また、参加よろしくお願いします。
ウォーミングアップ中。
練習は
・アップ
・パス系練習
・GB（３人のGB：１on１on１）・・・混戦の中での処理
・裏からの２on１
・上からの２on１
・４on４
で明日の練習試合の準備をしました。
シュート練習をとにかく多く。
シュートまでの局面の精度を上げる取り組みを。
２on１の局面になるための切り替え、１on１の強さを。
意識して今後も練習していきます。
昨年よりも点を取れるように！！
最後は、トレーニング。
昨日もやりましたが、継続してトレーニングを。
今日の反省。
もっと自分を出して行こう！！
チームのために元気を仲間に伝染しよう！！
自分の中だけで・・・
他人任せ・・・
にならずに、積極的、主体的に参加をしよう！！
８月２７日（月） ＠学校屋上
・アップ
・パス系
・１on２GB(混戦で拾えるように)
・上からの２on１
・下からの２on１
・1on1
・トレーニング（サーキット）
継続して2on1でのシュートを数多くやっています。
今日はシュートレンジを広くする意識を持って練習に取り組みました。
1on1での練習にも迫力がでてきました。
最後にサーキットトレーニング
・腕立て伏せ
・ハーキー
・腹筋
・スクワット
を３０秒間サーキット形式でやり続ける。
トレーニングはつらいかもしれませんが、継続して強いからだを作りましょう。
８月２４日（金） ＠明海大学
本日は明海大学での練習でした。
いつも最高の環境で練習させてもらっています！
ありがとうございます！
・アップ（ひざとり）
・スターパス
・2on2 GB
・上からの2on1（平行）
・下からの2on1
・上からの2on1（上１枚、クリース１枚）
・2on1ドリル ２枚平行
２枚段差
・ミニゲーム
今日も、色々な形で2on1を数多くやりましたが、2on1ドリルの決定率が他に比べて良く、
なぜ、そのシチュエーションだと良くなるのかをもっと考えていければ、もっと実りのある練習になったかと思います。
ミニゲームは岩倉と明海のMIXで行いました。
普段一緒に練習をやっていない＋大学生ということで、緊張している選手多くいましたが、そういうシチュエーションの
時にこそ自分を出せるかどうかが、これからの伸びにも大きく関わってくると思います。
より積極的に！主体的に！
８月２３日（木） ＠学校屋上
練習メニュー
・アップ
・パス系練習
・１on１GB
・上からの2on1（平行）
・下からの2on1
・上からの2on1（上１枚、クリース１枚）
・1on0→2on1→3on2の切り替え練習
パス系練習では、利き手と非利き手を使い、いつでも左右の選択肢を持てるように
練習しました。
2on1を３種類やっていますがシチュエーションによって、決定率が変わってきています。
どのようにすれば良い状態でシュートが撃てるようになるのか、もっともっと
考えていきましょう。
８月２１日（火） ＠大島小松川公園
今日は東大島での練習でした。
OFF明けで、それぞれ苦しい時間があったと思いますが、
徐々にでも体を慣らしていき、月末の試合に備えましょう。
練習メニューは
・アップ
・パス系練習
・上からの2on1（平行）
・下からの2on1
・上からの2on1（上１枚、クリース１枚）
・ミニゲーム
ミニゲームでは１年生のアタックが８点取りましたが、
２年生のアタックが意地を見せて、９点取り得点王となりました。
身近にいる仲間は、時に味方、時に良きライバルとしてお互い高めあえると良いですね。
８月１１日(土) ＠大井第２競技場
今日は、お盆休み前の最後の日。
そして、高校生交流戦の最終戦である海城高校との試合の日でした。
３年生は、進路のための準備に入っており、今週は練習できなかったけれど今までの努力をぶつけます。
みんなで準備をして、みんなでアップ。
たくさんボールを触ってから試合に入れるように２人組でパスキャッチ。
今日の試合は赤で行くと決め、赤メッジで。
対する海城高校は、おなじみの青メッジ。
今回のスタートは、１、２年生中心。
相手との現状比較をするために、
３年生に任せきりにならないように、下級生中心で試合。
３年生は、いつでも出れる準備をしながら、後輩に声をかけます。
今日の試合もちゃんと審判がいる。
いい環境でラクロスができることに感謝。
うまくやろうと思わなくてよい
下手でもよい
しかし、自分でやってやるという意思が大切。
自分から動けばチャンスは必ずくるけれど、
自分から動かず待っていてもチャンスはやってきません。
たくさんのミスをするために自分から動きましょう！！
試合結果は、
１Ｑ ２Ｑ ３Ｑ ４Ｑ 計
岩倉 １ ８ ７ ３ １９
海城 １ １ ０ ２ ４
かなり得点を取って勝つことができました。
１９得点はすごいことだと思います。
今までたくさんの大学生や高校生に負けてきたけれど、
継続して努力することでこのような得点で勝つことができた。
簡単には手に入らないけれど、苦労して手に入れた喜びは最高ですね。
また、
３年生：１５点
２年生：２点
１年生：２点
になっています。
さすが３年生です。
１，２年生頑張ろう！！
試合後は、相手とのエール交換。
相手がいるから強くなれます。
大きな声で、いい雰囲気です。
また、たくさんの保護者が来てくれました。
お休みの中、会場まで足を運んでいただき、感謝しています。
恩返しは、成長で返しましょう。
勉強も部活も頑張って夢をかなえよう！！
今回の交流戦は、１９９５年以来の高校生交流戦だったようです。
何年振りなのでしょう・・・・。
早稲田、岩倉、海城、慶應。
４校揃いました。
もっともっと発展しますように！！
ちなみに、慶應Ｂ 対 早稲田 は、１９－２で慶應Ｂが勝ちました。
慶應の選手層の厚さを感じます。
８月予定表
変更点があるので確認してください。
１日（水） 夏合宿 ＠山形県金峰少年自然の家
２日（木） 夏合宿 ＠山形県金峰少年自然の家
３日（金） 夏合宿 ＠山形県金峰少年自然の家
４日（土） 高校生大会 VS 海城高校 ＠大井第２ １７：００～（１８：３０～フェイスオフ）
５日（日） オフ
６日（月） オフ
７日（火） 練習 ８：３０～ ＠明海大学
８日（水） 練習 ８：３０～ ＠明海大学
９日（木） 練習 ８：００～ ＠浜町公園
１０日（金） オフ
１１日（土） 高校生大会 VS 早稲田高等学院 ＠大井第２ ８：３０～（１０：００～フェイスオフ）
１２日（日）～２０日（月） までオフ期間
２１日（火） 練習 ８：４５～ ＠大島小松川公園
２２日（水） 練習 ８：３０～ ＠明海大学（依頼中）
２３日（木） 練習 ８：３０～ ＠屋上
２４日（金） 練習 ８：３０～ ＠明海大学（依頼中）
２５日（土） オフ
２６日（日） オフ
２７日（月） 練習 ８：３０～ ＠屋上
２８日（火） 練習 ８：００～ ＠江戸川河川敷（取得済み） または８：３０～ ＠明海大学（依頼中） グランド練習予定
２９日（水） 練習 １３：００～ ＠駒沢第１グランド VS どこか
３０日（木） オフ
３１日（金） オフ
８月１日（土） 練習PM
２日（日） オフ
３日（月） 練習 １５：２０～ ＠屋上
です。８月後半は、グランドや時間が変更になる可能性があります。
８月９日（木） ＠浜町公園
サッカーでウォーミングアップ。
合宿も終わり、疲労もピークですが、明後日の試合までは頑張りましょう！！
練習メニューはシンプルに
・アップ
・パスキャッチ
・GB１on１（スペース制限あり）
・シュート練習２種
・ミニゲーム
・アフター練習
ゴーリーは、３人になり、上級生が下級生の面倒を見る。
ゴーリーは、複数ポジションをできるといいですね。
２人組のパスキャッチ。
取ってから早く！！
ミスしてから早くカバー！！
下半身しっかり意識！！
１分間に利き手でなんかパス交換できるか？
４２回、４１回もいれば、２４回も・・・・。
数値化することによって成長の度合いもわかりますね。
次回は、４５回以上を！！
逆に非利き手をやってみると。
２７回、２８回、・・・・。
明らかな差です。
右手、左手に差がないようになりましょう！！
ミニゲームでは、
①仕掛け、ゴールへ
②OF→DF、DF→OFの切り替え
③コミュニケーション
を意識。
赤チームと
黒チームに分かれて、
何回も。
そのたびに自分たちで話をして修正。
人任せにしないこと！！
きつい時こそ、頑張りましょう。
１－１の試合でなくて、４－３など点の入る試合をしようと話しました。
課題は、間違いなく得点力です。
スコアも付けましたが、
得点者も付けました。
正GKの選手が一番点を取りました！！９得点。
次に、伸び盛りのフェイスオファーが６得点です。
１１日の試合が楽しみです。
体調管理しっかりと！！
８月８日（水） ＠明海大学
今日は、明海大学との合同練習。
人数が昨日より少なかったです。
・パスドリル
・GB２on２
・シュート２種（１on１、カットイン）
・ミニゲーム（３チーム）
・アフター練習
３年生がいなくなり、２年生のリーダーシップ、責任感が急激に伸びています。
２年生のプレーに力強さ、気持ちが伝わってくるシーンが増えました。
１年生も遠慮せず、チームのためになることを考えて行動してみましょう。
３年生は引退したわけではありません。
今の時期、１年生、２年生が成長して３年生が戻ってきたときにまたワクワクするようなラクロスが出来ますね。
意識が変わると成長速度が急激に変わります。
いい顔で生活しましょう！！
