1/30（木）

1/30(木)＠室内

（２年生）

メニュー

階段　Ｂ１～１０Ｆ　２往復

腕立て

腹筋

背筋

体幹

今日は雨が降ったので、室内でトレーニング

をしました。少量で短時間で終わる

トレーニングだったので、みんな集中して

自分を追い込むことができていたと思います。

ただ、もう少し盛り上げる声があっても

良いんじゃないかと思いました。

つらいトレーニングをしているときに、自分に

精一杯になってしまうのはわかりますが、

周囲を良く見て、明るい雰囲気を作ることが

できたら最高だと思います。「ファイト！」や

「ナイスラン！」などもっといろいろな声を

出してみましょう。どうしたら雰囲気が明るく

なるかなど、小さいことでも考えることが

大切です。自分に何ができるのかを考えて

それを行動にしましょう。一人一人の考え方

をチームに反映して、最高のチームにしましょう！

（顧問）

昨日はテンションについての反省。

今日は声についての反省。

表現が違うだけで、同じ事です。

反省っぽい事を書けば、練習日記になるのかもしれません。

ただ書いているだけ。次に活かされていない。

練習ノートは、もう３周目です。

一日一日練習は違います。

そろそろスペースを埋めるだけではなく、

何を感じたのか？

何を意識して練習に取り組んでいるのか？

自分の中のアンテナを常に働かせ、書かないと、

引退するまで、同じ反省を繰り返す事になっていしまいます。

それはトレーニングでも同じです。

同じようにフィールドに立っているつもりでも、

考え続ける選手は変化します。

１月２９日（水）

１月２９日（水）　　＠屋上

（２年生） 

メニュー
　・ラインドリル
　・スクエアパス
　・２on１×４０本×３
　・２on２×３０本×３
　・４on２×２０本×３
　・乳酸トレーニング　１人×３往復×３セット
　　　　　　　　　　　　　（リレー方式）

今日はオフ明けのせいか入りのテンションが低かったと思います。返事も皆元気がありませんでした。
２on１のメニューでは、OFがキャッチミスをしたりしていたのでDFがボールを拾いクリアを上げていくシーンがいつもより多く見られました。今日の練習はDFにとって自信に繋がったと思います。
OFのシュートの所では下を狙い点まで持ち込んでいる選手が多くなってきているので全員が考えてシュートを打てる様にしていきましょう！自分も手数を多く出すなど、プレッシャーにいくなどまだまだ直す点は多くあるのでOF、DFともに、人にアドバイスするだけじゃなく、自分含め皆で良くなっていきましょう！
今日は初歩的なキャッチ、声が出ていなかったので、明日から変えていきたいです。 

（顧問）

テンションが低かった・・・という反省は、本当によく出てきますね。
恐らく、なぜ低いのか、また、どうしたら声が出て良い雰囲気になるかを選手同士で話あえてないのかなと感じます。もしくは、話しても本気で変えようとしていないで、誰かがやってくれるかなと感じているのか？
いずれにしても選手同士でこういう反省が出ないようにしていきたいものですね。
朝練習に参加しているメンバーも少しずつクロスワークに変化が出てきましたね。
せっかく朝練でつらい思いをしているので、自分の武器となるようにトライしてみよう。

継続は力なり。良く聞く言葉ですが本当に力になります。

1/27（月）

（２年生）

11/27　←日付が間違っています。

アップ

ラインドリル

スクエアパス

ミドルシュート

2on1

2on2

2on4

今日は試合の翌日の練習だったのでとても良いテンションで練習

に入ることが出来ていた。アップの時にクロスを持ち

ながらクロスランを行ってみて⇒普段のアップでの体が

温まるだけでなく、クロスを持っているのでプレーを

想定した動きが出来て、次のメニューにすぐに生かせ

ることが出来ると感じた。

・プレー中のミスについて

ミスがおこる原因の一つとして左手（自分の効き手と

逆の手）のプレーに自信がないために、無理な持ち換

えで発生した場面があった。特にゴール前でのシュート

の場面で逆手で”強い””コントロール””フェイク”など

足りない所については各自考えで練習すること、、、、

たとえは、ミドルのフリーのシュートの練習の時に

逆手のシュートを重点的に行うなど。自分の考えかた

で自分のすべき練習をしていくこと。

（顧問）

まず第一に誤字脱字が多すぎます。

また、文章表現が出来ていません。

なぜ、持ち回りでノートを書くのか。当番だから仕方なく

書くというスタンスでは、何も得ることができませんよ。

1/26(日)

1/26(日)＠海城高校

（２年生）

対戦相手　海城高校

 

今日の試合を通して感じた事は、

クリアーを上げる時に横に広がる事が

できていたが、横に広がり過ぎて上下が

あまり使えていないなと感じた。

しかし、ＯＢの方は、すぐに空いているスペースに

いて上下がうまく使えていると思いました。

なぜそのように、うまくフィールドを使えているかと

言うと、いつも首を振り、周りがどうなっているのか

見たり体の向きが半見になっていたからだと思う。

しかし、自分達は、ボールをもらおうボールをもらおうと

しすぎていて体の向きが悪くボールをキャッチしてから

前を向いて行こうとし相手にかこまれてボールを

うばわれることがありました。

 

それを改善するには、

・ボールをもらう前に首を振り状況判断をし

次のプレーを考える

・どこにパスを出すという具体的な声かけ

・上だけではなくゴールうらも使う

などの事をして少しずつ改善していきたい。

（顧問）

試合結果

<colgroup> <col style="width: 54pt;" span="7" width="72" /></colgroup>

	1	2	3	4	5	6
岩倉高校	0	1	3	3	1	0
海城高校	1	2	0	0	0	3

３年生が抜けて、１・２年生だけの試合となりましたが、どうだったでしょうか。

もっと貪欲に勝ちにこだわっても良いし、感情を出していって良いと思います。

相手に敬意を払いながらも、時に冷静に時に熱く。

自分の感情をコントロールする良い機会なのだと思います。

疲れている時、調子の悪い時、声を出して盛り上げる。

勝負のかかった時に、何としてもゴールにねじ込むという強い気持ちを出す。

東大島での練習の時も話しましたが、これだけは負けないという自分のこだわりを持ちましょう。

小さくまとまっていても面白くありません。

 

 

目覚ましい活躍をする１年生も増えてきて、今後の活躍が楽しみです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１月２４日（金）

１月２４日（金）　　東大島

 

（２年生）
メニュー
・ラインドリル　　・上からの３on３
・３on３のグランドボール　　・ミニゲーム
・上からの２on２

今日の反省点は、プレー中のコミュニケーションと声が少なかったことと、練習の間での声掛けは、ボールマンに対して、自分が空いていたら『俺、空いてるぞ』と声掛けてあげればいいし、自分にDFが付いていれば『１on１掛けれるぞ』などボールマンに色々な情報を教えてあげることで、ボールマンの選択肢も増える。
その他にも良いプレーをしたらほめてあげたり、良くないプレーがあったらアドバイスをしてあげればコミュニケーション能力も上がると思います。自分自信、１年生が良いプレーをしたらどういうふうにやっているか、１年生にどんどん聞いて自分のプレーに取り込んでみたりしています。なのでコミュニケーションを取る場を増やしていきたいと思います。
２つ目のミーティングでの意見交換が少ないことについてです。

練習の最後にOBの方から、練習の間の少ない時間でも意見を出し合って改善をしていかないと次も同じことをやってしまい、何も変わらないという話しがあったので、自分が思ったことをどんどん話して少しでもチームが変わるように話し合いましょう。

 

（顧問より）

良いプレーをするためのの条件というのを書き出してみよう。
そうすると練習で何を一所懸命取り組まなければいけないか気が付きます。
さらに、その質を高めるにはどうすれば良いか考えると、仲間以上に、そして、相手以上にいいプレーができるようになりますね。
次の、サムライに向けて毎日を大切にしましょう。

１月２５日（土） 練習

１月２５日（土）　練習

の練習は中止です。

１月予定表（変更5）

１月予定表（変更5）

今月は、グランドが全く取れていません。
グランド練習は、当たり前にある環境ではなく、必死に探してやっと手に入れている環境です。
今あるものがどうしてあるのか？考えると１日の使い方は変わります。
自分から動ける人間になりましょう。
グランド取れ次第変更していきます。

　１日（水）　元旦
　２日（木）
　３日（金）
　４日（土）
　５日（日）　入試説明会　補助生徒
　６日（月）
　７日（火）
　８日（水）　年頭の辞・通常授業　　練習等
　９日（木）　練習　１５：３０～　＠屋上
１０日（金）　練習　１５：３０～　＠屋上
１１日（土）　練習　１４：００～　＠屋上
１２日（日）　オフ
１３日（月）　グランド練習　　１１：４５～　　＠江戸川ラグビー場
１４日（火）　自主練習
１５日（水）　練習　１５：３０～　＠屋上
１６日（木）　練習　１５：３０～　＠屋上
１７日（金）　練習　１５：３０～　＠屋上
１８日（土）　練習　１４：００～　＠屋上
１９日（日）　練習試合（Ａチーム戦の後、Ｂチーム戦）2試合
　　　　　　１１：１５集合　　ＶＳ　慶應義塾高校　　＠江戸川ラグビー場
　　　　　　　　※１１：３０～　グランド外アップ　Ｂチームは１２：００～　グランドメイク
２０日（月）　練習　１５：３０～　＠屋上
２１日（火）　３時間授業　４限ＨＲ
２２日（水）　第１回推薦入試　　
２３日（木）　合否発表　　午前中授業
２４日（金）　第２回推薦入試
　　　　　　　サムライ対策　１２：４５～　　＠大島小松川公園　　
２５日（土）　合否発表　　通常授業・３年生学年末試験 
　　　　　　　練習　１４：００～　＠屋上（ＯＢも参加予定）　
２６日（日）　練習試合　８：２０海城高校集合　　
　　　　　 ＶＳ　海城高校　　＠海城高校　
２７日（月）　３年生学年末試験　　練習　１５：３０～　＠屋上
２８日（火）　３年生学年末試験　　自主練習
２９日（水）　３年生学年末試験　　練習　１５：３０～　＠屋上
３０日（木）　３年生特別授業　　　 練習　１５：３０～　＠屋上　　
３１日（金）　３年生特別授業　　　 練習　１５：３０～　＠屋上

２月１日（土）　サムライラクロストーナメント（３年生＋ＯＢ）
２月２日（日）　サムライラクロストーナメント（１・２・３年生２チーム）

サムライラクロスは、ミニゲーム方式１日３～４試合
場所は、調布（京王線飛田給駅）にあるアミノバイタルフィールド
高校生から社会人まで集まる大会。

３年生は高校３年間をぶつける大会です。
楽しみましょう。

 

1/20(月)

（２年生）

1/21(月)  　　　　←またまた日付違いますよ。

場所　屋上

メニュー

・パス　・ラインドリル　・ミドル

・2on1　・2on2　・4on2

慶應に勝っても翌日、頑張っている人もいます。
壁当てで時間内に何回投げられるかは、自分の技術を数字で確認するにはわかりやすい。
バリエーションも増やせます。一人でも練習できます。

練習をしていると、声が試合前の練習より少ないよう

に思いました。具体的に言うと、プレーを誉める声です。プレー

を誉める声は、練習の雰囲気を良くして、プレーの質を上げ

るための大切なものだと思います。誉める声を増やすには、

自分から出すのが一番良いと思いました。練習中に自分が出

した声には必ず後に続き声が増えていきました。この声を

もっといろいろな人があたり前に出さるような環境を作れるよ

うに、継続していきたいです。

　もう一つ感じたのは、プレー中やプレー後の意見の

交換がある一定の人からしか出ていない事です。練習

をしていると、もっと色々な意見が出てもおかしくない状

況です。なのに意見が出ないのは、プレーについて、

したい事がイメージされていないからだと思います。この

イメージを持っているだけで、プレーに無駄が少なく

なり、ゴールまでスムーズにボールが回せると思いま

す。また、自分に足りないものも、自然と考えられ

るようになると思います。イメージをもって、意見を言う

事は、誰にでも出来て、メリットばかりだと改めて感

じる事が出来ました。

（顧問）

声について。

毎回、自分でやることの重要性は説明しているはず。

試合前は出ていて、今は出ない。

そうすると、経験を積み重ねて成長していく伸び率は激減

してしまいます。

調子が良い時や試合前に声が出るのは当たり前です。

調子が悪い時や普段の練習で、自分でスイッチが入れら

れないといけないのではないでしょうか。

 

意見の交換について。

意見が出ていない人を見ていると、普段から

色々なことに対して、流す癖をつけてしまっているように

感じます。分からないのが当たり前。分からないことに違和感を

覚えない。分からない事を聞かない。

確かに全体の流れを切って質問することは、勇気のいることだと

思います。しかし、そんな習慣をつけていて損をするのは自分です。

色々なことに対して、違和感を覚えることができれば、

自然と意見が出てくるのではないでしょうか。

 

 

 

 

１月１９日（日）

１月２０日（日）　　江戸川　　←　日付違いますよ・・・

（１年生）

ゲーム結果　　１試合目　　岩倉Aチーム　　８－６　　慶應
　　　 　　　　　　２試合目　　岩倉Bチーム　　３－１３　慶應

感想

今日は慶應高校と練習試合をさせていただきました。
慶應高校とは年末にも戦って敗けて悔しい思いをしました。
今日の慶應戦が三年生が慶應と戦える最後の試合だったので初めのアップから最高テンションで始めることが出来ました。
Aチームの試合では、三年生の気追あるプレーと全員の絶対取るという気持ちの入ったグラボーが目立っていました。

反省

Bチームの試合で気になったことが二つありました。
１つ目はグラボーの　　　　　　です。練習の時から言われているマンとボールの声を出している人が少ないと思いました。練習の時から出している人が少なかったのでそれが試合で出てしまいました。それと１回で拾いきることが出来ないことです。これも練習の時から反省に出てきていることで全然修正できていませんでした。

二つ目はゴールへ向かう意識です。パスをもらったらすぐにパスしようとしてしまう人とがたくさんいました。もっとガツガツ中に切り込んでいったほうがいいとも指摘されました。

 

（顧問）

 

	１Q	２Q	３Q	４Q	計
岩倉A	２	１	１	４	８
慶應	３	２	０	１	６

 

 

	１Q	２Q	３Q	４Q	計
岩倉B	２	０	０	１	３
慶應	２	３	１	７	１３

 

 

19日の慶應戦に向けた準備の期間で意識に変化のある選手が出てきました。

３年生は黙々と最後の準備に励み、この日を楽しみにしていました。

結果勝利を勝ち取ることが出来ました。慶應高校はAチームではありません。しかし、そうであっても今までは勝つことは出来ませんでした。大きな変化だと思います。

３年生は、１年の時はたくさん叱られ、２年生では上と下の間の役割で苦労し、３年生になり、大きな成長につながっています。やはり、諦めずにコツコツと努力をすると最後にいいことがありますね。いい形で後輩たちにバトンを引き継いでくれたっと思います。

次は、サムライ。ここでもやってやりましょう！！

 

試合前の集合時、ラグビー団体の練習中にズカズカとグランド内に入ってしまう無神経さに正直悲しい気持ちになりました。
Aチーム終了後のBチームの試合で、今後の岩倉ラクロスを支えるメンバーのサポートを自主的に動けないところにも寂しさを感じました。
慶應との試合中のGBの時に、『こ〇せ！！』など不適切な声、指示を出していることに呆れました。

もっとよく考えよう。いいチームを作るために何をすべきか？

何が出来るのか？

言われてから動くのではなく、自分から。

１月１８日（土）

１月１８日（土）

（２年生）

・ラインドリル　　・グランドボール　　・１on１　　・２on１
・２on２　　・４on２ 

　今日の練習での評価できる点は、非常に良い声で練習に取り組んでいた事と、グランドボールに対する寄りの速さだ。
具体的には、シュートが入った時の『ナイスシュート』の声や味方が見れていない時の『こっちが空いてるぞ！』の声が多く、実際の試合でもモチベーションに関わる。どんどん自分から出していこう。
また逆に課題点は基礎的スキルの低さが出た。
パス能力やキャッチ能力の面だ。
このスキルが低いと、いくら戦術を教えようが、良い場所にパスを出そうが無意味になってしまう。
実際の試合だと、相手にボールを取られ、ずっと守ることになってしまう。
１日２日ですぐに上手になる訳ではないが意識して練習するだけで少しは変わると思う。
日々、スキルUPを目指していこう。