４月３０日（土）

４月３０日（土）　　＠江戸川河川敷

今日は、久しぶりの試合でした。

こちらは、岩倉高校と明海大学の混成チーム。
相手は、大学生の大会の

あすなろカップに出場する大学２年生チーム。

千葉大・明海大学・東京理科大学の２年生というチーム。

久しぶりの試合で緊張気味でしたが、

・オフェンス回数を増やすために
・ＤＦの確認
・ＧＢの奪い方

を特に意識して臨みました。

練習で確認したことが、試合になるとボールにだけ目が行ってしまい、出来ない。

Ｑの間に確認。

・そもそも戦うためのテンション！！　←　試合中に確認すべきこ　　　　　　　　　　　　　　　　とではない。
・ＤＦの高さ　←　試合に出ている選手で確認、修正すべきこと
・ＤＦ時の視野や狙いところ　←　これからの修正ポイント

１Ｑと２Ｑで１１対０で負けていて、３Ｑに上記事項確認して試合へ。

３Ｑは、なんと

０点に抑えました！！

もちろん、相手にも０点におさえられましたが・・・・。

結果は、０－１７で負け。

プラスで２本やらせていただきましたが

それも全て負け。

でも、１点だけ取りました。

後半になるに連れて、

パスカットやダブルなどのシーンが出てきました。

オフェンスも０点ですが、以前よりはパスがつながるようになっています。

まだまだ、始まったばかり。

たくさんの経験で強くなることが大切です！！

また、来週試合だ！！

次は、東京大学！！

 

４月２９日（金祝）

４月２９日（金祝）　　＠江戸川ラグビー

今日は、久しぶりの江戸川練習。
グランドがないので、クラブチームのＶＡＬＥＮＴＩＡの練習場所の一部をお借りました！

グランド練習できることに感謝しましょう。

１年生も初めてのグランド練習で少し緊張気味でした。

練習内容、意識するポイントを確認してからウオーミングアップ。

明日の上級生は明日の試合に向けての確認。

１年生は、すべてが初めてのことばかり。

２０１１年も新しいメンバーをまじえて色々なことに挑戦できる年にしたいですね。

練習の最後には

ＶＡＬＥＮＴＩＡの選手が、練習をサポート。

　　↑　じゃがさん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　　しゅんさん

いつもありがとうございます。

そして、日本代表ゴーリーの篠原さんとシュート練習まで！！

セーブ力が違いましたね。

３人とも、練習が終わり疲れているのに、

そして、せっかくの休日で時間がないはずなのに

３人の方から声を掛けてくれて練習してくれました。

みなさんも、上手くなって後輩の面倒を自分から見れるようになりましょう。

気遣いの出来る人になりましょう！！

 

４月予定表（変更）

　　　　　　　　　４月予定表

　新体制になり、新しいメンバーとともに２０１１年を熱く活動していきましょう。
　４月は、１年生にたくさんラクロスを好きになってもらいましょう。

　７日（木）　　１２：００～　　ＭＴＧ　＋　屋上練習
　８日（金）　　１５：２０～　　練習　　＠屋上
　９日（土）　　登校日　　　　自主練習
１０日（日）　　オフ
１１日（月）　　１３：３０～　　練習　　＠屋上
１２日（火）　　１３：３０～　　練習　　＠屋上
１３日（水）　　１２：３０～　　練習　　＠屋上
１４日（木）　　オフ
１５日（金）　　１５：２０～　　練習　　＠屋上
１６日（土）　　１３：３０～　　練習　　＠屋上　or　＠明海大学
１７日（日）　　オフ
１８日（月）　　１５：２０～　　練習　　＠屋上
１９日（火）　　自主練習
２０日（水）　　１５：２０～　　練習　　＠屋上
２１日（木）　　１５：２０～　　練習　　＠屋上
２２日（金）　　１５：２０～　　練習　　＠屋上
２３日（土）　　１３：３０～　　練習　　＠屋上　or　＠明海大学
２４日（日）　　オフ
２５日（月）　　１５：２０～　　練習　　＠屋上
２６日（火）
２７日（水）　　１５：２０～　　練習　　＠屋上
２８日（木）　　１５：２０～　　練習　　＠屋上
２９日（金）　　　７：４５～　　練習　　＠江戸川クリケット　
３０日（土）　　１３：３０～　　練習試合　　＠江戸川河川敷
　　　　　　　　　　　　　　　　　　岩倉・明海　　ＶＳ　大学2年生チーム

グランド練習をたくさんやりたいと考えていますが、まだ取れていません。予定変更次第また連絡します。

 

４月２３日（土）

４月２３日（土）　＠トレーニングルーム

 明海大学練習は、雨のため中止。
自主練習ということでトレーニングルームでのトレーニング。

にも関わらず、ほとんどの生徒が出席。
意識が高くなってきました。

上半身、下半身

縄跳びやバランスボール。

パワーマックス・・・。これはきついです。

会話を聞いていると、１年生のときと比べると体重がかなり増えた者。

何気なく体を見てみると、筋肉が付いてきている者。

プロテインを用意して効率よく考えている者。

自主的に、意識高く、やっている生徒がいるようです。

継続！！

 

４月２２日（金）

４月２２日（金）

天気はいまいちですが、朝練習できます。

うまい下手ではなく、毎朝一番に来て努力している者がいる。

仲間のいいところにしっかり気づけることは大切ですね。

最後までしっかり頑張って欲しいですね。

ラクロスノートも。

継続している者とやはりやっていない者

継続しているノートを見ると色々なことに気づかされます。

成長している理由がわかります。

成長は、みんなするかもしれませんが、成長する率を高めたいものです。

現状に満足せず、努力し、楽しみましょう。

ノートは、ラクロスの技術だけでなく、人間性の成長もすごく感じられます。

４月２１日（木）

４月２１日（木）　　＠学校屋上

４月中は、前半部分は１年生指導。
将来のラクロス部を担う大事なメンバーの育成に励み、

後半部分は、ミニゲームを中心に！

写真で見てどうかな？

距離間

クロスの構え方

うごいているか？

ポジションニング

・・・などなど

パスゴーを狙っている選手もいますね！！パスカットも？

いいシーンは増えてきました。

相手より先に

相手より常に狙う

いいプレーを出来る間合いを

意識していれば変わり、無意識に出来るようになります。

最後は、みんなで今日のプレーの確認。

考えている人は意見をいえる。

仲間に注文があるならこのときに言いましょう！

プレー中に文句を言っても解決にはつながりません。

 

 

4月18日（月）

4月18日（月）　　＠カフェテリア＆屋上

カフェテリアにて1年生の勧誘。
なかなか苦戦していますが、1年生にラクロスを知ってもらいたい、入ってもらいたいと

ラクロス紹介ビデオを自分たちで作って勧誘しています。

たくさんの人に話を聞いて欲しいですが、なかなか難しいですね。

でも、何人かは、屋上で練習に参加。

キャッチボール体験。

野球経験者が多いのか、パスもキャッチもみんな上手だった。

上級生がペアを組んで練習。

たくさん入ってもらいたいですね。

その後の練習では、

・事前視野取りをすること

・クロスを置く場所（常に投げられる、コンパクトに）

を意識して練習。

いいシーンは増えているが、クロスがでていて、チェックされてしまいそう・・・。

ＤＦとの間合いが近すぎるのでポークチェックが入ってしまいそう・・・・。

相手とのいい距離間を身につけられるとプレーがしやすくなります。

ＤＦを良く見てプレーしましょう！！

 

 

４月１６日（土）

４月１６日（土）　　＠明海大学

久しぶりの明海大学グランドですが、震災の影響は、やはりまだ残っていました。

グランドの真ん中当たりも盛り上がっています。

が、綺麗なところを使って練習。
グランドでおもいっきり練習できるのは、本当に嬉しいですね。

メニュー

・シュート練習（ゴール横、カットイン、振り向いて）
・ラインドリル
・４on３のＧＢ
・２on２（ＭＦから、ＡＴから）
・ミニゲーム

メニューを少なくして、たくさん数をこなし、理解する。

屋上で意識して練習していたものが、グランドでも出ていたのは良かったですね。

良いシーン、見ていてワクワクするシーンが増えましたね。

ミニゲームでは青チームが優勝でしたが、↑を見ても、ボール周辺には青が多いです！！

パスの先に、予測して次のパスを狙っていますね、青チーム！！

↑　を見てみると、オフェンスもディフェンスもクロスが下がっている！狙っていない選手が多いです。クロスを有効に使えていないという課題が写真からも分かりますね。

↑　を見てみると、１人だけ違う動きをしていますね。
　　ブレイクをとるために、味方がボールをとるのを予想して切り替えています。

でも、切り替えているのが１人では足りないです。
オフェンスもディフェンスも切り替えないと！！

試合で疲れなくするためには、体力も大切ですが、点を決めることですね！！

また、来週土曜日に明海大学の皆様にお世話になりましょう。

 

４月１２日（火）

４月１２日（火）　　＠屋上

本日のメニュー

・パスキャッチ
・ラインドリル
・プレーシャーの中でのパス練習／ＤＦのチェック練習
・とりかご
・３on３（３秒以内にパス、パス２回以上でシュート可）

地震がありましたが、なんとか練習できました。

２０１１年度は、キャプテン、副キャプテン中心に良く話して解決してます。

各チームごとに。

朝練習も頑張っている生徒がいます。

最近急激に上達している生徒もいます。

グランドでおもいっきり練習したいですね。

ボールが飛んでこないゴール裏から練習チェック。

３on３では、かなりいい動きが見られました。

縦へのカットインで、ＤＦを壊す。

その動きを最後までやりきる体力には驚きました。

仲間のいいプレーをどんどん真似していきましょう。

 

新入生受け入れ準備

新入生受け入れ準備

1年生がたくさん入部してくれることを願って、クロスをたくさん用意してあります。

といってもこれは、ラクロスのつながりで寄付してくれた方々のおかげです。

本当に支えられて活動できています。

感謝の気持ちは絶対に忘れずにやっていきましょう！！