3月31日土曜日
朝食もみなしっかり食べ、
午前中は試合。
5対5の引き分け
ランチもおいしくいただき、
午後の試合へ
11対3での勝利にみな嬉しそう!!
今から観光→焼き肉です。
とりあえず…。
朝食もみなしっかり食べ、
午前中は試合。
5対5の引き分け
ランチもおいしくいただき、
午後の試合へ
11対3での勝利にみな嬉しそう!!
今から観光→焼き肉です。
とりあえず…。
3月30日金曜日 今日から韓国遠征です。
とりあえず今、無事にホテルに全員が到着し、明日のために寝ます♪
明日から頑張っていこう♪
とりあえず今、無事にホテルに全員が到着し、明日のために寝ます♪
明日から頑張っていこう♪
３月２８日（水） ＠明海大学
今日は明海大学での練習。
来月から明海は午前中練習になるということで、今後はなかなか合同練習ができないようです。
しかし、明海大学さんのおかげで、大分成長させていただきましたね。
MENU
・アップ
・パスドリル①
・パスドリル②
・GB２on２＋１on１
・４on４
・４on３
・ミニゲーム
・トレーニング（２０分間走）
・アフター練習
でした。
・状況把握・状況判断
・コミュニケーション
そのために、相手より常に先に
を意識。
しかし、意識のレベルがまだまだのところも。すべての練習で相手より先に準備し、優位な状況を作る意識を徹底しよう。
誰よりも前に！！
アップのシーンを撮ってくれました。写真も怪我をしてる選手がベストショットを撮ってくれています。
生徒同士しか撮れない自然な表情が出てますね。
明海大学のコーチのたかゆきさん主導のもと、練習が行われました。
たかゆきさんからは、常に
『楽しんで、楽しんで！！』
と言われてましたね。
楽しい状況でも、つらい状況でも、厳しい練習でも、
楽しんで取り組んだほうが効果は上がりますね。
４on４では、昨日の練習の３on３の練習とボールのもらい方の練習の効果が出ていましたね。
すごくいいシーンも増え、簡単に得点をとれているシーンが増えました。
ダブルにいけてるシーンもありました。
準備が、早いほうが、優位になるのがよくわかります。
準備が遅いと、人数で勝っていても、ボールを簡単に奪われてしまいます。
顧問も、内野さんも今日は練習に参加しました。
最後のミニゲームでは、パスが動き、人も動き、いいシーンがたくさんありました。
ロングスティックの得点も増えていました。
最近思うこと。
うまくいかない時期、上達しない時期
そんな時期でも継続して努力していると、突然開花する瞬間がでてくる。
今の１年生、２年生を見ていると本当にそう感じます。
１日の変化が大きいです。
ただ、まだ勝っていないし、何も達成していないので満足することなく、努力していきましょう！！
最後のLSD。
体力的にもまだまだあげていかないといけませんね。
３月２７日（火） ＠屋上
今日は、屋上練習。
昨日の反省を、修正する大切な１日。
目標を達成するために大切な１日。
昨日の反省。
●状況判断のための事前視野
●味方に状況を伝えるコミュニケーション
●シュート
●プレッシャーの中でのプレー
などを克服するために何を意識して、練習するのかを確認。
事前視野は意識して練習してきたが、昨日の試合では出ない。
味方に伝える声も、昨日は出ない。
ならば、今日は今までの３倍のテンションで、周りを見て、声掛けをしていかないと変わらない。
今までと同じにならない！！
ってことが大切です。
メニュー
・アップ
・パスドリル①
・パスドリル②
・GB２on１
・シュート練習①②③
・パスのもらい方＆パス&ゴー
・３on３
・ダウン
・アフター
でした。
GBでは、簡単にクロスをさらけ出さない。準備で負けない。
サポートの位置。少しずつ良くなっていますが、クロスがさらけ出ているシーンが多いです。
シュート練習。
①ミドルシュート
②ランニングシュート
③カットインシュート
金澤先生より、体の使い方などアドバイスをいただき、ヒントが増え、成長します。
シュートが入らないと勝てません。
今あるチャンスをまず決めること。
そして、今以上にチャンスを作ること。
同時に頑張りましょう！！
パスのもらい方の練習においても、
・準備を早く
・一瞬で動き、パスを受けてしまうこと
・パスをしたら、動く。そして視野取りできる体の向きを意識
すべてのシーンで相手より早く準備し、パスが受けられる選手になりましょう。
３on３の練習では、残りの２人が遠いと、あっという間にDFが有利になり、ボールを奪われてしまうことが理解できたと思う。
残り２人が、素早くパスを受けて、DFが準備できていない間に攻めてしまう。
後半は、大分いいシーンが目立ちました。
DFも相手の準備が遅ければ、どんどんボールを奪えに行きます。
まだまだ接点が弱いので、ダブルでも奪いきれません。
落ちたボールは、すべて拾い、確実にクリアーすること。
今は、ここにこだわりましょう。
明日の明海でも、さらに強いプレッシャーの中で練習ができます。
明日も挑戦し、韓国遠征につなげましょう。
アフター練習では、金澤先生が、突破力を！！
ラクロス部の顧問でないのに、熱く指導してくれる先生がいます。
みなさんが一生懸命活動しているから、いい出会いがあるのだと思います。
上達して、恩返ししましょう。
韓国遠征にも帯同してくれます。
最後に、遠征記念Tシャツが完成しました。
かっこいいのが出来ましたね。
これで、遠征に行きましょう！！
さわやかな感じで練習に使うのがもったいない感じですね。
３月２６日（月） ＠明海大学
今日は、明海大学にて
・明海大学・玉川大学・駒澤大学・FALCONS合同チーム
・早稲田高等学院
・岩倉高校
で練習試合を行いました。
最高の環境での試合、新体制のメンバーでの試合、で気合が入りました。
みんなで確認しながらのアップ。
声かけあいながらアップ。
①岩倉 VS 大学生 １５min×２
気合入れて
大学生チームは雰囲気があります。
今までの練習がどこまで通用するか？
ファイトしながらも、
状況把握・状況判断・コミュニケーションが取れるか？
楽しみです。
１年生も体ぶつけて戦っています。
２年生は、昨年からの課題得点力。ゴールに行けるか？
スコアーは、０－７で負け。
中盤でプレッシャーを受け、なかなかクリアー出来ない。
ロングのプレッシャーが厳しいです。
↑ この方のプレッシャーでボールを奪われてしまう。
それもそのはず、この方は、現在の日本代表候補選手の１人。
高校生が、こういう体験する機会もなかなかないですね。
でも、たくさんチャレンジしていました。
②岩倉 対 早稲田 １５min×２
高校生対決。
やはり勝ちたいです。
気合入れて、試合に臨みます。
結果は、３－３の同点。
勝ちきれません。
というか、やはり得点力ですね。
③岩倉 対 大学生 ～２回目・１５min×１本～
再度、大学生のチャレンジしました。
ボールダウンさせるシーンも増えました。
が、奪いきれず・・・・
奪いきれないから失点がかさむ・・・。
０－８で負け。
体力
視野取り
基礎技術
・・・・
足りないところをたくさん感じました。
でも、自分たちより強い相手に全力で戦う一日を過ごせたことは本当に幸せ。
目標を常に高く持ち、乗り越えていけたら最高です。
楽なところで、うまくいってもいざ、大切な時に強い相手が来たら何もできません。
１年後、どうなっているか？
頑張りましょう！！
最近の練習風景まとめて
～春は明海練習～
最高のグランドです。明海さんいつもありがとうございます。
大人数の練習は、楽しいです。岩倉・明海・日大。
1年生が元気です。成長期ですね。
自分のプレー客観視してみてください。クロスの持ち方、もらい方の体の向きなど
ＯＢのプレーに圧倒されますが、高校時代はみんなと変わりません(笑）
青メットの選手は、ラクロス同好会のときに一緒に練習してくれた仲間です。
大学でも活躍しています。
ＡＴもＧも両方やれます！！今は何でも出来る時代（やらなきゃいけない時代）ですね・・・
～最近の屋上練習～
2年生も合流し、良い雰囲気。野球部のＯＢが大学でプレーするので一緒に。
面倒見の良いＯＢで、高校生には本当に良い出会いです。
1年生は、声が出るようになり、少しずつ積極的になっています。
2年生は、さらに上級生の自覚が芽生え、集中して練習できています。
3年間でどうだったかが大切ですね。
状況判断・状況把握・コミュニケーションが合言葉。
自分達より強い相手に戦うので、常に相手より先に良い準備をするのがポリシー。
ＯＢも初練習ですが、初とは思えないほど活躍していました。
さすが野球部。
今年は、更なる成長ということで、非利き手を練習する選手が増えてきました。
プレーの幅が広がるし、相手にとってやりにくくなるように頑張りましょう！！
ＧＢの拾い方。クロスの隠し方。考えながら。
ＧＢ後のサポートの位置。声かけ。
最後はミニゲーム。３on３+１。
3秒以内にパスまたはシュート。そのために、事前視野。事前声掛け。パスをもらえる位置。
そして、点をとる為のポジショニングや走るコース。
26日の練習試合。新体制になってからの大切な試合。自分に自信が持てるように努力を続けていこう。
３月２３日（金） ＠屋上
今日も、屋上練習。
みんな主体的、積極的に声を出していていい練習が出来ましたね。
自分が成長するために
チームが勝つために
練習する雰囲気が出てきました。
いいシーンやいいミスが増えてきて、変化の時期です。
調子が良くなると怪我や体調不良になったりするものです。
体調・コンディション管理をしっかりやって来週の練習試合に臨みましょう。
テクニックが上がってきています。
仲間に負けないようにいつもクロスを触れる環境つくりましょう。
３月２２日（木） ＠屋上
今日は、久しぶりの学校屋上練習。
２年生も合流。
１年生は伸び盛り。
そして、大学からラクロスを始めるOB。
も練習に参加。にぎやかでいい雰囲気です。
状況把握・状況判断
コミュニケーション
を徹底して意識しているので、声も練習で出始めていますね。
まずは、２６日の練習試合。
そして、韓国遠征での交流試合。
勝たないといけません。
負けてはいけません。
練習
ストレッチ
トレーニング
映像によるイメージアップ
睡眠
食事
・・・・
準備には、きりがありませんが、自分でいろいろとトライしてみましょう。
自分で動いて成果が出れば自信になります。
動こう！！
※カメラの調子が悪くてすみません。近いうちに写真も。
3月21日(水) ＠明海大学
今日も明海大学にて練習。
良いグランドで練習。
たかゆきコーチによるシュートメニューもあり、楽しく練習できました。
状況判断・状況把握
コミュニケーション
を最近言い続け、また
主体的に動く
も言い続けてきました。
高校1年生ではありますが、そこで発言をたくさんするようになっています。
アップも仕切って、チームを引っ張ろうとしています。
これは、本当に大きな力になるし、すごく成長しているのが分かります。
大学生の中で発言する高校生。
自分達のトライに自信を持って欲しいと思います。
また、プレー面でも
通用するシーン、成功するシーンが増えてきました。
2年生が練習に参加していない中、努力を続けてきた成果が出始めています。
もっともっと活躍して欲しいですね。
明日から学校練習2回。
そして、来週月曜日は、早稲田、明海との練習試合。
今までの効果測定をしてみましょう。
たくさんクロスに触れて、上達しましょう。
３月予定表
１日（木） 練習 １２：００～ ＠屋上
２日（金） 練習 １３：３０～ ＠屋上
３日（土） オフ
４日（日） オフ
５日（月） 練習 １５：００～ ＠大島小松川公園
６日（火） 自主練習 ＠屋上
７日（水） ３年生を送る会
＠上野公園
８日（木） 卒業式
９日（金） 練習 １０：００～１４：００ ＠浜町公園
１０日（土） オフ
１１日（日） オフ
１２日（月） 練習 ９：００～（８：４０グランド集合） ＠明海大学
１３日（火） 自主練習
１４日（水） 練習 ９：００～（８：４０グランド集合） ＠明海大学
１５日（木） 判定会議
１６日（金） 練習 ８：００～１２：００ ＠浜町公園
１７日（土） オフ
１８日（日） オフ
１９日（月） 練習 ９：００～（８：４０グランド集合） ＠明海大学
２０日（火） 春分の日 練習
２１日（水） 練習 ９：００～（８：４０グランド集合） ＠明海大学
２２日（木） 練習 新入生連絡日 ９：００～ ＠屋上
２３日（金） 修了式準備 ８：００～ ＠屋上 ← ※時間を間違えないように！！
２４日（土） 修了式 オフ
２５日（日） オフ
２６日（月） 練習試合 ９：００～（８：４０グランド集合） ＠明海大学
ＶＳ 明海大学・玉川大学 ＶＳ 早稲田高等学院
２７日（火） 練習
２８日（水） 練習 ９：００～（８：４０グランド集合） ＠明海大学
２９日（木） オフ
３０日（金） 韓国遠征 夕方 ＠成田空港
３１日（土） 韓国遠征
１日（日） 韓国遠征
２日（月） 韓国遠征 昼 ＠成田空港
３日（水） オフ
時間場所等決まり次第連絡します。３月は基本的に土日をオフにする予定です。
4月になるとあまり練習ができません。グランド練習を大目に設定したのでこの時期に個人スキル、グランドでしか出来ないことを伸ばしていきましょう。