７月３０日（金）

７月３０日（金）　　＠学校

今日も、やる気満々なのに雨です・・・・。
屋上が使えないですが、雨なのに朝練習している生徒もいます。

まずは、体力向上のための階段トレーニングなど１時間ほど。
その後、チームのために何が出来るのかのＭＴＧ。

そして、みんなでミニシアターへ移動して、ＮＣＡＡラクロスのビデオ鑑賞＆研究。

雨ですがみんなで集まって、過ごすだけでも違いますね。

全体はこれで終わりですが、

希望者だけ筋トレを地下のウェイトルームにて行う。

まずは、みんなで努力することが始まった段階。
継続していくことで、

さらにパワーアップするには？

効率よくするには？

など

筋トレも変わってきますね。
まずは、やらないと始まらないので大きな前進。

中学生も岩倉の練習に参加して楽しんでいます。
雨でトレーニングばかりですが・・・。

中学生の参加が高校生へ大きな刺激を与えてくれていますね。

軽い棒でしっかりフォームを意識してトレーニング。
フォームが安定すれば、伸びも早いですからね。

お互いに刺激しあって成長していこう。

 

この後、屋上に行ってパス、キャッチ、シュート練習に行く生徒もいました。

感心させられます。

おかげで顧問も良いトレーニングが出来ました。

７月２８日（木）

７月２８日（木）　　＠教室→シアタールーム→トレーニング

今日は、あいにくの天気。
やる気になると雨が降る・・・・なんて感じですね。

しかし、やれることをやっていこう！！

まずは、昨日のＭＴＧで話したことをそのままにしない、継続して意識するために今日もＭＴＧにて確認。

岩倉のやり方、意識する点の確認。
良い共有が出来ましたが、欠席者がいるので必ず伝えましょう！！

話のイメージを試合のビデオを見て、よりイメージを膨らませる。

ということでミニシアターへ移動。
これは、ラクロスの神様（ＧＡＲＹ　ＧＡＩＴ）ですね。

ランニングシュートのイメージ

ＧＢでのテンション

ＤＦの守り方、ゴール前の意識

オフェンスのやり方

フェイスオフの反応

などなど

ビデオを見たから上手くなるわけではないけど、継続すれば成長できるかもしれませんね。

頑張ろう！！

ＭＴＧ内容

・スタミナ
・声だし（大きい声を出せるように）
・練習前の精神統一
・道具の手入れ
・クロスに興味を持つ（編み方など）
・ルールをしっかりと覚える
・素早い行動、てきぱきと行動
・毎回練習前に目標を立てる（個人、チーム）
・パス・キャッチの技術
・姿勢を低くして準備
・まわりをしっかりと見る
・グラボーの拾い方（両手、重心、隠す等）
・フットワークトレーニングの導入
・ナンバーコール
・マークマンの確認、仲間との連携
・ゴーリーからの指示
・チェイスへの意識
・実践的なパス練習
・ミスに対するカバーの意識
・メリハリをつけて行動
・フォローの意識
・あいさつをしっかり行う
・スピード、全力でのプレー
・試合を意識したシュート練習
・ゴールに向かう積極性
・プレッシャーの中での練習（その中での精度など）

いろいろと出ましたね。
大事なことは、この出た反省を忘れないこと！
次につなげること！

取り組み方を変えて、結果を変えよう！！

ちなみに、夏合宿二日目の夜は、みんなで話あった結果

・・・

 

おにごっこをやるそうです

・・・

楽しみましょう、おにごっこ。

７月２８日（水）

７月２８日（水）　　＠学校屋上＆ＭＴＧ

今日は、屋上練習でした。
中学生も岩倉の練習に参加してくれて、変化が出てきました。

昼は、みんなでカフェテリアで昼飯を食べながら海城戦のビデオ鑑賞。

『目標達成のために』

工夫して取り組んでいかなければならない。

その後、ＭＴＧで今後の取り組みを考えていく。

色々意見が出ました。

出た意見がしかり改善されるように各自意識を持って取り組んで欲しい。

 

そして、大切なことは

『取り組み方』

である。
取り組み方が変われば、必ず結果が変わりますね。

あいさつ、声だし、身だしなみ、仲間への関心などなど

すべてに意味があります。

自分のために良い時間を過ごしましょう。

新しいグッズ

夏のグランド練習移動用に新しいグッズ作成！！

顧問の先生よりプレゼントです。

感謝してしっかり着こなしましょう。

生徒は白。

さわやかな感じですね。

顧問やコーチは、

黒です。

まずは、合宿にみんなで着ていきましょう。

 

アフター練習

アフター練習

講習や就活など練習に参加できなかった者が集まって練習。

自主的な行動が一番の成長につながりますね。

上手くなるために時間を有効に使うこと。

シュート練習。

とくに、ランニングシュートは難しいですね。
何回も何回も打たないと形が出来ません。
たくさんやって自分の武器にしましょう。
また、外人さんのビデオを見て研究してみましょう！！

ロングスティックを使いこなすには、誰よりもクロスに触るしかないですね。
アフター練習でもクロスに触り、
ＧＢ処理、チェック、ホールド、などクロスワークを上げていこう。

しかし、意外に様になっていますね。

継続して頑張っていこう！！

 

７月２７日（火）

７月２７日（火）　　＠江戸川河川敷

海城に負けた翌日。

講習やら就職活動やらで練習参加できたのは、６人・・・。

しかし、

今日の練習は、人数少なかったけど集中できたし、成長できましたね。

・ラインドリル
・１on１ＧＢ～シュート
・２on２
・２on２（ピックプレー）
・シュート練習
・アフター練習

昨日の反省をいかし、オフェンスへの意識、ディフェンスへの意識を強く持つためにゴールをおいて練習。

常に、ゴールを意識して練習していこうと思います。

人数が少ないからコミュニケーションは取りやすく、

説明に対しても理解度が高かったですね。

シュート練習も屋上では出来ないものをたくさん試すことが出来ました。

ボールをたくさん出して打ちまくります！！

アフター練習では、試合でＭＦはフェイスオフが必要だと気づき、フェイスオフ練習を！

ポジション関係なく、強い選手がいるとチームは助かります。

フェイスオフは試合でとても重要なので頑張っていきましょう！！

人数関係なく、良い練習が出来ました。
目標に向かって頑張っていきましょう！

チームを変えるのは誰だ？？

 

午後学校に行くと、１５：００まで講習を受けた生徒が屋上で自主練習していました。

時間は自分で作るものですね。

工夫次第でどんどん上達します。

やらなければ、やっている人に負ける。
単純なことだと思います。

仲間に刺激を与えよう！！

 

７月２６日 月曜日

７月２６日　月曜日

ＶＳ　海城高校　　＠海城高校

本日は練習試合でした。
１年生にとっては、初めての正式な形での試合。

上級生が鉄道実習等であまりいなかったので、１年生はたくさんの経験が出来ました。

かなり暑いので、熱中症にならないように日陰でストレッチ。
でも、暑いです。

緊張した面持ちでラインドリル開始！！

結構な人数が参加できなかったにもかかわらず、１年生がたくさん入部してくれたので、以前と比べるとたくさん人がいるように思います。

試合の結果は、

負け・・・。

 

４対２０くらい

しかも、だいぶ手加減された感じでした。

でも、良いところもたくさんありました。

練習の成果が見られたところ、通用したところ、足りない部分。

自分たちの目標を達成するためにはもっともっと頑張らないといけないということも感じられました。

収穫はたくさんありました。

しかし、試合の途中チームはバラバラでしたね。

仲間に声かける人がいない・・・

修正点をみんなで確認しない・・・

他の人に興味を持たない・・・

これでは、チームではありませんね。

負けてもいいけど、『大事なこと』はしっかりやらないといけません。

チームのために何か出来る人になろう！！

 

大島練習 ～きれいだな～

大島小松川公園での練習のあと、ストレッチをしていたら

きれいでした！！

一所懸命走って、頑張った後に癒されますね。

また明日から頑張っていこうという気持ちになりますね！！

グランド練習の日は、雨が降らないと良いですね。

７月２３日（金）

７月２３日（金）　　＠江戸川河川敷グランド

今日も暑い。
しかし、グランドで練習できるので気合が入りますね。
OBも参加してくれています。
OBや大学生、社会人、色々な人から刺激をもらえるのが岩倉ラクロスの良いところの一つです。

（MENU)
・ラインドリル
・GB（１on１）
・GB（２on２）
・シュート練習
・２on２
・４on４
・アフター練習

グランドボールでは、相手より先の準備と２枚目の考え方が浸透してきましたね。
いいシーンが増えています。スクープが一発で出来ないのは各自で練習してください！しかし、良い局面が作れているのは意識が変わってきた証拠です。

４on４では、スペースの作り方、仕掛けが出来てきていますが、大切なのは

『自分がやってやる！！』

という強い気持ちですね。
そういう選手が学年関係なく出てきたことは本当に素晴らしいことです。

月曜日は海城高校との試合です。
格上の相手（そもそも格下がいない・・・）ですが、チャレンジして何が通用して、何が通用しなかったか整理してみよう！！

暑い中お疲れ様です。