よもやま講座 NO1

よもやま講座　燕市老連合会主催の２回目講座
今回は特定健康　保健指導　新潟県医師会理事　講師　吉澤先生（産婦人科）より
医療制度改革　　安心、信頼の医療　の確保と予防
医療費の適正化　超高齢化社会　の新たな医療保険制度の実現：高齢者医療制度
に就いての説明　一番の関心事　後期高齢者制度等について
基本的な考え方　保健指導の流れ　健康診査　保健指導　活用術
生活習慣病の発症　重症化予防
無理なく内臓脂肪を減らすために。　運動と食事バランス　
運動で消費するカロリー　メタボ克服力
内臓脂肪　　動脈硬化進行、私の場合は　人間ドッグ年１回任せでその時に
食事指導とかですが　日頃の運動量は　かなり有ると思ってはいるが、
健康への道　　後悔への道の　分岐点は検診は人生、

なかなか判っていても　実行すると　なると　１日２日の事でないから　難しい
健康な時に　こそ重要な事なんですが。

現在の男性は７９歳　　女性は８７歳くらいですが　　こんな講座には
男性は参加者が本当に少ないですね、　私も普通だと参加受講していないかも
知れませんが　老人会に加入してからお手伝いをしているので　何か講座や
催し事には勉強の為　時間が有れば参加して　まだ１年間なので　どんな企画が
出てくるか　楽しみにして此れ　からも参加予定　。