太ったこと、数値で突きつけられる

今日は会社の健康診断があった。
「おなか周り、増えてるという自覚はありますか？」
聞かれてしまった！

あります、あります！
半年くらい前からパンツのウエストがきつくなってきて。
しっかり自覚してますって！

自覚はしてたけど、メジャーで測った数字を見せられるとショック。
去年よりなんと、５センチ増！

対策として、ねじれ筋のばしというのをこのところやっているけど、あんまり効果なし。
どうすればやせられるか？
おやつを減らせば体重は絶対減るとわかっている。
でも、コーヒータイムの楽しみがなくなったら、人生暗くなってしまうよぅ……

しばらく前に、朝のスーパーで半額スイーツをゲットするという裏技を見つけた。
賞味期限が近くなったものが値引きされてるのだけど、それをたくさん買って冷凍保存している。

だから、いっそうコーヒータイムが待ち遠しい。
ますます痩せられない……

とはいえ、ＢＭＩは23～24.9の人の死亡率がもっとも低いそう。
わたしは１８だから、もっと太ってもいい、いや、太った方がいいことになる。
今持っているパンツがはけなくなるのはいやだけど。
悩ましい……