あれこれ混ぜて

ゴマ
とんぶり
はサラダなどに

鉄分、カリシュウムのサプリ
はお米に

ミニトマトは、常時台所に行くたびに

そして、ヒアルロン酸サプリも3粒

食材のかたよりはできるだけ防ぐように気にはしているが、
それでも不安なので、あれこれまぜて食べるようにしている
その結果
若さと健康が保てていると思い込んでいる