めざせ!『じてつう&ダイエット』

自転車通勤を計画中。でも、なかなか山アリ山アリです。

8月の締め

2011-08-31 23:53:18 | 自転車
あっという間に8月も最終日。
業務関係で月末は、超多忙って方がかなり多いと思いますが、
私の業務の1ヶ月の忙しさのピークって、ほぼ自分でコントロール不能
なため、ジテツウしてもパトをせず、そのまま帰宅することも多々あり。

まったくイヤになります。お客様商売の窓口ですから、仕方ないですねー。

さて、ツマンネー愚痴はこの辺で本題の締めです。
総走行距離:803.13キロ
前年   :737.68キロ

今月の40キロ以外全てが朝練、夜練、ジテツウでの合計でした。
そう考えれば、超上出来だと思います。

この調子で9月も頑張れるよう努力します。
ファイトー、いっぱー〇!!
コメント (6)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

久々の夜練デート

2011-08-31 00:14:55 | 自転車
最近、ちょっと夜練をサボリ気味にしていると、
喝を入れられるが如く、師匠からメールが。
その後、亀仙人さんからも。

20時前に退社してから、速攻帰宅し、怪獣達を頑張って寝かせます。
しかし、ここ最近、コチラも撃沈することが多く、結構ツライ。
なんとか勝利し、9時半前に出発。

頑張って空港道路まで着くと、おせーぞと言わんばかりに
お出迎え。ゴクロウさまです。
3人揃って、私に合わせて、師匠と亀仙人さんは、再度空港へ目指します。

連絡橋あたりから、師匠が本気ではないにしろ頑張って走るので
一生懸命張り付いて行きます。
なんとか最初の信号で緩めてくれたので良かったですが、バテバテ。

後は空港で小休憩。

んー、ストレッチ中でしょうか?

休憩後は、のんびりと連絡橋を渡り、旧10号線へ。
するとリカバリーのはずの亀仙人さんが頑張りだす・・・。
またもヒィヒィ言わされました。

その後は、師匠とお別れし、亀仙人さんとノンビリ帰宅しました。

師匠、亀仙人今日はお疲れ様でした。
またお誘いよろしくお願いしまーす。
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

hi-ro1113家 in 別府 リベンジ

2011-08-28 08:43:22 | Weblog
金曜日、土曜日で別府に家族旅行に行ってきました。
実は、7月の月末に行く予定にしていましたが、子供の病気の
都合で延期になってました。

都合により26日の午後から出発。
昼から行くこともあり、初日の予定は、未定。
そういえば、家族で『えふ』に行ったこともなかったので、
念のため電話で確認したら、まだ桃パフェをやっているとのことで、
寄っていくことに。

322号線を下って、着くと駐車場はいっぱい。
平日の昼間なのに、結構盛況ですねー。

とりあえず、桃パフェを2つ注文。
ちょっと待つと登場。


おそらく今季はこれが最後でしょう。
みんなで堪能して再び出発。
10号線をとことこと下って、宇佐別府道路に乗って
日出手前で下山。

そのまま下山して、本日のホテルへ。

karapapa氏の城下町。
別府湾ロイヤルホテルです。
ちょっと時間があったので、娘はプールへ。

息子は、私と散歩。

夕食のいい時間になったので、別府市内へ移動。
本日は、『水天』という回転すしです。100円寿司ではありません。

たっぷり堪能して、満腹になって転がり込むようにホテルへ。

次の日、ご察しのとおり4時半起床。
いそいそと準備をして出発。
別府湾ロイヤルのすぐそばから、登る道を登ります。
豊岡トンネルを越えて、ちびちびと登り始めます。
帰って撮影。
まだまだ薄暗い山道は、なかなかスリリング。
けど車もほとんど来なくて快適。インナーでひたすら登ります。

途中、下り側には、10%の看板は何個かあるものの、登り側には
ない。これは精神的に厳しさを見せないつもりなのか・・・。
でも本当に10%もあるのか、そんなにキツさはかんじないが、
結構長い山です。

なんとか頂上へ。頂上からこんどはAPU目指して左折。霧の中、
よくわからない道を進んで大きな交差点。
これを右折してAPUへ。

ここは、とてもいい道路。さすが大学がある道路。最高。
霧がなく景色が良ければ、もっと最高だったろう。
ここでタイムアップ。
もうちょっと時間があれば、さらに上までいけたのに。

そのまま直下に下って、10号線まで出てホテルへ帰宅。

下りの太陽は、キレイだった。
駐車場にちょうど6時。
部屋に戻って、朝風呂に行って、朝食。いつもどおり食いすぎー。

ホテルを後にして、アフリカンサファリへ。
バスに乗車します。
我々は、ライオン号です。んー、しかし、金網越しに乗っている
人を見ると、なんか収容所に連行されているみたいでなんかイヤ(笑)。

動物見学に出発。各ゲートは、ジェラッシクパークのよう。

いろいろな動物にえさをあげたりして、楽しめました。

降りてからは、カンガルー、モルモットを見て満喫。
サファリを後にして、お土産を購入のため、岡本屋に立ち寄り、
昼食のため別府市内へ。

今回の昼食会場は、民芸茶屋 あじくら。

とり天定食を注文。

ここでもしっかり食べ、満腹の中、帰宅しました。

相変わらず、満腹の旅だったが、満喫できた。
天気も良くて、やはり別府はいところだった。

(別府湾ロイヤルでのワンショット)
コメント (13)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

雨が降る前に、朝食調達dip練

2011-08-20 09:37:10 | 自転車
今日の予報は、雨。
朝起きるとまだ降ってない。
それなら、降る前に走っておこうと準備します。

雲行きが怪しいので4時45分に出発。
出発して100mくらいで雨が・・・。

ここなら、引き返せるので戻って様子見。
止みそうにないので、仕方なくローラーをゴロゴロと
回します。

30分程したら、雨も止んだので、再び出発。
あまり時間もないので、鱒淵方面へ。

たまに霧雨が降るけど、このくらいなら無問題。
ダラダラと鱒淵の坂を登って、そのままかぐめよしまで。
すぐに折り返して、サイクリングセンターあたりから
雨脚も強くなったことなので、322号でて朝食調達のため、
dipへ。

マスターとちょっとおしゃべりをして、企救丘経由で
帰宅。

明日も、朝だけでも止んでくれたらいいけど。
コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

お盆最終日・・・バッタリなし(笑)。

2011-08-16 05:41:13 | 自転車
さぁ、お盆連休最終日です。
最終日は、予定コースを昨日に決定していたものの、時間の制約で
ショートカットも考えてのコース。

今日は、最終日なので久々に平尾台へ入山。
あまり早く山に入ると暗くて怖そうなので5時半にヒルクラ開始。

皿倉に比べると傾斜が緩いおかげか、そんなにキツクなく登れます。
もしかしたら追い風?
タイムは計ってないけど、いつもよりちょっと遅い感じ。
山頂付近で下山開始ローディとすれ違いました。

んー、あと30分早く登ってもよかったかなぁ。

曇天模様の空の中、登頂成功。

そのまま、前田商店前を通って、行橋方面へ下山。
相変わらずのガタガタ突起物の道が、やっぱりキライです。
なんとか降り切って、そのまま京都峠を目指します。

田舎道をノンビリ走って、ふもとに到着。
ここの峠道は、短いので練習にはちょうどいいくらい。

頂上に到着して、トンネルを下って、ダウンヒル。
ダウンヒルをこなして、追い風にのってバイパスを激走。

ちょうど7時に帰宅できました。

この3連休は、お昼には乗ることができなかったですが、
朝練が充実していたので、気分がいいです。

やっぱり夏は、朝練に限ります。
コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

お盆二日目・・・バッタリなし。

2011-08-14 16:55:42 | 自転車
本日は、お盆休み二日目。
昨日と違って、4時半に出発(30分遅いです)。

今日はノンビリとポタリングで河内に向かいます。
いつものゴルフ場を越えて大蔵から登山開始。

さすがに30分遅く出発すると、このあたりで空が明るく
なってくるのがわかります。
登れば登るほどやはり涼しい。早く起きてよかった。

歩く方々がチラホラいるけど、車もほとんどなく快適。
ポタリング重視なので、山から呼ばれなよう前だけをみて
走ります(笑)。

山間部の夜明けの景色は、うつくしい!。
そんな景色を見ながら、合馬方面へ下ります。

下る途中に見える高速は、まだ時間も早いせいか渋滞なし。
お盆の中日でもあるかな。

山を下って、高速道路脇を抜け、今度は鱒淵方面へ。
鱒淵の坂もノンビリ登って、そのまま自然の家で折り返し。

セミが落ちてました。

最近の少雨のせいか、増渕の水位もだいぶんヒカラビています。
雨は降ってほしいものの、降ると自転車に乗れないから困りますね。

下った後は、322号線に出て、ちょっと遠回りして7時に帰宅。

昨日より20キロ程短いけど、ノンビリといい感じで乗れた。
さぁ明日は、最終日だ。
予定コースは考えたけど、心が折れたらどうしよう。
コメント (6)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

バッタリお会いしませんが・・・朝練です。

2011-08-13 20:26:24 | 自転車
久々の土曜日の早朝練。
コースはいつもの3号線練。

朝4時に出発して、ゴルフ場を越えて3号線を南下。
1カ月前にくらべて夜明けが少し遅くなってきた感じはあります。

程よい向かい風に苦しめられて5時半過ぎに教育大前に到着。

ここからtakumaさん坂をヒイヒィこなして、いつもの行きつけの
コンビニで朝食タイム。オニギリ2コゲット。

食べ終わって、そのまま折り返します。
わけあって今回は、ひとり復路。
往路が向かい風だったので、当然復路は・・・向かい風?

海老津の町、遠賀川をタラタラと走って、黒崎から東田への道路へ
移動。いつもよりちょっと早かったので、再びゴルフ場コースを
登って、お土産朝食のdipへ移動。

朝食を買って、店長さんとちょっとだけおしゃべり。
住んでる地域を聞かれて、なんとかS木さんや亀仙人さん
と近くなんですーと。

一緒にいた小径車の方もお二方が自転車の変態だとも
おっしゃっていたっけ?

久々に充実した朝練でした。
コメント (6)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ついてない週末

2011-08-07 17:34:19 | 自転車
今週末の土曜日は仕事でした。
ということは、ジテツウですよ。

しかし、空は・・・。
新聞は天気or曇りのはずが、ちびちびと雨が。
それでもこの弱い雨ならジテツウ決行!。

準備をして、出発。
まだまだチビチビ雨なので、無問題。
途中、先発隊の奥方に追いつくと自転車乗せないか?と。
回収は私にとって負けを意味する言葉。

大丈夫と言って再び出発。
しかし、どんどん雨が強くなって、もう道路はずぶ濡れ。
私もずぶ濡れ寸前。

ブレーキも効きが悪くなってきたのでヤバイかな?と
思いつつも保育園に到着していた奥方号にあっさりと回収される
ことになってしまった(悲)。

そのまま会社までジャージ姿のまま助手席に座って、
自転車持たず会社に出社。かなり変(爆)。

まぁ気にしない気にしないということで、その日は、
逃げるように半日で退社。まだ雨もチラチラしていたので、帰って
乗りなおすかぁーと奥方に載せて帰ってもらい、再び
着替えて出発。

時間もあまりなかったので、鱒淵方面へ。
んー、黒い雲・・・微妙だ。
で、結局本降りに変更。このまま帰っても濡れるんなら、
そのまま乗っちゃうかーということで前進あるのみ。

鱒淵ダムに上がって、さらに進むと途中マスブチザルを発見。
やっぱり山の中なんでいるんだ。

自然の家もパスして、そのまま旧322で帰宅。
自転車ちょー汚ねー。ツイテネー。

そして、日曜日。
はりきって起きて、外を見ると微妙・・・。
外にでると、またしても雨が。しかも結構降ってる。
ツイテネー。
諦めてローラー20キロ。

その後は、汚くなった自転車を洗車してあげます。
ところどころにサビが出てきているので、しっかりとブロアーで
水気を飛ばして、注油。
久々にキレイになって、男前になってくれました。

夜は、町内の盆踊りで準備係なわけで、つい注がれたビールを
呑んでしまって、夜練中止。ツイテネー。

さぁ、明日からまたボチボチ乗っていきましょー。
コメント (6)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

久々に皿倉

2011-08-05 22:31:15 | 自転車
木曜日のこと。
朝は、家の近所で現場の応援作業のため、会社に行かずに
現場へ直接出勤(ママチャリで)。

12時過ぎに業務が終了したので、一度家に戻って、昼食後
すぐに着替えて会社へジテツウ出勤ナリ。

いつもジテツウは朝なので気持ち涼しいのですが、真昼間は
さすがにアチぃです。
汗の引きもイマイチですが、ゆっくりと出来ないので
うちわに手伝ってもらって、クールダウン。

ボチボチと業務をこなして、当日はノー残業デー。
5時半に退社します。
木曜日はいい天気でした。ふと右上を見ると、ヤハリ微笑んで
いましたよ、皿倉が。

微笑まれたら、登らなくてはなりますまい!←この口調って本家?

ケーブル麓駅で一息ついて、出発。
久々に登山なので、なんかキツイです。当然重練ではありません。
途中、下りのローディ2名とすれ違い、ペコッと挨拶。

なんとか皿倉平まで登ってきたら、電波塔がこれまたキレイに見える
ので、そのまま登ります。

登頂成功すると、結構人がいますねー。
めずらしい・・・と思ったら、展望ビアガーデン?やってました。
登頂後の一杯ってウメーだろうなぁと思いつつも絶景でガマンします。

さすがに人が多くファイティングポーズが取れなかったです(笑)。

なんととなりでは、フイルムカメラで景色を撮影中。話を聞いてみると
北九州市観光協会?のカレンダーの写真を撮影しているとか。
いいのが撮れるといいですねー。

汗が引かないうちに下山開始です。
風が強いせいか、山頂は、汗が冷えて寒かったですね。
そのまま下って、ゴルフ場経由で帰宅中、自衛隊小倉駐屯地が
やけに賑わっていたので、近づくと・・・、

なるほど忘れてた。どおりで多いわけだ。
ラストは打ち上げ花火が連発でなってました。

久々登った皿倉が、きつかったです。
ちょっと山のぼりを怠けていた証拠ですね。精進あるのみ。
コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

バッタリ朝練&7月の締め

2011-08-01 05:51:22 | 自転車
7月31日、最終日。
朝目覚めて時計を見たら、6時半・・・。
朝練あきらめてふて寝。
そして、トイレに行きたくなったので、再度時計をみたら、
5時45分!!

あわてて用意をして出発。
空港か鱒淵か迷った挙句、信号のない鱒淵方面へ。
まずは、合馬方面へと進みます。

当然、合馬には登れる時間も無かろうということで手前で
Uターンのつもりで行くと、はるか先に白いジャージ発見。

追跡モードに切り替え発車。
けどなかなか捕まらない。もう間に合わないかと思った
瞬間、ちょうどUターン場所で休憩。
近づいてご挨拶・・・、アレ?黄色いヘルメット?

おぉー、なんとかS木さんでした。
今日は、仕事前にひと練習とのこと。
では・・・ということでご一緒に鱒淵方面へ。

やはり二人で走ると気合が入ります。
特に鱒淵の坂になると、S木さんがガンバルので、こちらも
気合が入ります。登り切ると息があがるあがる。

ダムウオッチャーしながら小休憩して、青年の家まで進み、
そのまま旧322号へ。
平尾台を横目に登りてぇなぁと思いながらも時間切れなので
悲しく通り過ぎようとすると、S木さんが『気分だけ登った
雰囲気を』ということで麓から池までの約1合目まで登って、
井手浦まわりで帰宅しました。

S木さん日曜日は、お疲れ様でした。
またビシバシ鍛えてやってください。よろしくお願いします。

さて、話変わって、7月の締めです。
久々に乗れたなぁー、って感じの月でした。

総走行距離:914.35キロ
上出来でした。欲を言えば、1000キロまで行ってみたかったですね。
でも最高記録なので、ヨシとします。

8月もいい感じで乗れることを期待。
コメント (6)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする