めざせ!『じてつう&ダイエット』

自転車通勤を計画中。でも、なかなか山アリ山アリです。

早朝練2日目

2010-05-30 15:50:34 | 自転車
本日も早朝練でした。
いつもより1時間遅くの出発です。寝坊です(笑)
家周辺は無風だったので、空港へGO!
空港手前にくると意外にも向かい風?

帰りが楽しみ~。

連絡橋を渡るとなかなかの向かい風になり、空港までの
ゆるい下りが非常に楽しくなかったです。

その後は、連絡橋の中間地点まで追い風に押してもらい
連絡橋後の帰路は予想外の向かい風に鍛えられて帰宅しました。

で、疲れた後のおやつは、


鯛焼きくんです。
おいしくいただきました~♪
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当選オメデト

2010-05-29 14:02:20 | 自転車
昨日は、グループの食事会。
当然、帰りがメンドーなので飲まずに食べ専門。
食いすぎたぜ~。

その反省を生かして、本日も休日限定朝練へ。
今日も合馬を登り、前回パスした市瀬を目指します。
あじさいの湯から市瀬の頂上までが意外に長く時間が
かかってしまい、家族の起床時間が近づいてきたので
帰路を急ぎます。

帰り途中に、三萩野のとらやの揚げあんぱんをお土産に買って
帰ろうかと店をのぞくと、店員のおばちゃんに腕をバッテンに
されて『おわったよ~』と悲しいお言葉。

(終わったって、まだ6時半や~ん)
と思いながらシブシブ帰りました。
この店は、朝5:30から開店し、無くなり次第終了の店。

とらやのぱんを購入できずに帰宅した私に奥方からダメだし。
ショックだぜ~。
と思いながら、朝のデザートを食べていると・・・

いえ~い!デザートに引換券が入っていました~。

やったぜ~。

今日の運勢は、もしかして・・・。
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実は、昇格

2010-05-27 05:29:05 | 遊び
実は、昇格していました。
といっても、ヒラリーマンの私ではありません(笑)
ちょっと前にブームになったアレです。

そうブラックモンブランデザートです。

どうも期間限定で出したものの、あまりに好調で10万本?
程売れたようで、通常商品へ昇格したそうです。
しかも今回は、いちご味も追加!!

早速、食べました(笑)

お!意外にウメー!
期待していなかっただけに、ちょいびっくり。

ということで、皆さんお一ついかが?
販売は、ファミマです。
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TOTOリモデルフェア

2010-05-23 18:05:30 | 社会科見学
今日は、朝からずっと雨で自転車にも乗れないので
町内の方からTOTOのリモデルフェアのご案内を
頂いていたので行ってきました。

さすがに中の写真は、撮影していませんが、
トイレ(便器)の構造やらなんやらで興味津々。
子供たちがいなければ、しばらく釘付け状態(笑)

で、体験コーナーでの絵付けやペーパーホルダーへの
シール貼りをしました。
絵付けは後日、出来上がりを取りに行くとのこと。
ホルダーは、

ご覧のとおりシールだらけに・・・。

もう一つは、真鍮プレートのネーム付け。

↑コレは裏。

↑コレが表で好きな文字と絵を入れてくれます。

後は、社員食堂で昼食を食べて帰宅。
なんやかんやと楽しんできました~。
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早朝練スタート

2010-05-22 15:41:58 | 自転車
昨日、早く就寝したせいか今日はとっても早起き。
しかも、雨は降っていない・・・ということは、
せっせと着替えて出発。

朝、4時40分に家を出ました。多少風に強さを感じたので
空港方面はパス。なら・・・合馬に決定。
さすが5月の下旬になると、5時前でも薄暗いぐらいで
山でも問題なく走れます。

で、ちょうど合馬を登っている途中くらいで雲の間から
太陽を拝む形になりました。

田代から市瀬経由とも思いましたが、本日は到着時間を考慮して
河内-大蔵へ下山し、戸畑へ回り旧バス専用道を通り、
リバーワォークの横を通って帰宅。

なかなかいい汗が掛けました。
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ニューアイテム

2010-05-18 00:29:52 | 自転車
今日は、久々に夜練でした。
最近多忙のためか、子供と一緒にご就寝することが
多く(気合が足りないか・・・)夜練サボリ気味。

で、久々に登る坂がキツかったですが、夜風が
心地良かったです。

さて、本題のニューアイテムですが、
自転車に乗るといろいろな場所に行きたくなって、
どうしても往復が厳しい場合も出てきます。
そんな時は、当然輪行ですよね。

行き先が温泉地なんてなると、着替えも必要。
リュックにすると肩と腰に負担がかかるため
あまり好ましくありません(個人の感覚です)

で、登場するのが、輪行のスペシャリストの青クラさん
チョイスのアイテムです。

↑これがバッグです。

↑これが台座みたいなもので、シートポストではなく
サドルレールに取り付けといった優れもの。

私自身、ガシガシと乗るのも好きだし、ノンビリと
旅をするのも好きなので、今年は両方を満喫するつもり
です。当然、お許しがあれば(笑)

さぁ、どこいくべ。
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保育園の遠足 IN 平尾台

2010-05-08 17:42:34 | 自転車
今日は、ちょー快晴でした。
こんな日は、自転車でもまったり乗りたいなんて・・・言えず、
保育園の遠足で平尾台へ行って来ました。

スケジュール的には、園児がそろって、みんなでクイズ大会
などをするようになっていて、娘も年長さんになったので
一緒にいなくてもいいよね~と強引に言って、私は・・・。

こっそり後ろ座席に積んだ自転車アンカーRCS7でお出掛け!!
奥方からも1時間で帰って来いとの指令がくだったので
即行小倉側へ下山。

そして、ヒィコラと登山。
なんとなく今日は快調だったけど、タイムオーバーも近かったので
一往復のみ。

ウッドストックの前でマツケンさんを確認しようかと通り過ぎたけど
不在。仕方なく駐車場へ帰還途中、予定より早く帰還命令が。
汗って着替えてダッシュで会場へ。

ギリギリセーフ?で合流して、しっかり子供たちと遊びました。

帰って、RCS7をフキフキしました。
ハードスケジュールで疲れたわ~。
でも乗れてよかったです。
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ツールド国東 with B列車

2010-05-05 09:39:33 | 自転車
春のビックイベントの国東が終わりました。
参加の皆さんお疲れ様でした。

今年は、タイムを気にせず、お接待を堪能しようという
企画でスタートすることになりました。

夜10時に深夜デンキのドライファンのスイッチをオンにして、
家を出発。スイスイ走り、12時半に住吉浜の臨時駐車場に
到着して睡眠。
朝、MINI008Rさんの車の爆音で目が覚め(うそ)、早々と
ゲート前に並んで会場入りします。
そして、受付を済ませてふとゼッケン袋の裏を見ると、
おお~!ひとこと賞引き換え券つき!!しかも優秀賞!

私って、文才?があるんじゃなかろうか?と思うくらい
うれしいかったです。1晩考えただけはありますな。
ブツは、これでした。
乾燥わかめだ。
なんかカリーと思ったぜ。

今回のスタートは昨年と違い、一番最後なのでゆったり用意
して、時間が来るのを待ちます。
今年のB列車に乗車される方々とご挨拶しながら、時間待ち。
やっとスタートが来て、ゆ~たりと走り始めます。

昨年と違い、ゆったりなので山に入ってからもアウターで
登れます。
ふら~と走って第1CPで談笑しながら、休憩。
そして、B列車全員集合で隠れトイレ(笑)でみんなトイレ休憩。

今年は、集中してないせいか、写真ポイントを結構忘れがち・・・。
安岐ダムもホケホケと登って、第2CP。

ここで飲み食いしすぎたせいか、この後、ヒドイことに・・・。
第2CP過ぎてから、思い思いにペースアップして行き、これに便乗。
この辺りからお腹の具合が・・・。

もう集中力が欠けて、ペースダウンしつつ、なんとか第3CPへ。
ここでは、ほとんどお接待頂けず、反省。

気分悪モード全開でお昼ご飯を目指します。

途中、すばらしい山々の中を走れる幸せを感じながらも
お腹に力をいれず、流れるように走ります。
ヨユウダゼ!
余裕で走っているところをコソ写しました。

真玉に出てからは、トイレのことだけを考えながら、
なんとか到着。
即行トイレに駆け込んで、ほっと一安心。
やっとお昼ご飯です。

お昼ご飯も味わうというか半分流し込む感じでお腹一杯。

まったりとした時間を過ごして再び走り始めます。
ここから予定通り向かい風と腹の具合の悪さのオンパレードで
苦しみつつアップダウンをやっつけ、特設エイド道の駅 国見
でB列車休息。

ここでもトイレに駆け込んで、コーラで体力と気力に回復を
狙います。
コーラパワーのおかげか、ここからは元気を取り戻し、最後まで
ブンブン脚が回りながらゴールまで走り抜けることが出来ました。

ゴールという終着駅でB列車の楽しい旅も終わりを告げました。
で、すばらしいタイムに一同苦笑(笑)

その後、B列車乗車の皆さん方々、それぞれ挨拶を交わし、
解散となりました。

で私と回収車に乗せてもらえなかった亀仙人さんは、
裸の付き合いをして、一緒に北九州まで帰宅しました。

今回は、走り自体は楽しかったですが、自分の体調管理の
悪さが響いて、結構苦戦しました。
CPでの食事の仕方を考えるべきだと反省しました。

欲をいうと、平地走行ではもっと修行の必要性を感じる
走りだったので、これからも精進したいですね。

国東当日、B列車にご同乗された皆さん、本当に
お疲れ様でした。
おかげさまで楽しい1日を過ごすことが出来ました。
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土曜出勤早退で荒療治

2010-05-01 17:01:16 | 自転車
今日は月1回の土曜出勤。
風邪気味でしたが、荒療治でジテツウ出勤。
会社に到着するまで向かい風で疲れました。

仕事が嫌になったので、早退して本格荒療治へ。
まず祇園坂を登ってイノシシ峠を逆走して市瀬へ。

市瀬への登りは初めてだったので、
アウターでじっくり登ることにしました。

さすがにしんどいです。
なんとか登りきり頂上で休憩と思いきや他に休憩している
方がいたので通過して田代別れで休憩。

休憩して合馬の下りに向かいます。
途中、偶然にも義兄とすれ違ったので鱒淵手前で連絡して
待ち合わせ。

義兄のニューマシン:LOOK566だそうです。

それから鱒淵を登って、本日二つの峠の平尾台へ突入します。
ここは、脂肪燃焼モードなのでインナーで登ります。

さすがに久々の長い坂は脚に来ましたが、なんとか頂上へ。

ここで義兄とお別れして、下って帰宅しました。

久々に中距離走りましたが、ちょっと脚に来ましたね~。
今日走った距離の2倍以上国東では走らなくてはいけないと
思うとぞっとしますね。

まぁ、楽しく走ればあっという間かもしれないので、
B列車の皆さん気楽に楽しみましょう。
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