9/1 晴れ
台風一過のせいか、すっかり朝晩が涼しくなってきたせいか
睡眠の質もよくなり朝が起きれんごとに・・・。
先週は校区のボランティアに参加してたので、朝練できなかったけど
今週は、バッチリ始動。
涼しい中、いつもの河内コース。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/1e/5b6d5d20503da8533c2ce384866c0fbd.jpg)
大雨で水量は満水。
おそらく鱒渕ダムも放流するくらい増水していることかと。
(今日は行ってない)
で、帰宅していろいろ雑用をこなしてから、
中古で買ったトレック エモンダ4のチェーンの交換に着手。
どうぜチェーンは捨てるので、丁度良いタイミングで、
リアスプロケも洗浄。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/97/5f7336553e52827dd073a2ef37b30075.jpg)
うわっ、汚な!(;゚Д゚)!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/4c/4a1b959037bd20ee89e354b781b666f1.jpg)
ちょっと見にくいけど、チェーンも真っ黒で激汚な。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/55/852df0746835d55589d6be630760e27d.jpg)
とりあえずパーツクリーナをかけて超キレイに。
キレイになるとなんかいいねぇ。
ホイールもはずしたついでに清掃とハブにもグリスアップ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/40/45a6de9b413d0498f4a92dac663053b7.jpg)
んで、チェーンも交換完了で乗るのが楽しみなったぜ。
と言いつつ、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/86/985e5a01a5c18e94f281675ffa542f50.jpg)
フラットペダルに交換(笑)。
実は、10月のイベント用 兼 息子用チャリとして
使うつもりなので、これでよし。
あとは気合が入れば、ハンドル交換とワイヤー交換かな。
この自転車がフレーム内にケーブル入っているので少しメンドくさい(笑)。
同時進行で自分の自転車のチェックもしないと。
一番重要なのは、100キロ走れるかが問題・・・(;´д`)。
台風一過のせいか、すっかり朝晩が涼しくなってきたせいか
睡眠の質もよくなり朝が起きれんごとに・・・。
先週は校区のボランティアに参加してたので、朝練できなかったけど
今週は、バッチリ始動。
涼しい中、いつもの河内コース。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/1e/5b6d5d20503da8533c2ce384866c0fbd.jpg)
大雨で水量は満水。
おそらく鱒渕ダムも放流するくらい増水していることかと。
(今日は行ってない)
で、帰宅していろいろ雑用をこなしてから、
中古で買ったトレック エモンダ4のチェーンの交換に着手。
どうぜチェーンは捨てるので、丁度良いタイミングで、
リアスプロケも洗浄。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/97/5f7336553e52827dd073a2ef37b30075.jpg)
うわっ、汚な!(;゚Д゚)!
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ちょっと見にくいけど、チェーンも真っ黒で激汚な。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/55/852df0746835d55589d6be630760e27d.jpg)
とりあえずパーツクリーナをかけて超キレイに。
キレイになるとなんかいいねぇ。
ホイールもはずしたついでに清掃とハブにもグリスアップ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/40/45a6de9b413d0498f4a92dac663053b7.jpg)
んで、チェーンも交換完了で乗るのが楽しみなったぜ。
と言いつつ、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/86/985e5a01a5c18e94f281675ffa542f50.jpg)
フラットペダルに交換(笑)。
実は、10月のイベント用 兼 息子用チャリとして
使うつもりなので、これでよし。
あとは気合が入れば、ハンドル交換とワイヤー交換かな。
この自転車がフレーム内にケーブル入っているので少しメンドくさい(笑)。
同時進行で自分の自転車のチェックもしないと。
一番重要なのは、100キロ走れるかが問題・・・(;´д`)。