梅酒

体調不良のせい（夏かぜ？）か、なかなか
ＰＣに向き合えず放置状態。
そんなこんなでなんとか回復模様。

そんな本日、まえまえから気になっていた梅酒を
作ろうと準備してやっと手を付けることが出来た。

まあ作るからには、2種類ほど・・・

普通ものとブランデーのもの。

味は分からないけど、なんとなく楽しみッス。
3ケ月ほどで飲めるらしいけど、熟成は1年ほど。
1年我慢してみます。

夢工場

本日は、○○ハウスの夢工場見学。
非現実的なマイホームのために○○ハウスの
構造を良さ（実際に目で見る）を体験する
プランである。あご足そっちもちで。

いざ、hi-ro1113ファミリーは新幹線で小倉から新山口へ。

愛娘は公共機関の乗り物が初。
（初が新幹線かよ！）

くつをヌギヌギ。
小倉から20分程度で新山口へ到着。そこからタクシーで
10分程度で○○ハウスの夢工場へ。
本日は、団体客がいなくマイファミリー含む4組のみ。
ほぼ貸切状態。内容としては、事前の予習のせいか
よく理解できた。
なかなか見所はあったと思いましたね。

さて、マイホームはいつでしょうか？
現実になればいいね。
一日案内頂いたＨさん、ご苦労様でした。

雨です。

久方ぶりの本格的な雨です。
天気予報もずばり的中。予報士も安堵
したことでしょう。

本日は、完全休養。
ある意味筋力のパワーアップの日。
私なりのフィジカルコンディションです。
　　　　↑
この言葉なんとなく聞いたことがあってカッキー
から使ってみました。
プロレベルな話なので、当方にはあまり関係なさそうですね。

本日は、実家で休養中（ちゃんとメンテはしてます）の
ＭＴＢの紹介です。

2005モデル
ブリヂストン　アンカー
XCS5　レーシングブルー使用です。
変更点はサドルとペダルです。
あと換えるとすれば、ショックくらいでしょうか？

ショックもいいヤツは高いですが、ロックショックの
SIDにしたいです。（今より１キロ軽くなります）
冬にロードのホイールを換えようと思っているので
軍資金がないのでお預けです。

たまには、山でもいくかな？

明日からは

明日からは本格的な梅雨になるらしいと
ラジオの天気予報で言っていた。

もしかしたら、しばらく自転車に乗れない
可能性大ですな。筋肉が弱る・・・

ということで本日も夜間走行のトレーニングに
行って参りました。
さすがに負荷を付けて走ると口での呼吸に変わるの
だが、小虫一匹がのどに入って引っ掛かった様子。

気持ち悪いです。
こんな経験ありません？
マスクして走らなければ・・・。
　（変質者に間違われたらどうしよう）

お引越し。

お引越しといっても家が変わるわけは
ありません。
今、ブログで使用しているテンプレートが
狭いため、ちょびっと広めのものにお引越し
しました。

たぶん文字も見やすくなったと思います。

タイヤ買いました。

ロードバイクのタイヤにヒビを発見して
かれこれ何ヶ月か？
ずっと不安を抱えたまま乗っていましたが、
がまんできず、買っちゃいました。

品物は、IRC REDSTORM 700×23Cです。
値段は4千いくらとか言ってた。シマッタ！高過ぎた。

現在装着タイヤが、IRC REDSTORM LITE 700×22C。
自転車購入時についてたヤツです。
あ、そうそうロードバイクは、アンカーのRCS7　2005年モデル
です。

はっきり言ってどのタイヤがいいか分からなかったので
現行メーカーで一番いいものを選んだ始末です。
トレッドが赤でサイドが黒。まさに見た目で気に入りました。

やっぱ、カッコからがのめり込みやすいですな。

自宅～鱒淵～自宅

本日は、父の日。
奥方が義父のところへ行っている
間に買い物と洗濯を済ませ、のど自慢を
見ながら、ふと思いつく。

自転車や！

早速、服を着替えて久々の鱒淵へ。
先日の皿倉より疲労が少々残るものの
いざ出陣。
道中かなりのムカイ風でスローペース。
しかも鱒淵までが遠く感じるくらい足が
回りませんです。やはりトレーニング不足を
実感しました。
しかもきわめつけは、最後の坂道。はっきり
言って　カメペースギヤの残りが
ないくらいに登れませんです。

まじでちょっと今後の対策を考えねば・・
夜のトレーニング時間を延長すべきか
悩むとこですわ。

質より量かな？

保育参観

本日は保育参観日。
愛娘の通う保育園の日常を親に見てもらおう
というのが目的のようで早速、奥方と保育園へ。

ちょうど日課の散歩に行くようで園児達が
座って靴を履かせてもらうのを待っている様子。
気付かない我が子。
そんなこんなで食事の時間のようで
もぐもぐといつもと違ってよく食べています。
（ほっ。安心安心）


うむうむよく食べたぞ。さすが我が娘。

その後、実家に行き、シャボン玉することに。
シャボンた～ま、とんだ～・・・♪～♪
興味深々。
おっ、楽しさに気付いたか！！

本日は、みんなご機嫌でいい１日だったです。

自宅～会社～権現山～皿倉山～会社

6/16は会社の指定休日。
ということは、自転車ですわ。
まずは、自宅から会社までを試走。

いつもの山岳コースから3号線を通過して
皿倉山のふもとの会社へ。
時間は、通勤と変わらない32分程度。
これならじてつうオッケーかな？

とりあえずウィーダインゼリーでエネルギーを
補給し、いざ皿倉山岳ロードに挑戦。

まずは、ケーブル駅までの激坂で苦戦。先行きに
不安がよぎる。

呼吸を整えて、いざスタート！

登り始めてすぐ呼吸が乱れ、ヤバイと思い
ギヤ軽くしていくとあっという間に一番軽いギヤへ。

はっきり言って、実力のなさに愕然とし、後悔しながら
とにかく登る。登る。登る。ひたすら登る。

やっとこさっとこ皿倉平までなんとか・・・。
これ以上は無理と判断したため、小休憩後、権現山を
目指す・・・。急勾配の激坂にすぐ挫折し、押して
登りました。無念。

無念の登頂であるが、展望台からの景色はなかなかのもの
権現山から見る皿倉山。
眺めを堪能した後は、皿倉平まで降りて今度は
皿倉山頂を目指す。
ここは道が途中までしかなく登山道を歩く始末。
担いで登りました。
それでもなんとか登りやっと登頂成功。

ここからは北九州の半分が一望できる眺め。
ここもなかなかの眺め。
（夜は夜で新日本三大夜景のひとつと言われてるらしい）
そういえば、山頂は地上波デジタルの基地？工事を
していたようだ。

なんとか無事に降りて着ました。
あとはヘロヘロになりながら自宅まで。

体が動きません。その夜は、パソコンも
開けず・・・。

まだまだ修行が足りませんでしたね。
権現山：618メートル、皿倉山：622メートル

今回の総走行距離は、32キロ程でした。
また挑戦します。

本日は休養

本日、北九州市は雨なり。
ということは、必然的にトレーニングも休養。
（がっかりですわ）
ツール・ド・スイスもケーブルで放送されてない様子。
（これまたがっかりですわ）
なげいても仕方がないので、本日は、我がトレーニングの
練習機の紹介としよう。

メーカー：ミヤタ
商品名　：リッジランナー　素材：クロモリ
年式　　：Ｈ６年式（高校の時に購入）
改良点　：サドル＝スペシャのミラノサドル
　　　　　　ペダル＝タイオガＳＰＤ？ペダル

はっきりいって丈夫です。ホイールに少々サビが
あるもののバリバリの現役です。
こいつでいつも走っています。

最近、じてつうを目指すようになってから
じてつうしている方をよく見かけます。
とっても羨ましいです。
いつかは、ああなりたいものです。

夜の炭水化物不摂取ダイエット始めました。
効果はいかに！？