めざせ!『じてつう&ダイエット』

自転車通勤を計画中。でも、なかなか山アリ山アリです。

魔王 on the ローラー台

2009-05-29 00:33:40 | 自転車
今日は、天気もはっきりしなかったし、風もかなり
強かったせいもあり、ローラーをコロコロと。

そういえば、先日もそんなことがあり、コロコロ
と回していると、後輪からいきなり パク!シュ~!Σ( ̄ロ ̄lll)
と音が鳴り出して、あっという間にブリョリョといいながら
空気が抜けてしまった。

なってこったい!ローラーでパンクするなんて聞いたことが
ねぇーぜ!!

仕方がないので、ローラー練を中止して、原因を調べます。
w(°o°)w おおっ!!
原因は、以前パンク修理したところからの2次災害のようだ。

性格がいいかげんなので、テキトーに修理したのが原因。
そのチューブも交換してバッチリ。
次はなりませんよーに(-∧-)ナムー。
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比較

2009-05-22 00:37:31 | 自転車
オールスポーツの写真を見ていて、国東の2009年と2007年
を比べることができた。
なにを比べたかというと、ご察しの通りです。
ブログのプロフィールの写真が醜いと
不評だったので一新したんですけど、小さかったです。

で、2007年と2009年の比較です。
2007年でーす。

2009年でーす。

自分でいうのもなんですが、シャープになりましたねぇf(^^;)

これをキープできるよう頑張りましょうかね~。
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りーげーでダウン

2009-05-17 21:09:14 | Weblog
土曜日、子供達と保育園の遠足に行ってきました。
場所は、平尾台。
洋服が薄かったせいか、ちょっと寒かった。

順調に遠足を終え、ソフトを食べて帰宅。
帰宅してから、なんか調子がおかしい・・・。

体の節々がダルイし、腹の調子が・・・。
水様性の下痢で数回トイレへ&吐き気・・・。
熱も出てきたぞ。
風邪か、食中毒か・・・ようわからんけど。

さすがに早めに就寝。

日曜日、寝起き最悪キツイ。
熱も更に上がる。下痢もとまらない状態。
一日中ふとんにダウン。

この時間になってだいぶん症状が改善。
熱も下がったし、良かった~。
おぉ~、体重も1キロ弱減っている。

ボクサーのような減量だ。
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師匠と再会

2009-05-12 00:12:40 | 自転車
今日は、ちょっと遅めの夜練出発。
理由は、うたた寝・・・。

いつものAコースで短縮を考えていました。
そして、あと200mで折り返そうかと思った
ところに師匠の門司のやはりシモーニさん登場!

結局、折り返さず祇園の坂を登って、フルコース
でした。
しかし、師匠の蝶のような軽やかなダンシングは
いつみても憧れますね~。

壱岐に向けて頑張ってください。
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ノンビリライド

2009-05-10 05:58:24 | 自転車
昨日の土曜日は、急きょフリーになったので
ちょっとミドルでもとブログ更新していたら、
朝、亀仙人さんからメールが入り、ご一緒して
頂けるとのこと(^▽^喜)。

9時に待ち合わせ場所に付くと、ボトル拾いを
コソ練しておりました。
行き場所を打ち合わせ、私が行ったことのない
黒門らーめんへ行くことに決定。

まずは、裏道を通りながら合馬を目指します。
ペースはノンビリ。
知らないのどかな山道を進みますとすぐに合馬の
ふもとに到着。
ここもゆったりと登り、少し下ったところで
小休憩(;´Д`)y─┛~~~~

ここで、前回黒門を魔王襲来で断念したA☆kiraさんに
連絡を入れます。

田代別れから畑を越えて、香月方面へと進み、遠賀川の
河川敷に出ます。
ここのサイクリングコースを25キロ程度で進み、3号線と
ぶつかるところで橋を渡ります。
渡る前に亀仙人さんのブレーキとホイールに異常発見!
調整中、変な虫の襲来が・・・ギャアアアア ( > < ;)//

慌ててその場から立ち去り、黒門まで秒読みの距離の信号
で、タイミングよくA☆kiraさんが合流しました。
んで、早速黒門へ。

黒門に着くと既にローディ2名が食べていました。
しかも亀仙人さんの専売特許であるシャベリより先に
亀仙人さんに話しかけてきたそうで!Σ( ̄□ ̄;)

早速ご注文!

こ、これは!あっさりしているのに味はしっかり。
なるほど、食べ終わって自転車に乗っても平気だ。
旨かったですねー(*^0^) =3 ゲップ。

黒門を出て、亀仙人さんがソフトクリームに心を奪われそうに
なりながら、芦屋~浅川~三菱化成と八幡東区まで帰ってきます。
ここでA☆kiraさんとお別れです。
またオネガイしますね~。

それから近くのコンビニで最終補給を行います。

あと、ドーピング気味の配合のドリンクを作成する
亀仙人さん。

補給も完了し、裏道を通り、ゴルフ場コースを
通って帰宅しました。

亀仙人さんお付き合いしていただきありがとうございました。
A☆kiraさんも黒門リベンジが出来てよかったです。

またご一緒お願いしますね~。

距離:65キロほど
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今日は、夜ポタ

2009-05-09 00:42:29 | 自転車
うっかりうたた寝したら、10時半。
気合があったころは、これから夜練に行ったり
していたけど、最近はふぬけ(笑)

まぁ、土曜日にミドルを走れるので、今日は気分転換
にMTBでポタリングとしました。(あ、もう土曜日だ)


さすがMTB!重いです(笑)
でも、夜の道でもへっちゃらです。

たまには、こういうのもいいかな。
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明日は・・・

2009-05-08 08:24:29 | 自転車
明日は、予定外にフリーだ~♪
国東後、久々のミドルコースくらいに
走りにいこうかな~。

さぁ、どくいくべ。
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無事完走、ツールド国東!

2009-05-05 06:40:44 | 自転車
今年で3回目の出場。
前日に準備をして、夜10時半ごろ出発しました。
前泊している亀仙人さんご一行とは、合流できなかったので
住吉浜近くの専用駐車場へ。
(合流できたとしても、既に爆睡中だったとか・・・(v_v) スヤスヤ

とりあえず5時過ぎに会場入りして、朝食。
ぞくぞくと参加者が会場入りして来ます。
受付時間になったので、受付へ向かっていたら、
「hi-roさ~ん」と呼ぶ声が・・・。

駐車場から自走の予定の亀仙人さん、karapapaさん、
A☆kiraさんがスタンバイ中でした ̄O ̄)ノオハー。
(昨日は、8時過ぎには就寝したとか)

受付から戻る途中にtakumaさん発見!
今年もなんとか出走できて、よかったですね。

ゆったりしているともう皆さん準備完了だったので
慌てて準備を進めます。

スタート地点に自転車を持っていくと、異常に前!!
takumaさんとこっそり後ろに下げましたf(^^;)

トラさんサイクルプラスご一行も登場し、もっと前に
自転車を・・・。(さすが恐ろしい男達)
いよいよスタートの時間になります。

カウントダウンもなくイキナリ『パン』と
号砲がなりぞろぞろと皆さんがスタートします。

山に入るまで、takumaさんと亀仙人さんと一緒に
走ります。
いよいよ山に突入です。
どうも体が起きてないのか、かなりキツイです(´ヘ`;)ハァ
この登り達をなんとかクリアし、第一エイドへ。

ここはチェックだけで早々と出発します。
この辺りから、体が動き出したような気が・・・。

快調に第2エイドを目指し、撮影ポイントでも
しっかりポーズ!ちゃんと撮れているはず。

チシャノ木峠もキツイけど、なんとかこなし、
第2エイド到着。


ここではしっかり休憩を取ります。
バナナ、ツブツブみかん、水分、ゼリー・・・
食ったぜ(*^0^) =3 ゲップ

皆さんがスタートするのに連れられてスタート
します。途中、バナナの皮やゴミを捨てる
自転車乗りに閉口しながらも、この区間は、
いい景色を堪能しながら、快適に走行します。
(今度は、のんびり走りたいなぁ~)

さすが快走区間であっというまに第3エイドです。
途中、車が警察に『マナーが悪い』と文句言ってました。
(まぁー当然ですけど、車とは共存してほしいもんです)

第3では、うめぼし、ウス~イアクエリアス、ポテチを
たいらげました(*^0^) =3 ゲップ

ここから山に向かう途中、足に違和感を感じつつも、
頑張って登り、あとは海までの平坦区間をなぜか
一人旅で進みます。

さすがに夜練の成果はここまでの様子。
左ふくらはぎがツリはじめました(хх。) イタイ。
それでもなんとか騙し騙し走りなんとか昼食会場へ。

まずは定番のトン汁とおにぎりです。
からあげとたこ焼きなどなど頂き、再び発射です。

あとは休憩無しの60キロ弱。
1人旅や3~4人の走行で、大分空港が見えてきました。
さすがに空港が見えたときは、ホッとしました。

残り10キロ程度を最後の力で引きまくって、
ホテルが見えたあたりであっさり抜かれて、あとは
ゴールまで流して、やっとこさゴールを果たしました。
(しまったゴール後の写真を撮り忘れてたo( _ _ )o ショボーン)

ゴール後、トラさん、タカシさん、師匠に
成績発表をして、実力の差を見せ付けられました。
(あーっ、ナイン同士写真撮り忘れたー!)

そして、takumaさん、亀仙人さん、karapapaさん、A☆kiraさん
が次々ゴールして、今大会は無事終了しました。

その後、亀仙人さん、karapapaさん、A☆kiraさん、satoさん
で住吉浜のお風呂で裸の付き合い・・・(#^_^#)ぽっ

さっぱりした後、それぞれ解散し、なんとか眠気もなく
無事に帰宅できました。
皆さん、当日は非常にお疲れさまでした。

またお会いできる機会があれば、お願いします。

リザルト
Aコース A-105
総走行時間:5時間19分13秒


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4月の締め

2009-05-02 00:32:12 | 自転車
4月の締めです。
574.34キロでした。

ロングを走ってない割りは頑張っていますね。

国東でのジャージが届きました。
ニューアンカージャージです。


当日はこれですので、よろしくでーす。
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