9月の締め

早いもの9月も終了。
残すところ、あと3ヶ月で年末。
なんか知らんけど忙しくなるばっかりで不快です。
明日は、恒例の土曜出勤だけど、仕事をこなすチャンス。
ジテツウするかー！。

ということで今月の締めです。
総距離：８５２．４７キロ

昨年：６４８．４２キロ

おぉ～、今月は頑張ってますね～。
まぁ夜練、朝練、ジテツウ中心のイマイチパッとしない自転車ライフ
ですが、目標の８００キロを超えれたのでよかったです。

そろそろロングライドなんかもしたいけど、なにかと
自由にならないわが身。
今月は、年休でも取ってやるかな。覚悟しろ会社。

あっ、月末の湯平があった♪。
takumaさんがガンガン走るから、鍛えておけと指令があったので、
適当に山練もしないといけないなぁー。

今日はジテツウでメモリー増設

今日は久々にジテツウでした。
天気も怪しいかな～と思いつつも、先週は断腸の思いで
断念しましたので、今日は強制的に。

朝出発して間もなくしてチラチラと雨が降ってきました。
しかし、構いません。こんな雨　へでもありません。

ここ最近朝晩が涼しくなっているので、快適なジテツウを
予想して山に入ります。
ゴルフ場コースの頂上に着いたころには、もう汗だく状態（笑）。
夏とかわらんやんけー。

会社に着いてからも、しばらく汗が止まりませんでした。

帰りは、皿倉が呼んでいると思い、登ろうかと考えていたら、
バットタイミングで奥方から『皿倉は呼んでない』とメールが・・・（笑）。
仕方ないので諦めて帰ります。真っ暗なので写真はなし。

よって、今日は夜練なしです。
そんなこともあろうかと、現在使用しているマイＰＣが写真の整理を
すると居眠りできるほど動きが遅いのでメモリーを増設することにしました。
ネットでメモリーを注文したら、予定外に早い到着。

早速　ＰＣを解剖。フタを空けてメモリーを外します。

今回の増設は、２ＧＢです。

2004年モデルのためか、もともと５１２ＭＢしかなかった化石ＰＣなので期待は大ですね。
（買ったときは、速さにスゲーって思ってたけど）

実際写真の起動もバリハヤになりました。
ヨシヨシしばらくＰＣの更新は見送りだな。

空港 師匠練のはずが。

今日も怪獣達にやられる前に奇跡の生還できました。
まぁ師匠がメール入れてくれたおかげでしょうか。

いつもの9時半くらいに家を出て、今日は空港です。
風もほとんどない状態でとても道中も走りやすい。
あっという間に朽網まで到着。

空港道路に入ってからは、師匠と遭遇するはずなので
慎重に反対車線をチェック。
遠くからライトの点滅が見えました。

ドンピシャ！
ここからは師匠と一緒に空港にいきます。
いつもの師匠練コースに入り、連絡橋の坂を加速していきます。
おぉー、キタキタ～、と頑張ろうと思った矢先、喉の調子が悪い
師匠が咳とともに失速。

こりゃー、重症かな？
しばらくまったり走り、最後の追い上げ区間もやはり失速。
んー、調子悪そうですね～。

後はノンビリと走りターミナルで妄想会議（笑）。

元祖ポーズ男。師匠は、自転車の師匠でもあり、ポーズの師匠でも
あります。ん～よくわからんがさすが(爆）。

復路も妄想会議の話で尽きません。楽しいですね～。
まぁ当然　ないそではふれねぇってことで妄想なんですが（笑）。

そうこうしていると、あっという間に解散場所へ到着。
師匠、本日はお疲れ様でした。早々の復帰をお待ちしておりま～す。

ここからはR10を北上し、途中からは、なんとかＳ木団地を経由して帰宅。
いつもより暖かい夜練。ちょっぴり汗もかけたかな？

久方ぶりに山練 in 友の会

月曜日は、3連休の早朝練の寝不足の影響で怪獣達に
してやられました。何時間寝たかな？
そのころ、空港ではヒデさんがソロしてたとか・・・。

そんな今日は、是が非でも夜練に行くという決意で
怪獣達を見事に粉砕、勝利！

9時20分に某所へ向かいます。
そこには、亀仙人さんがバランスのコソ練？してました。
ご挨拶しているとすぐにヒデさんも登場。

空港に行くのかな？と思いきや、今日は山練希望とのことで、
久方ぶりに夜練Ａコースへ。
ヒデさん半分いやそう（笑）。

まずはゴルフ場コースをゆったりと登って、荒生田まで出ます。
旧電車通りを大蔵までがんばる区間として走り倒します。
中央町から山手線のアップダウンをこなして、祇園の坂を
再度登ります。

久々に坂道を登るときつかったですね。
それを考えるといつも夜山を登っている方を、
変・・・いやすごい精神力の持ち主だと尊敬しますね。

残りは、清水でヒデさんとお別れして、亀仙人さんと
流して解散しました。

距離は、空港に比べて短くなりますが、久々にいい練習に
なりました。
たまには坂もいれないとね。

亀仙人さん、ヒデさんお疲れ様でした。
またよろしくお願いします。

連チャン朝練

土曜日の朝練は、宗練でした。
朝４時に出発します。やはり昨日と一緒で寒いです。
コースは、ジテツウと同じくゴルフ場超えコース。
この坂を越えることで、体を温めて行きます。

中央町→黒崎→陣原→則松と３号線を走りますが、
思ったよりも交通量が多い。
そして、順調に進み遠賀川を越えても、まだ夜が明けません。

やはり冷えるせいか、いつもは行きたくならないトイレが・・・。
ちょうど遠賀川駅があったのでトイレに駆け込み（笑）。

トイレ休憩後は快調快調で、一気に岡垣を抜け、宗像の入口に
到着。するとまたもやトイレ。我ながら近いなぁ（笑）。
セルフＧＳのトイレに駆け込み・・・一安心。

ここからは教育大前を走って、takumaさん坂を１往復。
ある意味ここまでが宗練。

予定時間より余裕がたっぷりあったので、西鉄の待合所で
大休憩＆再々トイレタイム。

簡単に補給して、５分前にスタンバイＯＫ。

そろそろ夜明けの時間で皿倉方面がほんのり明るくなってきました。
そうするとtakumaさん登場。
レッグウォーマーも着けずに元気でな姿・・・あり得ない。
オレは元気だぜぇ！と公言してました。

ここから適度なペースでしゃべりながら（特に同じ団地のＹさんの話
には大ウケ。スンマセン）、ジテツウにお付き合いさせて
頂きます。
あっという間に会社へ到着。
１人では長いなぁと思った道も、２人ではこんなに早い。
ご一緒の力を改めて実感。

お別れして、７時半に帰宅。

その後、お昼からは、フリー時間がやってきたので、前日出張からの
片付けが終了した亀仙人さんをお誘いして軽めのほぐし練。
時間制限もあったので、定番鱒淵コース。
鱒淵ダムでウオッチャーするも意外にも水位が低い。
結構雨が降った感じだったけど。

いろいろ話をし、亀仙人さんの大笑いで赤ちゃんがおお泣きしたので、
逃げるように撤収（爆）。

帰宅した後は、北九州オフ会。
場所は、『大好ヤ』でした。約10年ぶりくらいに行きました。
なんか懐かしいような。

集まったのは、なんとかＳ木さん、ヒデさん、亀仙人さん、マツケンさん
（先輩順）の5名。（ちなみに私は亀仙人さんとマツケンさんの間）

ワイワイとあっという間の3時間。

(その他の料理は、マツケンさんブログで）

二次会は、近くの森下フルーツで、スイーツ系男子改めオヤジ。


たんぷり堪能した後は、皆さんが英彦山の応援に行かれるとのことで
早めの解散。健全なオフ会ですね～。
皆さんお疲れ様でした。

日曜日も朝練。出発前に腹痛に襲われ、超軽量化に励みます。
大幅にタイムロスをしたので空港往復のみ。
帰宅前に英彦山応援ツアーの激励会へ。

いってらっしゃ～い。
皆さんを見送って帰宅。

もう寒い朝練

本日も朝練しました。
さすがに肌寒いと思って、長そでアンダーを着て走り始めましたが、
無茶苦茶さびぃです。

とうとうこんな季節がきたかと思うとちょっと寂しいですね。
4時半に出発でしたが、風を感じなかったので迷わず空港へ。

無風かな？と思いつつも体が軽い感じだったので、すぐに追い風と。
空港道路に入るとやはり軽い。
連絡橋もスイスイと渡って、風速計を見ると3ｍ。

そろそろ東の空が明るんできました。

帰りもそこまで負荷がないくらいの向かい風でそのまま日産方面へ。
途中、トイレ休憩で止まって、空を見るといい感じに夜明けが。
こんな空は美しいですなぁ。
走り出すと夜明けのスキャットが脳内を駆け巡る・・・takumaさんの時代か？（笑）。

日産を順調に通り過ぎると予定の場所、築城基地を目指します。
さすがにこの時間、車が少なく走りやすいです。

途中、海側に大きく顔を出した太陽を見ながら走るのもとてもイイ。
こんな感じで走りながら日の出を見るのは初めてで気分も上々。
なんとか予定時間通りに基地前の公園に到着。

あれ？航空祭ってこんなに早くだっけ？

いつも11月くらいだったので今年は行きたいと思っていたので、
非常に残念です。

悲しみを振り払って、来た道を戻ります。
多少の向かい風でしたが、そこそこの速度も出てているようなので
一定ペースを守って帰ります。

日産周辺では、出勤時間の車でにぎわってました。
そんな車たちの脇を爽快に走りぬくもさすがに最後はバテバテでした。

だいたい70キロ程でしたが、いい練習になりました。
でも脚がガクガクしてまーす。

雨の合間にちょっぴり。

日曜日は、完全にオフでした。
そのおかげでヤケ食いして、体が膨張しております。

そんな月曜日の今日も朝練と思って、3時前に起床。
ちょーウエットで諦めて、ふて寝。起きるとドライで反省しました。

3時くらいに『1時間半だけ行ってよい』とのお慈悲を頂いたので、
当然鱒淵を目指します。
いつもの裏道を通って、合馬の手前まで行きます。

登るか迷いましたが、雨がポツポツしてきたので、高速横を抜けて
そのまま鱒淵ダム方面へ右折。

サイクリングセンターまで来ると雨もだいぶん降ってきて、どうしようかと
迷いましたが、あとちょっとなのでダムへ。

ダムへ登った後は、すぐに下山して、R322号へ。
向かい風と雨でイマイチしっくりと乗れませんが、ビショビショに
濡れてなんとか帰宅。

今週の天気をみると、今月も総距離が減ってそうで心配。
あと300キロは必要なんですが、天気がねー。

雨の日曜クッキング

日曜日、朝予定とおり3時起床。
外をみると土砂降り。
あぁー、今日はダメかー。ローラーは？
いや、この時間帯からすると新聞配達のおばちゃんが前回びびって
いたので、それはヤメておこう。

ということで、そのままふて寝ででした。

こんな日は、やりますか！
なにをって？それは、パティシエhi-ro1113でございます。

プリンを作ることにしました。
まずカラメル作りです。
グラニュー糖と水で煮たてます。

出来上がったら、カップに小分けしておきます。

卵をかき混ぜておき、牛乳、砂糖、生クリームを温め、
混ぜた卵に注いできれいに混ぜます。

これを濾してカップに入れます。

入れたあと、鍋の中でグツグツと湯煎します。

あとは出来るのを待つのみ。
ハイ！出来上がり～♪。

うまそ～ですね～。
もちろんうまかったです。

土曜日の朝練

最近、土曜日恒例だった宗練がなかなか実現できていません。
そんな昨日も天候不順でキャンセル。

しかし、起きたついでなので、５時過ぎに出発。
空を見るとちょードンヨリ。
山を見るとほぼ雲にかかっている状況。

では、ということで空港を目指します。
今にも降りそうだったけど、なんとか持ちこたえています。

空港道路に入ると向かい風6m・・・。
どうしようかと思ったけど、帰りが楽な追い風ならということで
ヒィヒィ言いながら空港着。

写真を撮って再出発。
まだ6時くらいで、帰るのはまだ早いと思い、日産方面へ移動。
ここで雨もだいぶん降ってきたので、次の信号で引き返そうかと
思ったところ、次の信号では雨があがりました（笑）。

なら、ということでそのまま直行。
日産を過ぎて行橋のＴ字路から引き返します。
西工大から線路を渡って小波瀬病院前を経由して走ります。
ちょうど腹が減ったのでうどんでも・・・。

まだ開いてませんでした・・・（泣）。
仕方なく軽めの補給をして、追い風にのり帰宅しました。
結局、夕方までまともには振りませんでしたー。

その後は、子供達と再び空港へ飛行機でも見に行ってきました。
子供達は足湯に入って喜んでいました～。

3連休ともなれば、空港もにぎわっていました。

フライト前にパイロットは手を振ってくれるようですね～。

定例ジテツウ日は皿倉へ

木曜日は、ほぼ定例のジテツウ日。
朝起きた時は涼しかったものの、7時半に自宅を出ると
すでに涼しさはなく、いつものゴルフ情を越える頃には、
もうダラダラ状態。

涼しさって、あの数日だけだったのか・・・と思いたくなる
ほどですね。
会社につくとエコでクーラー効いてないから、さらに汗が。。。

会社のトイレを水浸しにしてあげました（笑）。

帰りは、ノー残業デーということもあり、そそくさと脱出。
ハッと右上を見ると・・・ヤツが読んでる。

よかろう、たまには行くかとまずはケーブル駅までヒィヒィ
言わされます。
5時半に亀仙人さんに集合かけておきましたが、いませんねぇ（笑）。
仕方なくソロで再びヒィヒィ言って登り始めます。

やはり再び滝のように汗が流れでます。
最近山練をサボっているせいか異常にキツイです。
なんとか皿倉平まで到着。
目の前の皿倉がほほ笑んでいるよう。

そして山頂へ到着。
さすがにビアガーデンが終わると、ギャラリーは1名のみ。
さびしい。
しかし、今日も天気が良いせいか、北九州が一望できて景色は最高でしたね。
ちゃんとＴ社も目視ではっきりとわかります。

山頂の風は秋を迎えているせいか、しばらく滞在すると冷えて寒いです。
そそくさと写真をとって下山します。

あとは、ゴルフ場経由で帰宅しました。

さすがに皿倉登山で力尽きましたので夜練は休止しました。