試走（前半のみ）

今日は、休養日でした。
ということで週末の予定企画の試走に出かけてきました。
前半のコースは、時間的に厳しいとの意見が多いようでしたので
実際に休憩を含めたところでどのくらい掛かるか、
確認に行ってきました。

当日とまったく同じやり方でスタートするつもりで
香春運動公園に行くと閉門されてあり、使用不可。
仕方ないので、添田公園に車を止めてここからスタート。

英彦山ＴＴコースを登ってみます。
さすがにアップなしなので、すぐにヒィヒィと・・・( ＞Д＜；)。
途中、工事用信号に止められながらも、道に迷わず
がんばります。

だんだん後半に近づき、勾配もキツクなり溜まらずインナーへ。
虫が止まるようなスピードでなんとか登り切ります。

スタートからここまで55分ちょい。
休憩が出来そうなところで軽く休憩 （゜Д゜)y─┛~~。
一息ついて、500号線を下ります。しっかり下ると

小石原への分かれ道です。ここまで1時間23分。
工事用の信号と信号おじさんに2回止められ、再スタート。
途中、なだらかな坂が続き、9％の看板が見えると
頂上まであと少し。ガンバレ～。
ここはアウターで踏ん張り、道の駅小石原に到着。

おまけだよ～。
ここでは、絶品すだちソフトなんかも亀仙人さんが
ご紹介していますので、楽しみは当日に取っておいて
今日は、ガマンしました。
ここまで1時間50分くらい。ゆったり休憩します（ ´-）ｙ-~~。

次は、嘉麻峠を方面へ移動します。
途中、遠賀川の源流で寄り道。


これを出て、嘉麻峠を下ります。
一部アスファルトの舗装が悪いのでお気をつけ
ください。
ガタガタ峠を下ると川崎右折の大きな看板が
見えます。
目印１

滅菌しなくても飲める特別牛乳の白木牧場の看板が左側に。
目印２

福岡フェザントＣＣの看板の道を右折します。

そして後は、道が続く限り山道をに入り、
先日亀仙人さんがご紹介頂いた、上山田線の廃線を
横目にいつ頂上があるのかわからないダラダラ坂を
登ります。

これを登り切ると、あとはほとんど下りです。
ラピュタに行くときのみちょっと坂があります。
これをクリアすると、

到着です。
ここまで2時間50分

ということで当初の予定コースでスタートすると
おそらく12時過ぎの到着になる可能性大です。

よってご意見を頂いた通り、英彦山ＴＴを省略したほうが
無難と思われます。
英彦山TT抜きで、11時～11時10分にラピュタに到着すると
hi-ro1113ナビゲーションが導き出しました。

皆さんいかがでしょうか？
およそ86キロほどになりそうです。
変更後のコースです。

必殺！いぬ○○ゲージ

本日も亀仙人さんと夜練です。
師匠のシモーニさんは、高度な修行をするため
会うことはできませんでした。

コースは、坂主体のＡコースです。
いつものようにヒーハーヒーハー言いながら坂を
こなして下っているときにアクシデント。

道路の穴にまともにはまって大打撃。
信号待ちでふと後輪を見ると・・・
魔王君臨！ご無沙汰ですっ！

そこでタイヤ交換をわざわざして『任せてください』と
亀仙人さん。いや～ホレマシタネ～（笑）
スルスル～と簡単に交換終了。

そして、空気充填であるものを・・・

そう、トラさん命名？のイヌ○○ゲージです（爆）。
さすがにおおうけです。
世の中イイものがありますねー。

このおかげで帰路も無事に帰宅することができました。
亀仙人さん、本日は非常にありがとうございました。
お手まで汚させて失礼いたしましたー。

今日は、平地夜練

今日は、久々にＢコースです。
最近、回転系の練習をやっていなかったので
たまにはと思い、ほとんど坂のないコースを
選んで行って来ました。

はっきり言って、回りませんでしたよ～。
もうちょっと平地夜練も取り入れようかな？と
反省してそろそろ寝ようかと思います。

では。（睡）

友の会２

今週の月曜日から長い闘病生活を終え、
なんとか夜練の現場復帰を果たしました。

さすがに弱った体にフルコースはきついと思ったので
月曜日はリハビリで軽めに。

で、火曜日、亀仙人さんより夜練ゴーサインがあり、
いつもの場所で集合。
そして、フルコースへ出発。
途中、亀仙人さんへシモーニさんから電話があり合流
します。

合流した後、３人でいつもの祇園の坂へ。
祇園の坂についてからは、亀仙人さんとシモーニさんの
高速ヒルクライムについていけず、イジケながら
なんとか登りきりました。

途中、コンビニで小休止。
お二方は、シュークリーム補給。（画像は違います）


後は、軽く流して解散となりました。
今日は楽しい夜練でした。

亀仙人さん、シモーニさん本日はお疲れ様でした。
またよろしくでーす。

トラベルin佐世保

予てより予定しおりました家族旅行を
金曜から土曜日にかけていってきましたー。

今回の目的は、工場見学！
そう最初の目的地は、ヤクルト福岡工場の工場見学！
朝、８時に家を出発し、９時１５分に工場に到着。
すると夏休みのせいか、小学生達がウヨウヨを
湧いてでてきました。

ここでは、ヤクルトの容器とヤクルト、ヤクルト４００、
ヤクルトＬＴの製造を行っています。
ひと通り説明を受けた後、待ちに待った試飲です。
ウメェー！！（工場内では撮影が禁止されています）


工場見学を楽しんだ我が家は、第２の目的地へ。
高速の武雄北方で降りて道なりに進むと

名物　井手ちゃんぽんへ。
一度は食べてみたいと思っていたところ。
早速、店内に入って、野菜、めん大盛りで・・・。

なんじゃこりゃー！！全員大ウケ。
ひたすら食べてに徹して完食。もちろんサイドメニューに
カツどん付きですけど（笑）

一同満腹のまま、本日のホテルへ移動。

本日のホテルは、『パラダイスガーデンSASEBO』
でホテル横にプールがあるため、そこで腹ごなしを
します。
２時間ほどたっぷり腹ごなしをし、チェックイン。
さすがに皆、満腹とプールで力を使い果たし、撃沈。

翌日、天気は曇天模様の中パールシーリゾートへ。
途中、米軍基地や佐世保重工の造船所でよそ見ばかり。
ずっと見ておきたかったけどガマンして目的地へ。
パールシーリゾートには水族館が新しく出来たけど、
船に乗るほうが子供達が喜ぶため、九十九島クルージングへ。


パールシーリゾートを後にして、佐世保バーガー探索を
開始します。
途中人気店の行列ぶりにビビリながらも、他の店を
探します。
１軒目

Esu and Keiさんです。

２軒目

LUCKY'Sさんです。
当然２軒とも佐世保バーガーマップで調べて行きました。
２つともとても美味しかったです。

佐世保から唐津へ移動します。
途中、佐世保から伊万里に抜ける自転車には
かなり鍛えられる山を発見しました。結構イイ坂でしたよ。

唐津では、ここ最近、有名なところ。

その場でも食べられるし、待ちかえりは当然。
唐津方面へおこしの際はどうぞお立ち寄りを。予約も出来ます。

ここで最終的な買い物を済ませ、帰宅しました。

子供たちも大人も楽しめたのでよかったよかった。
疲れたけど、またいけるといいなぁー。

風邪ひいた・・・

毎月のことだけど、月に１～２回は鼻風邪を引く私。
１カ月無事に過ごせたのはいつだったか・・・。

どうも今回は、重症らしい。鼻はタレルシ、関節はイテェは
でどんよりしております。
そんな中、昨日は夜練したので、なお悪いようで。
今日はサボリました。

８月になると、戦争の話がよく新聞にも掲載されておりますが、
私が知っているのは、ほんの一部分。
そんな悲惨であった戦争の話をもっと知ろうと思い、
一冊の本を購入しました。

そう『北九州の戦争遺跡』
軍都であった小倉に住んでおきながら、何も知らない
というのもどうかと思い。知りたがりーの私は、まず地元
からお勉強です。
暇なときにでもMTBで遺跡を回るのもよしかと。

今度、佐世保に行くので旧日本海軍の資料館にも
ぜひ立ち寄ってみたいけど、怪獣がねー。

ほかにも別府湾周辺の回天神社？でしたっけ？karapapaさん。
そういうのに今興味津々です。

朝練友の会

土曜日朝練に行ってきました。
金曜日のよる亀仙人さんとお約束をして
５時半に待ち合わせ。

当日、起きたら５時半！！(￣△￣；）エッ・・?
急いで遅れるメールをして、ドラ焼き一個と
ゼリーをポケットに入れて出発ε=ε=ε= (；>o<) ハゥハゥ・・・

予定より約10分遅刻。
スイマセンでした。
ゼリーを補給して出発です。

今日は、鱒淵方面へと向かいます。
途中、合馬方面への裏道に行き、合馬の峠を
登らずアップダウンのジェットコースター坂に
入ります。
ここでインターバルトレーニングをやります。
終了してから、鱒淵ダムへは亀仙人お得意の裏道（笑）
を通ってノンビリ行きます。

そして、最後の坂のみ再び頑張って登り到着！

長雨の影響のようで鱒淵奥の登山道は通行禁止の様子。


ダムウオッチャーをしている亀仙人さんゲット！

亀仙人さんから補給アメを頂き、イップク。
そして、坂を下りクールダウンしながら、322号線を
目指します。

322号線からは、追い風基調だったのかイイペースで
帰れました。
亀仙人、昨日はお疲れさまでした。

また朝練、夜練ともにお願いしまーす。

朝練が終了して、本日はかなりの晴天で暑かったです。
となると子供達と涼を求めてお店へ。
で、あるものを購入して早速実施。

久々にかき氷を作りました。
体もスッキリ冷えて、快適でした～。

7月の締めとジテツウ

遅ればせながら7月の締めです。
２９８．２３キロ

7月の上旬から膝痛に悩まされた結果
かなり距離が激減しましたね。

梅雨については、意外にいい休みに
なったかもしれないの不満は、少し
だけ。

んで、8月になって、１日が土曜日だったので
恒例のジテツウ決行。
いつもと違って、ゴルフ場コースから会社へ
向かい、帰りは河内を通ります。

田代別れのいつものトイレ前です。

これまたいつもの通り合馬に抜け、
珍しく鱒淵ダムまで行きます。
鱒淵ダムまでの道は、激しい雨の影響は
あまり見られませんでした。

鱒淵の坂をアウターでひぃこら登って
ダムウオッチャーです。

水量は、10割ですが、山からの流水でかなり
濁ってゴミもたくさん浮いていました。

8月もスタートしましたが、まだ１日しか
走ってないですねー。
エンジンかけないと・・・。