恒例、今週の朝練

すっかり定着した朝練です。
当然、今週も出動します。
今日も亀仙人さんとランデブーです。

土曜日のコースは、先週からの課題でもあった
坂に決定。
最近、長い坂があきらかに弱っていたので、まずは
合馬を登ることに。
とうぜんヒィコラ登ります。

亀仙人さんのお尻になにか刺さっています？
登り切って田代別れで一服。

河内周辺を巡航し、サイクリングセンターでトイレ休憩。

ネコとジャレています。
河内を下って、ゴルフ場コースで帰宅しました。
いや～、坂っていいね～。
亀仙人さん、お疲れ様でした～。

日曜日は、亀仙人さんがごっご３に出走とのことでソロ練です。
坂2日目ということで、目指すは平尾台へ。
夜明け前の322号を走り、入り口付近までノンビリ行きます。

写真は見にくいけど、山頂付近に変な雲があったので、
検討した結果パスして、鱒淵ダム逆ルートに変更。
いつもと逆なのでちょっと新鮮。
意外に追い風基調だったのでらくしょーで徳力まで戻れました。

ちょっと早かったので、守恒中の丘の上経由で帰宅。

本日も気持ちの良い朝練でした。

最近、夜明けが遅くなり、半夜練みたいになってきました。
ちょっと淋しいですね～。

リベンジ ひとり送別ライド

本日は、会社の指定休。
なら自転車に乗ります。ということで先日のMINI008Rさんの
送別ライドのリベンジに行って来ました。

もちろんMINI008Rさんはご一緒ではないですが、私の心に・・・(笑)

朝、みんなを送り出してから、8時20分ころ出発します。
今日はいつもに比べて、ちょい風があります。当然向かい風です（怒）
平日でもあるので車が多いですが、322号線をひたすら香春方面へ向かいます。
ペースは終日サイクリングペースを厳守。

そのおかげか、ほとんど疲れずに香春まで到着。

香春からもそのまま52号線を走り、大栄を左折してひたすら
直線道路を走ります。
途中、旧なんとか線の駅あたりでトイレ休憩です。

このまま添田町に入ります。
添田町には英彦山タイムトライアルの看板がアチコチに
設置されていました。

添田からは、陣屋ダムを目指します。
ほんのちょっとの坂でも最近堪えます。

陣屋ダムです。今日も元気に放水中でした。
陣屋ダムからは、木陰が涼しく快適でした。涼しく車も走らないので
やっぱりこの道は走りやすいです。（道が悪いところもありますが）

坂道も最終段階に近づくとやっぱりキツく誰も見ていないので
ヘロヘロの登ります。

今回も看板は無事でしたが、看板があるところは、ひどい土砂の
流れがあったようで、残骸がたっぷりありました。

それから小石原の道の駅でちょっと早めの昼食です。

から揚げ定食です。これに揚げナスの煮浸し、豆腐にわらび餅が
付きます。普段食べませんが、実は意外においしんです。
こかげ亭
水も補給して、500号線から小石原を後にします。
だんだん下界に近づくにつれて、暑さを思い出します。
小石原が27度くらいで下界が33度でした。

そのまま添田町に戻り、赤村方面に抜ける峠を行く予定が
ボケーとしてたせいで曲がりそこなって、他の道から迂回。
このあちぃのに痛恨のミス。

なんとかいつもの道に合流してホッとします。

さて、車で6分の道、実際自転車では何分と思い、当然ゆっくりと
計測。15分くらいかかった感じでした。
途中の3段階に上がる坂道に大打撃を喰らいました。
ようやく目的地に到着です。

看板の写真が消えていましたが、『フルーツ工房　えふ』です。
平日なのに15分近くらい待たされました。

で、席について季節のパフェをご注文！
実は、前日に亀仙人さんファミリーが訪れていて、ある情報を
頂いていましたが、どうしても行きたかったので・・・。
とうとう注文の品がやってきました！

アレ？と思ったあたな！正解です。
実は今週あたりから桃パフェがぶどうパフェに変更されていました（泣）
これはコレでおいしかったのですが、テンション的にビミョーでした。

お腹いっぱいになって、今川まで下ります。
同じ道を避けて、今川を河口に向けて進みます。
さすが今川！思いっきり向かい風です。しかも行橋の町まで
かなり遠く感じます。もうヘロヘロ。

くたばりながらも行橋の町の中を抜けて10号線へ。
最初に見つけてコンビニにダッシュ！！
たまらずコーラ補給を店内で釣りファンを見ながら堪能します。

なんとか生き返ったの再び走り始めると、今度はうれしい
追い風！しかも小倉南区に入るとさらに強化。
あとは惰性にまかせて帰宅し、クーラーの部屋で息を吹き返しました。

いや～、なんとか先週のリベンジが出来てよかったです。
たしか111キロほど。
疲れました。

月がキレイです。

夜、あまりに外が明るいのでふと空を見上げると
満月でしょうか？
天気がいいせいか、キレイに見えます。

こういう満月をみると思いだすのが、夏目漱石の言葉。
『I LOVE YOU』を『（あなたと一緒に見ると）月がキレイですね』
と訳したそうです。

こういう訳、好きです。
人には言えないですけどね～（笑）。
よって、満月を見るといつもこのフレーズが頭によぎります。

月がキレイでもう一つ関連があって、
石川賢治さんという方が、月光写真といって、月の光のみで
いろいろな被写体を撮影しているようで、
なかなかおもしろそうですよ。

満月の夜の夜練は、月明かりが道を照らしてくれるので
結構山道でも明るくて走りやすいです。
曇りの日は、夜道が怖くてたまりません。

ちょーど、この何日かが見頃でしょうか？
といっても来月は中秋の名月ですけど（笑）

先週の土日は・・・

●8月21日
早朝いつも通り、朝練です。
さすがは朝！涼しいですね。本日のお供もいつも一緒の
亀仙人さん。お疲れさまです。

当然コースも朝練定番コースの鱒淵ダムコース。

毎回ポーズを決めていますが、最近ネタギレですかね？
ゆったりと走って、帰宅です。

その後は、家族サービスでプールに行ってきました。

約3時間連続でプールに入りっぱなし。
この日の太陽はすご過ぎたおかげで、体中赤い男に変身。
日焼け止めも効果なし。

そういえば、昔、沖縄で太陽浴びてたら、外人さんから
『オォ～、クレイジーボーイ！！』と言われたことを思い出しました。
その時は、背中に日焼けのやけどを。

●8月22日
MINI008Rさんの送別ライドです。
朝10時までと期限付きで参加しました。

亀仙人さんと待ち合わせの時間よりちょっと早めに出発して、
ウォーミングアップ。
予定時刻に亀仙人さんと出発して、合馬を越えることに。
途中、竹のトイレで休憩。
誰か見てますね（笑）

最近、ヒルクラをサボっているせいか、非常にキツイです。
汗だくになりながらもなんとか登って、現地へ到着。
本日の参加者は、MINI008Rさん、シンガーHさん、Ｎ川さん、Aさん、
マツケンさん、ゆっきぃさん、乱素さん、亀仙人さんと離脱組の私。

亀仙人さんとブリーフィングの後、一行は出発します。
途中の南河内橋で記念撮影です。

サイクリングロードを走り、合馬を越えます。
合馬を越えた後のアップダウン後に小休憩です。

一同息を吹き返して、田舎道を通り、鱒淵ダムへ登頂。
みなさんゆっくりと坂を楽しんでいました。

鱒淵ダムの横をゆったりと流し、少年自然の家から
軽くヒルクラです。
下ったところが金辺トンネル手前の交差点になります。

ここで私が門限があるため、離脱します。
皆さんオツカレサマでした。MINI008Rさんまたいつか！

さて、門限まで後、25分弱。間に合うかな？
とりあえず、旧322号をかっ飛ばします・・・が、すぐ
体力限界でヒィヒィガンバリマス。

なんとか頑張って10時5分に帰宅。
ハイ、家には誰もいませんでした（爆）

汗を流して、ジャージを洗濯して、掃除して撃沈。
残りの時間は、ゆた～とビデオを見て過ごしました。

みなさん、お疲れ様でした～。

事故には気をつけよう

ここ2日間、夜練サボリです。
いつものように昨日は、子供に撃沈。
今日は、会社の用事で帰宅が遅くなったのでナシ。

一昨日は、久々に平坦専門で空港まで。

着陸寸前のスターフライヤーを写真におさめようと
頑張って走ったけど、一歩及ばず。
といっても携帯カメラでは、間違いなく撮影不可でしょうね。
仕方ないので暗闇からJALを（ほとんどわかりませんが）。

あきらめて、さっさと帰宅します。

当日の状況はこんな感じで結構走りやすかったです。
しかも大好きな復路追い風。

と、いつものように夜練を楽しんでいる頃、一人の若い命が
消えて行きました。
わが社の職員です。内容は、バイクによる交通事故だそうです。
詳細は不明ですが、同じ二輪車、他人事ではありません。

いつも気をつけて乗っているかもしれませんが、事故はどこから
やってくるかは分かりません。
そんな事故があったからではありませんが、今一度、道路を走る
危険性を認識して気をつけて走行したいところです。

みなさんもくれぐれも気をつけて、走行して下さい。
よろしくお願いします。

お盆を振替って

13日は、仕事でした（悲）
帰宅後、外出した際に久々に見ました。

小文字焼き？迎え火ですかね～？

14日は、亀仙人さんと早朝練。
今度走行するルートの工事事情の調査。
ストレッチしすぎー！
毎度毎度、お付き合いありがとうございます。

我が家のアナログHDDが不調なため、デンキやへ。
そして、初の夜のスペワ。

超ピンボケだけど、スペワのナイトパレード。

観覧車より撮影。
帰宅後、家族全員、そのまま気絶。
私かろうじて洗濯。

15日は、さすがに前日の疲労がこたえて、起きれず（泣）
あとは、先祖代々のお墓参りで締め。
夜、皿倉を見ると、『八』の字の電飾？が輝いていました。

これでお盆は終了。
なんとなく忙しい日々だった。これがお盆ですね。

さっ、また明日（今日から）ボチボチと働きますか～！

今日のおやつ

先日の日曜日は、町内の盆踊りがあって、町内の青年部(オヤジの会）
に加入している関係で朝から設置のお手伝い。
盆踊り終了後は、片付け＆打ち上げ。

普段、飲まない酒をガッツリ飲んだら、もっとガッツリ体重増加(泣）
それじゃぁイカンと奮起したのも束の間、早速会社でおやつの
買出し命令が・・・。

で、本日のおやつは、

暑いので雪文のアイスです。

ガッツリ大人買いです(笑)。

全部頂きたいところですが、各職員に振り分けられます。

私のところに辿り着いたのは、

百チョコ！

濃厚でおいしかったです。

はぁ～、結局再び体重増加の手助けとなりました・・・。

ジテツウ＆昼練

土曜日は、月1回の出勤。
当然、恒例のジテツウでした。
出勤時は、意外に涼しくて、これなら帰りもいいかな？
くらいに適当に考えていましたが、午後休で外にでたら、
完全な酷暑！！

しかし、同じ部署の人には山にパトロールを言い捨てて
出てきたので、とにかく出動します。

会社を出てすぐに祇園の坂を登って、逆イノシシ峠で
黒崎IC方面に向かいます。
今回は、市瀬をパスして、畑まで足を延ばします。

畑に入ってからは、時より木陰でちょこっと快適に
走れました。
貯水池に流れ込む川では子供達が楽しそうに遊んでいます。

いよいよ畑越えです。自転車では　はじめてなので、
ゆったりゆったりと登ります。
さすがに暑いです。結構体力が消耗します。登りは、
比較的登りやすいようですが、ただナガイ（汗）

なんとか登りきり、合馬へ下り、いつものアップダウンコース
の終点で、たまらずコーラ休憩。
ほんのり生き返ったので、家に帰ろうかと迷ったあげく鱒淵方面に
自転車が動き出します。

鱒淵方面の途中からショートカットして、石原町に抜け、
挑むは、平尾台！
はっきり言って、心の葛藤に苦しめられましたが、またもや
山に向かって足が動き出します。
途中、以前の雨で土砂崩れの影響もあって、2箇所ほど、信号付きの
片側通行になっていました。

そして、なんとか登りきり、前田商店で休憩。

ここでも、たまらずコーラ補給。本日に2本目。
教祖にまけないくらい飲んでいます（笑）
この後、お土産を買いに移動します。


パティスリー　NICO（ニコ）です。
ここは、平尾台に登らないといけません。
地鶏のさと　ひらおの横に位置しています。

シュークリームを買って、腐らせてはいけないので
緊急退避します。
行橋方面には下る気がおきず、来た道を下ります。

さすがに昼間の酷暑にだいぶんやられてきたのか、
エネルギー切れ寸前で帰路を急ぎます。
昼食のウイダーINゼリーとコーラパワーがカラに
なったので、惰性で帰宅し、冷たいシャワーで
冷却して、クーラーで一息入れます。

そして、食べます。

クリームたっぷりでなかなかまいうーでした（喜）

最近、朝の涼しい時間ばかり乗っていたので、昼間は
ダメダメでした。
まだまだ酷暑が続きそうなので、昼間のライドは、
控えようかな～。

日曜日の朝練＆旅行番外編

日曜日は、当然のごとく早朝練でした。
今回は、遠方より乱素さんもご参加。3時半に出発だとか。
亀仙人さんと3人で鱒淵ダム方面へ走ります。

早朝の気持ちよさに酔いしれながら、鱒淵ダムへ到着。
だいぶん水位が下がってました。

この後、金辺トンネル手前で探検隊のお二人とお別れし、
私は帰路をノンビリ走り帰宅しました。
亀仙人さん、乱素さん改めてオツカレサマでした～。

さて、旅行の番外編です。
本編には未収録だった佐世保バーガーをちょっと。
ホテルで佐世保バーガーマップを手に入れて、夜奥方と
会議を開催。

で、会議の末、行ってきたお店を紹介します。
①Esu and Kei.
Esu and Kei.


②アメリカンバーガーショップ



③ミサロッソ



④Big Man


Big Manの道を挟んだ向かい側に『蜂の家』があります。（プチ情報）

ぷは～、よー食べたバイ！
どれもおいしかったです。人それぞれ好みで分かれそうな
感じですね。
今回のバーガーの写真は、帰宅してから撮影しものなので
ちょっと形が変形しています。

実際なら、もっとおいしそうに撮れたと思います（反省）

ちなみに子供達は、佐世保に行ってもマックのおもちゃに
釣られていました～（笑）

旅行in佐世保２０１０（家族サービスの旅）

7/30～8/1にかけて、佐世保に旅行に行ってきました。
先週は、阿蘇で十分遊んできたので、言われるがまま。
今回もしっかり食べてきました～。

初日、8時頃出発し、まず向かったのは、
アサヒビール　博多工場です。
我が家の旅行は、午前の行程で工場見学を入れます。
（無料で楽しいですからね）

しっかり工場の中を見学します。

そして、待ちに待った試飲タイム（喜）

当然、ジュースです（笑）

アサヒビールを後にして、昼食まで時間があったので、
モーモーランドへ寄り道。

このあたりは、なかなかいい坂が続きます。
モーモーの公園で少々遊んでソフトタイム・・・
と写真がない（悲）

モーモーから一般道で武雄方面へ向かいます。
途中、ブログでよく見る中之島公園や南畑ダムを通り、
有名そうな高い山を越えて行きます。
そして、短い『有料』脊ブリトンネル？を通過して下界へ。

やっとのことで昼食会場へ到着。
武雄言えば、

井手ちゃんぽんです。家族みんな大好きです。

みんなで食べて、満足したところでホテルヘ向かいます。
無料になった西九州自動車（喜）を通過して佐世保へ到着。

すぐにホテルへ直行して、ホテルに隣接するプールに子供たちと。

しっかり1時間ほど遊んで、夜食です。

しっかり食べて、温泉に行きます。
さすがに熱くなった体を冷やすために、

『黒炭酸』です。ガブ飲みしました。

次の日、朝ぶろに入り、朝食です。

あっさりとごはん3杯食べて（笑）当日の目的地、
パールシーリゾートの『海きらら』に行きます。

子供達もしっかり楽しみます。




海きららを後にして、市街へ移動して、佐世保バーガーを買いあさります。
そして、予定外に見つけたスイーツ『蜂の家』へ。

このお店は、シュークリームが有名なお店のようです。

これを購入して、ここで力尽きて帰宅することにしました。

しっかり楽しんだ旅行でした。
また行けるといいなぁ～。