2008年最後の締め

12月31日もあとわずかですね。
本日が今年最後の締め、言わば総決算という
べきところでしょうか？
で、まずは１２月の締めです。

６２９．３１キロでした。
後半の伸びがイマイチでしたが、距離的には
かなり上位ですね。
ヤレン主体と考えれば、自分を褒めてあげます。

さて、総決算の方ですが、私が正確に記録を
取り始めたのが４月分からなので９ケ月分の
決算になります。
　４月　５２８．５４キロ
　５月　４９４．４５キロ
　６月　３３５．７２キロ
　７月　４８８．２６キロ
　８月　３２９．１８キロ
　９月　３７４．３８キロ
１０月　６８５．１７キロ
１１月　５９４．８７キロ
１２月　６２９．３１キロ

締め：４４５９．８８キロでした。
来年は大幅更新を目指して頑張りま～す♪

さて、あと約１５分で１月１日になります。
今年、ご訪問くださった方々、またイベント等で
ご一緒して頂いた方々につきまして本当にお世話に
なりました。
来年もどこかで（道がある限り）お会いでき、
ご一緒できることを願っております。

来年もぜひよろしくお願い申し上げます。
良いお年をお迎えください。





・・・１０分後




あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
っと未来日記としてみました。m(..)m

4歳誕生日

昨日１２月２９日は娘の誕生日でした。
４歳になる＝ひとつおねさんになれるということで
喜んでいました。

もちろんケーキもあります。

アンパンマンケーキです。上手に出来ていますね。

ロウソクを消した後は、私がバイキンマンに
なって、アンパンマンをやっつけてあげました。（笑）

ごちそうさまー。

グルメネタ

ここ最近、皆さんのところでグルメネタを
見て、久々に行ったところがあったのでちょっとご紹介。
現在、私のお気に入りの一つです。
もちろんバイキング。


富野のサンスカイホテルの展望フロアにある
『ティア』です。

基本的に野菜中心に体に良さそうな食材を使用して
料理をしています。
店内のメニューの様子。

野菜＆飲み物コーナー。

カレー、ハヤシ、スープ、味噌汁コーナー。
ちなみにご飯は、玄米、白米、五穀米、紫咲米と４種類。

↑↓おかずコーナー。

食後のデザートに


アイスも日によって異なるようです。
ぷはぁー、今回も食べ過ぎました～。

興味のある方へ
眺めのいい食卓　『ティア』
席の予約も出来ます。祝祭日は、すぐに満席になりますよ。

油断大敵

本日も無事ヤレンができました～。
しかし、ちょっとした油断でイタイ目に遭いました。

順調に走っていて、ちょうど交差点があったので
左右を確認しながら、慎重に左折したところ、後方より
車のライトが見えたので、左側に寄らねばと思い、端に
寄ったところ、電柱がありよけきれずに左半身を
打撲。

イメージ的に半分ズレた感じ。まさにキカイダーのよう。
（キカイダー知らない方、失礼します）

で、負傷状況は、左肩打撲＆左手中指、薬指のつき指。
指の方は、引っかかって逆に曲がったような感じで、
取りあえずグーパーするとイタイですね。
なんとかブラケットが握れてブレーキができたので
一安心（ほっ）

で左肩の打撲は、

まぁまぁイテェーです。

今回は、乗車には問題ないキズなのでいいですが、
ヤレン時は、視界が悪いので、もっと注意しなければ
いけませんね。

皆さんも気をつけてね。

久々ジテツウ。

昨日は、久々にジテツウをしました。
最近、サドル高なんかを微調整しているせいか、
微妙にタイムが後退しております。

今までが足が短いくせに、ちょっと高めに設定
しておりました。
そのまま長距離走ると腰痛を引き起こすので、
一からポジションの確認を行うべくして、計算＆乗車
ポジションで調整しました。

そのせいか前述通りなんか坂もエライきつく感じるし、
タイムが後退しているような感じがします。
調整失敗か？

話変わって、本日はクリスマスでしたね。
我が家は、前日、前々日に両家の親にご招待されて、
各実家で楽しんできました。

よって、今日は何もないので、いつも通りヤレンでした。
強風でしたが、なんとか走れたのでよかったです。
んで、普通に走ってもつまらないので小倉の町に出現し、
クリスマスの賑わいを見に散策してきました。

さすが、10時45分をまわるとカップルも少ない少ない。
結構さびしい町になっていました。
でも、イルミネーションだけはキレイに光ってました。

イルミネーションはいつまでかな～？

結果

どうにかこうにか健康診断を受けました。
予定通り減量は成功です。
で、今回は、５８．６キロで落ち着きました。

取りあえず、私の減量はここで終了します。
次なるは、筋トレ中心にがんばることにします。

健診終了後、急きょ博多方面へ業務命令！(イエッサ）
昼食は、どうやら川端周辺で取ることに。
店名はよう分かりませんが、ラーメン定食700円也。

とんこつベースのコテコテを期待していましたが、
なんとも味の薄い気の抜けたラーメンでした(怒)
上司も一緒だったので、写真が取れませんでした。
残念無念。

まぁ、それはそれでいいのですが、最近、ヤレンを
する道中に結構な確立で同じくヤレンをされている
方とすれ違います。といっても前後６レーンある
道と道の端ですれ違うのだから、あまり気にならない
かも。

特徴は、赤いウエアのようでした。時間帯は、10時～
10時15分頃荒生田から七条で見かけます。

う～ん、この寒いのにがんばる方は、がんばりますね。
私も寒さに負けずかんばリマスかね。

健康診断

明日は、健康診断を受ける予定です。
１年間がんばった成果が、ここに出るわけですね。

で、本日ヤレンで締めて来ました。
体重もなかなかいい感じ♡
後は、ジテツウで仕上げかともくろむも

家族総出でダメだとさ。
無理強いしてもしょうがないので大人の対応で
ガマンします。

しかし、一番の難関は、朝の食事が出来ない！
これが最大のピンチ。
私の場合、通常の夜は、腹７分くらいで押さえていて、
朝にその残り＋αを食べます。
よって、朝食は、私にとって楽しみなんです。

でも血液検査があるので、仕方がないです。
諦めます。

さぁ、いい報告が出来ることを祈って寝ますかね～。

天気がいいのに

今日は、天気予報もはずれて？午前から夕方までは
いい天気でした。
午前中は、ネッツへナビ地図更新でした。
午後からは、長男の子守でまずはお昼寝。

寝かした後は、Ｙシャツ７枚アイロン掛け。
アイロン終了後は、自転車本ＢＣの読書。

しばらくして、長男起床。

あとは、覚醒するまで抱っこ。

ふぅぅぅぅぅ～～～、今日は、これで終了。
動いてないなぁー。
なまけものorコアラなみだな。

いや、ちんたらローラーを30分乗ったです。

以上、今日もネタなしでした。

眠い～。

最近やけに眠い日が続きます。
先日もいつもは５時半に起床していますが、
なぜが気がつけば６時半！！
ちょー焦って身支度＆子供達の準備。
なんとか間に合う・・・。

という感じが続きます。
昨日もヤレンを予定していましたが、
路面がウエットだったので、外でローラー
をしました。

だいたい30分程度の予定で乗っていると
なぜか睡魔が・・・。
ところどころ意識が薄れていくのが分かりました。
ローラーで睡眠とは、もしや睡眠学習ならぬ
睡眠トレーニングだったのかもしれません(笑)

おそらくスーパーパワーアップしているはずです(笑）
で、本日いつものヤレンコースを試乗すると、
さらにきつくなっていました～（爆）

こんなことがないよう早めの睡眠を心掛けることに
しよう思います（反省）

忘れていた11月の〆

あっと思い出した11月の〆。
11月は、イベントが2つもあったので、さぞかし
新記録達成が待っているもの期待しておりました。
が・・・

結果は、
５９４．８７キロ

はれれ？前月より下がっています。
おそらく風邪を引いたのと旅行行った分で
まるまる１週間ちょっと乗っていなかったのが、
この結果だったんだと。

12月は、更に寒さが増すことやクリスマスやら正月やら
で下方修正を余儀なくされそうですね。

雨にも負けず、風にも負けずの精神で
がんばりますかな？