めざせ!『じてつう&ダイエット』

自転車通勤を計画中。でも、なかなか山アリ山アリです。

緊急 お祓いの儀

2024-10-06 22:43:16 | Weblog
10/6 曇りのち雨
タイトル通りお祓いへ。

いつも御用達の篠崎八幡宮へ。
基本あんまりそういう類にはお世話にならないように
していたけど今回はいろいろ続いたので。
内容としては、警察にお世話になったり(笑)、仕事からの
帰宅中に高速道路上で鹿に激突したりと・・・。

その時の様子①

その②
警察とネクスコ西日本職員にお世話になりました(TдT) アリガトウ。

レッカー車に新下関駅まで運んでもらって
最終の新幹線でなんとか無事帰宅。
ということで、心機一転安全運転を心がけよう!。

それはさておき、先日よりチャリのコラムのクラックの件、
ショップより替えのフォークが入ったので換装のためドック入り。
流石に15年前の代物なので、当然メーカーにも補修部品もなく(;´Д`)、
別途探してもらってなんとか。

物はコレ。ワンバイエス!。フォーク裏側に遠慮気味にワンポイント。
表に堂々と入れても良かったんだけどなぁ。
たぶんどの自転車にも合わせやすくかと。

ちょっと違和感あるけど、まいっか。

遠目からみた感じ。
とりあえず安心して今後走ることができるので良かった~( ‘-^ )b。
ちょっと高価だったけど、いい勉強にもなりました。

さ、あとは気兼ねなく佐伯に向けて練習練習!。


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

初老による落下で足負傷www

2024-08-27 23:35:10 | Weblog
8/27 晴れのち雨
今週末は台風が我が職場付近に接近するので
関門海峡が渡れず、もしかしたら自宅待機になってしまうかも・・・。

ひとまず明日以降要チェックです。
さてタイトルからしてなんのこっちゃということであるが、
職場でデカイ蜂みたいなのが飛んでいたので
緊急退治するため、虫用の氷結スプレーを持って対処してたときのこと。
イメージでは、

こんな感じで1mくらいの台の上に登って虫にスプレーして、
少しかすったのか虫が下に落ちてきたのでトドメを刺すつもりで

台の上からハイジャンプして虫のところへ・・・

で、華麗に着地・・・
したと思ったところ、

足に激痛!!(>︿<。)

撃沈www。
とにかく痛みに耐え、無事にトドメを。
その後、歩いたり車を運転したら非常に痛いので
足を見てみたら、

おぉー(;´Д`)紫になってる・・・。

ひとまず1日たったら、少し痛みも落ち着いてきたので
よかったけど、脚ブガーになったら大変。

頭の意識と体の動きに隔たりがあったようで、
年を取ってくると無理はいかんと思う1日でした。
気をつけましょう!

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

お盆休みは庭師に

2024-08-10 23:03:05 | Weblog
8/10 晴れ
本日より15日まで我が社はお盆休みに突入。
いい天気なので、どこかへ~と思うものの、
高速道路は、割引なしだと・・・?

ここしか休みが取れない人が多いのに、ここでケチって
どうするんだと。
なんともしっくりこない措置である。
(他にもいろいろ思うところもありますが個人的な感想です)

さて、初日、いつもならホーム山の皿倉にでも行こうかと
思ってたけど、盆前の墓掃除に行けてないので、まずは
そちらから。
暑いの1時間程度で素早く完了させて撤収。(写真なし)

家に帰宅してふと玄関の庭木をみると・・・(;゚Д゚)!。

おぉ~爆発しとる。
ということで、そのまま引き続き庭師決定。
なんていう木かしらないけど、とにかく無心でバリカン!!

oh さっぱり!
これで隣の家に枝が入らず文句も言われまいよ(*^^)v。
続きましては、

こいつも大変なことに。
さっきと同様バリカン!!

oh さっぱり!!
これらの木って、家を建てた時に住宅メーカーから
強引に植えさせられたわけだけど、手入れもなにもしてないのに
めっちゃ元気。手入れしないほうが育つのか・・・?。

ということで、墓掃除と庭木剪定で3時間労働だったけど、
水分3Lくらい持って行かれたような。
抜けた水分は水っパラにならくらい摂取して、昼からは
だら~と休息。

明日からは、暑いからなにもする気が起きんな(笑)。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

浴室乾燥機完備

2024-07-21 23:16:59 | Weblog
7/21 晴れ時々雨
晴れたりゲリラ豪雨だったり、もうすぐ梅雨明けを
匂わせるような天気が続いてますねー。
おかげで洗濯物を干したり入れたりと瞬発力を
鍛えられてうれしい・・・(;´Д`)。

さて、先日より16年頑張った浴室乾燥機が故障して
交換待ちとなっていて、本日無事換装されました。

ビフォーはないけど、アフターのみ。
ちょっと厚みがスリムになったのと、熱風や冷風の吹き出し口が
ビフォーは動いていたけど、動かなくなった感じ。
性能ダウン?

リモコン部分も刷新されてなんかキレイや。

これで大雨が降っても家で乾燥できそうなので、ひと安心。
梅雨があければ関係ないけど(笑)。

また本日は朝練に行ったものの、道中で異臭を感じてあたりを
見渡すと動物の死骸があり、その臭いと車に轢かれた
状態になっていたものを見て嗚咽が止まらず気分を壊したので
調子あがらず写真なし・・・。
どうも鼻が良すぎて困っちゃう(>_<)。

運転者も気をつけてほしいなぁ。

仕事でのトラブルも我ら前工程分は終了できたので
気分転換に来週は汗汗の試走にでも行きますかね。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

今季12回目 皿倉 短め

2024-06-08 22:59:52 | Weblog
6/8 曇りのち雨
先週のリハビリ登山と思っていろいろ物色して
準備万端で天気予報みたら、まさかの昼から雨・・・。
なんてこった!
となると昼までが勝負!

ということで、雨が降る前までのパパッと登山へ。

う~ん、どんよりでこりゃ急がねばなるまいよ。

相変わらず木々がお生い茂って木々の元気さが
なんかうれしい。
気温は少し高めだけど登山道に入れば、大汗はかくものの
心地よい風と日陰が涼しくて心地はよい。
しかし、前回の九重より大汗かいているような・・・。

泉自体は、特に変化もなく冷たくて気持ちがよい。
夏場はここでクールダウン。

皿倉平でも雨はセーフだけどかなり怪しい。

ビジターセンターに行けば少しだけ花の彩り。
たぶんアジサイ。

ハコネウツギらしい。

これはウツギらしい。
今までそこまでしっかり花をみてなかったのか、
初めて気づいた感じ(/ω\*)。

山頂付近はまだまだこんな感じの今から咲く
株が多いのでしばらく楽しめるのでは?。

で、今回は短縮バージョンなので、
かるーく虎屋のあんぱんで。
うっかり撮り忘れ(笑)。
(本日5時に起きて買ってきた。1個50円に値上がりしてた)
おいしく食べたら緊急下山完了。

ケーブル麓駅近くにはビワの木にたくさんなってた。
摘果はしてないだろうから甘くないかと・・・。

これからは夏になるにつれて今まで以上に汗をかく季節到来なので、
水分の量を増量しないと。
重くなっていいトレーニングだな!。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

とある出張での食事

2022-05-31 23:12:35 | Weblog
5/31 晴れ
先週、久々に仕事の出張があり、1泊2日で
広島から香川へ。
新幹線で思いきや、本部からも2人と一緒に行くので
全行程社用車で移動。
出張だけど、丸くなって帰ってきたので
楽しんだ食事を紹介(笑)。

初日昼食
広島 もみじ

ど定番の広島お好み焼き。
アツアツ鉄板でまいうー。

20数年ぶりの瀬戸大橋。
ここ最近の出張は、マリンライナーだったので車は新鮮。
香川 丸亀 一鶴

有名なのが骨付鳥、郷土料理のしょうゆ豆(写真は食べかす・・・(笑))
味が濃いくてビールが進むヤツ!

香川 丸亀 店名忘れた(丸亀製麺ではない)

朝食は、当然うどん。朝から満腹。

移動中の高速でのパーキング
なんと石鎚山というパーキング。なんともそそる名前。
いつか行きたいと思う山。

愛媛 今治

焼豚玉子飯。出張の締めは最強。
これでトドメ刺されました(笑)。

あとは、初めてのしまなみ海道を走って帰宅。

マジで胃袋疲れたぜ(笑)。
ちなみにちゃんと仕事はしてますんで!。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

寒い時は引きこもり

2021-12-05 23:55:51 | Weblog
12/5 晴れ
寒い、寒すぎる。
いつの間にやら、寒さにめっぽう弱くなってた(^_^;)。
昔は真冬の釣りに行ってたから、寒さなんて気にたしこと
なかったのに・・・。

本日の朝練風景。
ほぼ冬仕様のウエアで正解。12月だから仕方ないか。

そんな朝練終わってからは、世界のyoutubeに勝手に上がってきた
デザート作り。

ホワイトチョコとバターなどなど。

はい出来上がり!。
hiroセイ レーズンバターサンド!。
クッキーは手抜きで市販品だけど、食べてみるとバカウマ。
本家と遜色なし。youtubeレシピすげぇ(笑)。
こりゃリピート確定。
続きまして~、

登場回数が多くなってきた食パンですね。
食パンのお供に先週食べ尽くしたリンゴジャムを再製造。

お気に入りだけど、今回は hiroハタ イケイケジャム。

なんとなく休日の過ごし方が決まってきているような。。。
これも楽しぃ。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

すっかり冬の皿倉TT

2021-11-28 23:43:25 | Weblog
11/28 晴れ
久々に乗った自転車の朝練。
すっかり冬の朝になっていて、手が~((((;゚Д゚))))。
かなり痛く薄手のグローブの活躍なしに
冬用のグローブに変更へ。

本日の一枚。
天気はいいけどあまりの放射冷却で湖面から湯気が・・・。
写真じゃ見えんけど。

さて、11/27 晴れのち曇り
予てから宣言してたジャム登山を。
有言実行なもんで(^_^;)。

なんでか、ガラガラの駐車場。いつもより車少なめ。
寒いから?。登山者は、そこに山があるから登るはず!。

いつもの出発地点。そして、

かわらずの皿倉の泉。
皿倉平付近に近づくとなんかすごく大きな羽の音。
鳥ではなく昆虫・・・たぶんハチ系(・・;)。
かなりの威嚇されたような音で。ちょっと冷や汗。
その場を緊急離脱で難を逃れたけど。ヾ(。>д<)シ こえぇぇぇ。

皿倉平付近の様子。
はい、本日のブランチ。

朝ごはん食べたけど時間的にブランチ(^_^;)。
自家製うーMyJamと自家製くるみぶどうパンを焼いて・・・
やっぱりウマイ!
登山の景色と食事が楽しい。

満足でビジターセンターから響灘を眺めていると、
写真ではわからいけど遠くにLNGタンカーみっけ!久々に見た。

柵の下をみると、

こんな花や、

ちょっとした紅葉した木。
ビジターセンターの方々が整備してくれているのだろう。
そういえば、ビジターセンターに登山回数の掲示がしてたけど、
トップが356回くらいみたいだけど、1日2回登ってる日も
あるわけで、すごいわ。

下山時には、行きがけに気付かなかった椿みたいな
花もみっけ。

下山時に振り返れば、色づいた木々。ケーブルカー乗り場も
かなり賑わってた。
さ、あと1ケ月で年末。あと何回登るかな?。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

寒い時は引きこもり

2021-11-23 23:45:55 | Weblog
11/23 曇り時々雨
勤労感謝の日。
ありがたいお休みだけど、てっきり予報通りの
冬型の天気。
体が慣れてないせいか、まったく体が動かず。

そんな前日、会社帰りに近所のスーパーの閉店駆け込み
セーフでりんご(ジョナゴールド)を買って帰る。

帰って早速のしこみ。
リンゴの皮を剥いて、細かく切って、

今度は、鍋に入れて、砂糖とレモン果汁を入れて
グツグツと煮込み、

沸騰するまで中火でかき混ぜながら、ある程度煮込んでから、
弱火でアクをとる作業。
どのレシピ見てもアクを取るようになっているけど、
本当にアクをとる必要があるのだろうか。

正体は、リンゴポリフェノールで、有害なものでも
なさそうだし、実際に舐めた感じでは、苦味やえぐみを
感じず、むしろウマイリンゴの煮汁と・・・。

ま、それは置いておいて、

じゃ~ん、特製う~MyJAMの出来上がり!

粗熱が取れて冷蔵庫で一晩お休み。
その夜中に自家製パンのしこみ。働き者~(笑)。

山盛りでジャムを塗って、超まいうー!!

こりゃいかん、太ってしまうwww。
そう思って、午後から近場の釣具屋に歩いて散歩。

そうだ、これを持って、山で食べよう!。
こりゃ楽しみだ。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

おうちが映画館に!

2021-07-18 23:48:03 | Weblog
7/18 朝のうち雨、昼から晴れ
今日はやる気マックスオリックスで朝起きたら、
雨・・・。天気予報は、曇りだったのに。
また当たらんのかーい!
と、一度起きたら二度寝できないお年頃(笑)。

さて、そんな今日は、午後からほとんど乗らないマイカーの
点検にマイDへ。
案の定乗らないのでバッテリーの容量が・・・。
充電できてないだけなので、交換なし。

これは展示車両で、自分のより2つくらい新しいモデル。
いろいろ見たけど、なかなかイイね!。
数年間の進化を見た。ま、買うことはないけど。
家に帰ってカタログ見てたら、奥方から勝手に買うなよって
釘刺されました(笑)。

んで、今回のタイトルの真相はこちら

ででん!(youtube風に)
ソニー HT-X8500  サウンドバーです。2.1ch仕様

家族からの白い目をものともせず、設置。
ちびまる子ちゃんをサウンドバーで聞く(笑)。

ブルーレイや映画dvdにプレステ いろいろ視聴。
音量をしっかり管理すれば、こりゃイイですよ。
若干こもった感じもあるけど、低音が効いて。

まぁ、普通のTVであれば、なくてもいいかもしれないけど、
せっかくシステムアップしたので、いろいろ試していきたいね。
週末が待ち遠しい。
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする